減肥美容 中醫針灸美容費用專文

中醫的減肥方法除了調整體質的食療以及藥方，網路推薦經由穴位的按摩和埋線也能達到減肥的效果。每一日按摩穴道會促進體內的氣血循環，可以使身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將傳統的針灸加以改良，推薦運用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位不斷受到刺激並且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能增加便捷性，省下每一日又或是2至3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

想要減肥嗎？試試這些穴道吧！

想瘦的有效又輕鬆的話可以試試按壓中醫師推薦的減肥穴位。

●中脘穴：座落於人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位可健脾胃且改善胃痛和胃脹，而且具有降低胃口的效果。因而中醫師覺得對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功用。

●尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可以幫助改進呼吸毛病同時也可加速新陳代謝，因而能間接的達到減肥的效用。

●天樞穴：中醫師推薦各位能夠按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡可以幫助清理並且疏調大腸，對減肥相當有作用。

 

中醫減肥妙帖：穴位埋線

中醫穴位埋線減肥有別於早期的針灸減肥，是早期針灸治療的進化以及演進，因而在現在深受想要減重的人推薦。其最大特性是羊腸線會在人體中整天長效對於穴位刺激長達七天左右，直到埋入的羊腸線被身體吸收為止，並且每次治療時間大概10min(s)左右，因此相當快速又方便，相比傳統針灸所促成的就診次數頻繁和作用唯有30至40min(s)更有顯著達成減肥的最佳功效，因此穴位埋線減肥比傳統針灸療法持續有效性高以外且效用更好，人體由於穴位埋線的根本調養作用，不但能清除體脂肪外，還能夠經由調理體質、改善新陳代謝率以及內分泌問題麻煩，不只使身體會更健康以外，同時也可瘦身減重。

如果以全身減重作為目標時，就必須先使用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主執行埋線治療，運用到的穴位包含：中脘穴、外陵穴、上脘穴、天樞穴、滑肉門穴等等。中醫穴位埋線減肥便是代替方案，只須每十四天埋一次就可以了，同樣能達到刺激穴位經絡的作用。不過無論是針灸還是埋線都只是是輔助，所以中醫師推薦最重要的還是經由均衡飲食、運動與培養好的生活習慣來改變體質摟！

 

穴位埋線減重前先了解這幾種副作用

●中醫減肥穴位埋線副作用【壹】：一部分覺得痠痛、腫大或者是麻的感覺

一般人埋線完三天內發生肌肉酸痛感，尤其腿部肌肉厚實之處痠痛感覺更明顯，身體素質比較虛的人酸痛感受可以持續一個禮拜，這一些皆是正常的現象非副作用，中醫師推薦能夠多拍打或熱敷舒解。

●中醫減肥穴位埋線副作用【貳】：可能會有皮下出血或者瘀青腫大的跡象

因為埋線的時候針具進針，有時候會剛好扎到皮下微血管，有一些穴位可能會有出血的跡象，因此埋線後可能會出現瘀青，是相當正常的現象，不用緊張並且不會影響健康及療效。埋線當日假設有出血，中醫醫師推薦能夠先冰敷以止血消腫，三天之後能熱敷以散瘀血。

減重的主要目的一定是健康，因此，在挑選減重方法的時候，首先必須有減重不可以傷身的觀念。某些人選擇了可迅速減重的抽脂方式，抽完以後除了疼痛之外，也因為接受手術時要麻醉，麻醉本身就有危險，抽脂一樣有手術失敗的危險等等，倘若採用了不適合自己的減重方法導致傷身，這樣一來實在得不償失啊。

近十年來發展出很多的減重方法，例如很多人推薦的中藥減重、埋線減重等等，特殊之處是，西醫減重一般就像治療病症一樣，哪裡肥就打哪處、何處脂肪積累的多就攻擊那邊，但是中醫能設想成是在調整身體，但是每個人的身體情況不盡相同，所以中醫減重通常需讓中醫師依據每個人不相同的身體素質以及特色，從身體的根本與體質來做調養及改善，與市場上推薦的減重藥不相同，也幾乎沒副作用，是比較推薦的減重方式。

 

 

中醫肥胖體質：脾虛痰濕型、腸胃燥熱型與肝鬱氣滯型

每個人的體質不相同，中醫減重的概念中就會對應給你不相同的飲食調養方法。中醫減重會將一般人的肥胖分為三類－脾虛痰濕型、腸胃燥熱型以及肝鬱氣滯型。一類脾虛痰濕型的肥胖病人屬於虛胖、水腫，推薦吃可去濕氣的食物，像是冬瓜、金針花、竹筍等協助身體健脾去濕。另一類腸胃燥熱型的人則是所謂的實胖，脂肪太多不過肌肉結實，一般食慾好不過排便不順暢，推薦吃能夠清胃火的食物，例如李子、石榴等等幫忙排便順暢些。最後一類肝鬱氣滯型則多發生於女性，因為情緒壓力促成的肥胖，一般伴有經期不順暢的症狀，推薦喝可以養肝的花茶，如茉莉花茶、金盞花茶、菊花茶等幫助身體疏肝理氣。中醫減重中每種飲食調理的方法都推薦能同時配合中藥減重、針灸減重、埋線減重等多種作法，來抑制食慾達到最好的作用，這些皆可以與中醫師溝通喔！

 

 

簡單介紹中藥減肥法

除了飲食調養外，最常見而且多數人推薦的中醫減重方法之一便是中藥減重。中藥減重的原理與飲食調理基礎上是同源，藉由中醫師早期的『望、聞、問、切』這個四診對症下藥，中藥減重可做到加強新陳代謝與抑制食慾的效果，使人可以『無痛』達到減重效果，且不需要依靠意志力來抑制食慾又或是節食降低熱量攝取，加上復胖的幾率相當低，是很多人和中醫師都推薦的減重方法。只是需要注意中藥減重要按照個人體質，而且不行求快，不然藥量太多，容易帶來心跳加快、焦慮等等副作用，最重要的是需要找到能精準調養好你體質的中醫師，才能夠有效率的達成理想身材。

 

什麼人適合針灸減肥這個方法？

網路上很多人推薦針灸減重法，到底甚麼是針灸減重呢？減重就是少吃多動，針灸減重就是在抑制食慾這部分扮演很重要的輔助角色，中醫透過針灸對穴道進行刺激，影響腦部中樞神經的飽覺和飢餓感知，從而抑制食慾，達到少吃的目的。而且臨床觀察成果顯示，針灸減重對局部瘦身以及脂肪消除確實有效。針灸減重是屬於穩健減重，很多人有針灸減重瘦的比吃中藥快速的誤解，基本上就算是用針灸的方法，每一個月減重的速度大概是在二KG到四KG左右，太快反倒是會對身體造成負擔。

除此之外，諮詢及針灸的時候找合格的中醫師非常重要，不然即便是那麼細的針，扎錯針是很不安全的，有的時候扎到比較淺層的神經，那股痛可是十分有感的，純熟的針灸和取穴經驗也可以展現更好的療效，而且防止副作用。建議聽取旁人推薦以後，親自到推薦的中醫師院所先問診，確保適合自己以後再安排針灸減重。相當推薦給是需要一部分減重的人，不過四肢的肌肉比較多，效果可能要久一點才可以顯現，但腹部等區域效果就比較明顯了。

 

 

介紹為何中醫減肥有較少的副作用

中醫減重相比於其他減重方式，最大的優點便是近乎沒有副作用，因此得到許多人的推薦。不過凡事都有特例，無論打算選用埋線、中藥調理等等的中醫減重方式，最重要的是要找到合適自己的醫師。每一個人的身體素質都不同，假設身體不適或是有副作用的時候才能及時尋求協助又或是改善症狀。記住不要自行吃網路上推薦的藥又或是沒有諮詢中醫師就亂按摩穴道，以免導致意外喔！

 

中醫的減重方式有很多種，不僅有埋線也有吃中藥跟針灸等，這些皆是輔助的方式，不過最重要的仍然是要養成良好的均衡飲食習慣。中醫師推薦出色的減重方法是要少吃精緻澱粉、多吃優良的蛋白質和蔬菜，且計算每一次攝取的卡路里，防止攝取量過多。除了飲食控制之外有出色的運動習慣也很重要，一個禮拜最少運動三天，每一次30分以上，都能降低體脂強化肌肉量，再搭配中醫推薦的輔助減重方式來改進體質，完美健康的身材就指日可待。

 

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減肥總是愛美人士看重的課題，和西醫相較中醫所開的中藥性質溫和，一樣是許多人減肥的時候的第一選擇，特別以減肥茶最常看到。許多人以為腹瀉等於排毒或排脂肪，因而直接飲用可以增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶，但長時間下來對於腸胃的消化跟吸取功用都會有影響。中醫師就提到，體質不同的人適合飲用的減肥茶成分大不一樣，喝對成分對減肥才有效益，如此一來也不會造成人體的負擔。

 

 

介紹減肥茶常見的３種藥材

不僅可以從中醫劃分的體質面向尋找出合適自己的中醫減肥茶配方，大家還能經由認識減肥茶裡常看到的藥材的功效，選擇自身適合的藥材來搭配飲用，除了輔助減肥，更能夠防止不合適的藥材。

以下是減肥茶裡常見到的藥材

【一】黄耆－可以增強補氣，並且可以消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減肥的作用，可是以中醫為例子，氣虛的人要減肥則需補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶配方。

【二】决明子－可以達成減低血壓血脂的目的，且能幫助清腸胃，如果本身是高血壓並且排便不順的人，非常推薦喝决明子茶。反之，假如已被中醫師告知身體素質偏寒，並且易拉肚子或者是胃痛的人，就不太合適飲用决明子茶。

【三】茯苓－可以補脾補氣並且利尿，有浮腫狀況的人推薦能夠試試，除此之外茯苓同樣有減低血糖與增加免疫的功能，與此同時還有鎮定情緒的效用。

 

中醫師提到肥胖為現代人常看到的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方式變為了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數（Body Mass Index，BMI）與腰圍是現在最常運用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24到27之間的話屬輕度肥胖，倘若BMI介於27到30的話是輕度肥胖，介於30到35的話是中度肥胖而大於35則屬重度肥胖。除此之外男性的腰圍大於90公分以及女性腰圍大於80公分也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5到24之間，無論過胖又或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡及刺激血液循環並且帶動新陳代謝等等，改善身體素質和達到養身的作用。

 

 

中醫減重的穴位按摩

想要減肥除了運動以及飲食控制外，推薦還能使用中醫按摩穴道的原理，中醫針對減肥供了一套穴位減肥的方式。所謂的『減肥按摩』是透過使用按摩的方式來促使脂肪，由於脂肪組織間的血管較少因此透過頻繁的技術按摩讓它常常處於柔軟且易燃燒的情況，所以能促使毛細血管形成，加速脂肪組織的液化和消耗，經由穴位按摩減肥能改進血液循環，清除身體多出的脂肪、除去水腫因此能使脂肪更快的燃燒掉喔！儘管日常運動量不足的人，人體各區域累積了很多脂肪，也可使用穴位按摩的減肥方式，只要找出正確的穴位對其按摩，就可有效強化減肥的效用，使塑身效果更為顯著喔！

中醫師推薦穴位的如下供給大家参考：

【壹】肱中穴：位在大臂內側之處，腋窩下與手肘中心點。按摩此穴能夠加速代謝速度，去除日常累積於大臂內側的廢物，驅使脂肪消耗繼而使手臂變得纖瘦。按摩方式為運用拇指圈狀按摩。

【貳】臂臑穴：位在人體的手臂外緣，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點之處。按摩此穴可以增進血液循環，增加臂部肌肉的彈性，從而使上臂變得緊緻。按摩方式為使用食指以及中指一同作圈狀壓，以可覺得痠痛的力量即可。

 

中醫減重埋線治療的正確觀念

『穴位埋線減肥療法』是中醫以及西醫組合的新穎減肥方法，將中醫傳統的針灸治療技術加以延伸與改造而成，因而同樣是一種經絡穴位療法，藉由獨特針具，埋入可以被人體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療手法，達成長效刺激穴位的作用。早期針灸必須一週回診治療頻繁，但是經由穴位埋線，縫線于身體能保持2週左右，線體位於穴位內持續刺激可以線代針、達到連續針灸和每天針灸的作用。由於縫線可以自然地被人體吸收、不需要再拔下，因而省略許多治療時間，推薦合適面對肥胖困擾繁忙的現代人。

穴位埋線減肥常常被推薦運用與脾胃經有關連的穴道，比方足三里、三陰交、關元等，由於每個人身體素質以及想改進的肥胖部位不一樣，所以事實上埋線穴位也不完全一樣。一般來說埋線以後，假設生活作息正常，大部分的人30天大約可減肥3到5KG，但是如前面所談到由於每個人的身體素質全然不同，因而『穴位埋線減肥療法』效果也一向是因人而異。

 

穴位埋線減重前先了解這幾種副作用

◇中醫減肥穴位埋線副作用【壹】：局部覺得酸痛、腫大又或是麻的感受

普通人埋線完三日內出現肌肉酸痛感，特別腿部肌肉厚的地方酸痛感覺更加明顯，體質比較虛的人痠痛感受能夠持續7天，這一些都是正常的現象非副作用，中醫師推薦可多拍打又或是熱敷紓解。

◇中醫減肥穴位埋線副作用【貳】：可能會有皮下出血抑或是瘀青腫大的現象

因為埋線時針具進針，有時候會恰好扎到皮下微血管，有些穴位可能會有出血的現象，因此埋線之後可能會產生瘀青，屬於非常正常的跡象，不需要緊張且不會影響健康以及療效。埋線當天假如有出血，中醫醫師推薦可以先冰敷以止血消腫，三天之後能熱敷以散瘀血。

中醫的減肥方式除了調整體質的食療與藥方，網路推薦藉由穴位的按摩與埋線也可達成減肥的功效。每一日按摩穴道會促使體內的氣血循環，能夠使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改進，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能令穴位不斷受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可以提升方便性，省下每一日或2到3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

針灸、埋線減重哪個好？中醫師大推「消脂茶」揮別多餘脂肪

 

 

想要減肥嗎？試試這些穴道吧！

▲消除水腫→關元穴：肚臍下面約3吋的地方，能夠滋養元氣並且鎮靜亂經及婦科病，和氣海穴一併稱做丹田。

▲消腫排毒→水分穴：肚臍上面約1吋的地方，可以調整體內水分的巡行。

▲燃燒脂肪→氣海穴：肚臍下面約1.5吋的地方，能讓氣血循環暢通。

▲提高代謝→中脘穴：肚臍上面約4吋的地方，可改進腸胃的運作。

▲鎮定便秘→天樞穴：肚臍兩側約2吋的地方，能改善腹部的機能。

中醫師指出肥胖為現代人常看到的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位及穴位埋線等等減肥方法變了大家溝通減肥的熱門話題。BMI（身體質量指數）及腰圍為目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24到27之間的話是輕度肥胖，假設BMI介於27到30的話屬於輕度肥胖，介於30到35的話屬於中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於90cm（公分）和女性腰圍大於80cm（公分）也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5到24之間，不管過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可藉由按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達到調控體內水分的平衡與刺激血液循環且帶動新陳代謝等等，改善身體素質及達到養身的功效。

 

中醫減重處方分享穴位埋線減重的原理

中醫穴位埋線減肥不同於早期的針灸減肥，是傳統針灸治療的進化和演進，因此于現今備受想減肥的人推薦。其最大特色是羊腸線會于人體裡面全天長效針對穴位刺激長達7天左右，直到埋入的羊腸線被身體吸收為止，另外每一次治療時間大概10min(s)左右，因此那麼迅速又便捷，相比傳統針灸所導致的就醫次數頻常跟作用只有30到40min(s)更具有顯著達到減肥的最佳效果，因此穴位埋線減肥比傳統針灸療法持久有效性高外並且效果更好，身體由於穴位埋線的根本調養作用，不單能除去體脂肪外，也能經由調理體質、改進新陳代謝率與內分泌問題困擾，非但使人體會更健康以外，同時還能瘦身減重。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！

✽中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位能健脾胃且改善胃痛和胃脹，而且具有減低胃口的功效。於是中醫師認為對相關穴位針灸或者是按壓會有減肥的功能。

✽尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位能夠協助改進呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝，因此可以變相的達成減肥的效用。

✽天樞穴：中醫師推薦大家能按壓天樞穴，因為天樞為大腸的募穴，按壓這裡能輔助清理且疏調大腸，對減肥十分有功效。

飲水不足、喝酒、食物刺激等，這些壞習慣都是引發現代人肥胖的原因；中醫師認為現代人易發胖可能和脾氣虛有關聯，由於於中醫的觀點上提到脾主肌肉，它可協助身體消化食物並且運輸營養到全身，因此若長期沒運動便會使氣血不順，脾胃運作功能也會產生異常，這樣一來便易形成肥胖。除此之外常常看見大多數人都是以節食來達成快速減肥，不過這個減肥方法十分不良，中醫師推薦各位想要健康減肥的話絕對要透過飲食搭配運動循序漸進，或者是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來幫助減肥，推薦各位以這個健康的方式瘦身，才是保持體態最佳的方法喔！

 

 

成分溫和的減重中藥材有哪些呢？

推薦各位想要在減肥時成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很不錯的方式，中醫師提出適合減肥期間吃的中藥材有：黨蔘、何首烏、荷葉等等數十種溫和的中藥材都能夠搭配服用；上列提到的這一些中藥材皆是有加快新陳代謝與抑制食慾的功效，對於于減肥的人而言這一些中藥材非常適合，因為中醫師指出這一些溫和的中藥材不單能抑制食慾外，還能夠讓正在減肥的人補給心力，讓病人於減肥的期間可事半功倍。不過推薦各位無論以哪種方式減肥，最重要的還是需做好飲食控制，那樣一來才能夠瘦身成功。

 

在家就可以做的中藥減肥茶！

中醫師表示喝適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方法之一，因為中藥減肥茶能從內而外的調養身體，不光可促進新陳代謝也能幫助抑制食慾，藉由循序漸進的方法來達成減肥的目標。但是中醫師推薦各位倘若是購入市面上販售的中藥減肥茶包需先檢查配方是不是合法，才可以避免購買到來路不明或是有毒的商品！此外推薦想要省錢的人可以自行入手中藥材沖調，下列也分享了三款減肥茶食譜給各位參考。

○消脂去濕茶

材料：決明子5錢、萊服子5錢、荷葉3錢、桑葉3錢半、山楂3錢、澤瀉5錢。

沖煮方法：起初將材料跟1500ml的水一同煮沸，然後再將材料放入茶包中就好。

○疏肝消脂茶

材料：番瀉葉2錢、柴胡3錢、陳皮3錢、玫瑰花4朵、薄荷葉2錢、草決明3錢。

沖煮方法：與消脂去濕茶一樣。

○山楂窈窕茶 

材料：荷葉0.5錢、黃耆2錢、山楂1錢、炒決明子3錢、玉米鬚0.5錢。

中醫生指出肥胖為現代人常見的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等等減肥方法變為了大家討論減肥的熱門話題。BMI（身體質量指數）和腰圍是現在最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24到27之間的話屬輕度肥胖，假如BMI介於27到30的話屬於輕度肥胖，介於30到35的話是中度肥胖而超出35則是重度肥胖。並且男性的腰圍大於90CM以及女性腰圍大於80CM也都是肥胖。一般人的BMI應該保持在18.5到24之間，不管過胖又或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道，達到調整體內水分的平衡及刺激血液循環且驅使新陳代謝等等，改進身體素質與達到養身的效用。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢？

中醫生推薦可以透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生提到這樣可以令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達成改善體質及減肥的功效，推薦各位平時能夠多加按摩！

□可以消浮腫的關元穴：

此穴位座落於肚臍下面大約3吋之處，能夠滋養元氣且鎮定亂經以及婦科病，跟氣海穴一同叫丹田。

□可以燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位座落於肚臍下面大約1.5吋之處，能夠使氣血循環暢通。

□可以鎮靜便秘的天樞穴：

與西醫相比，中醫更建議以溫和的方式調理身體，依據個人體質尋找到最適合自己的減肥方法。因此體質不同的人合適飲用的減肥茶一定也不一樣！在考慮以減肥茶減肥前，要先釐清自己究竟屬中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，把人體體質分9個種類，分別是血瘀質、陰虛質、陽虛質、濕熱質、痰濕質、氣虛質、平和質、特稟質、氣鬱質。上述這9種體質的人需飲用不同中藥材調配的減肥茶來調整體質，以達到減肥的功效。

 

 

介紹減肥茶有哪些藥材

中醫認為肥胖與臟腑功用失調有非常大的關聯，復胖的原因是減低熱量的吸取，不過沒有調整體質。下面說明幾種常見中醫建議的減肥茶飲，輔助調整體質，也能達到減肥養生功效。

【1】陳皮茯苓茶

將陳皮５公克、茯苓２公克洗淨之後放到杯中熱水沖泡，５分鐘以後能夠喝。浮腫型肥胖多和時常久坐不動有關連，建議飲用陳皮茯苓茶，此減肥茶可健脾胃消除浮腫，同樣有化痰減肥與祛脂的作用，可是胃酸太多的人與孕婦不合適飲用。

【2】消脂排油茶

用何首烏、生地黃、山楂各15公克跟１０公克的薏仁，全部藥材洗乾淨注入伍百毫升的水沖煮就可喝。

市場上有很多減重方法，其中有許多人推薦中醫減肥茶。那該如何挑選合適自己的減肥茶呢？許多人皆不瞭解其實中醫減肥茶是需按照體質去挑選的，不相同體質合適的中藥成分也不相同，因此一定先了解自己的體質。建議能夠和中醫師洽詢，這樣能更認識自己的體質以及狀況，接著挑選適合的減肥茶，如此一來便可健康減重回到理想體態。

 

 

介紹減肥茶常見的３種藥材

不只可以從中醫劃分的體質面向找出適合自己的中醫減肥茶配方，我們還可以透過瞭解減肥茶裡常見到的藥材的效用，選擇自身適合的藥材來配合飲用，除了協助減重，更能夠預防不合適的藥材。

下方是減肥茶裡常見的藥材

(1)黄耆－可增強補氣，且可以消除浮腫。雖然黄耆本身無降脂肪減重的作用，不過以中醫為例，氣虛的人要減重則需補氣來強化新陳代謝，所以氣虛型的人建議挑選含有黄耆的減肥茶配方。

(2)决明子－能達到減低血壓血脂的目的，並且能夠協助清腸胃，假如本身是高血壓並且排便不暢的人，十分建議喝决明子茶。反之，假如已經被中醫師告知體質偏寒，並且易跑廁所或是胃痛的人，就沒那麼合適喝决明子茶。

(3)茯苓－能夠補脾補氣並且利尿，有水腫情形的人推薦可以試試，除此之外茯苓同樣有減低血糖跟增多免疫的功能，同時還有鎮定情緒的效用。

 

 

想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢？

推薦大家想要於減肥的時候成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很好的方式，中醫生提到合適減肥期間食用的中藥材有：何首烏、黨蔘、荊芥等數十種溫和的中藥材都可以搭配服用；以上說到的這些中藥材皆是有加速新陳代謝與抑制食慾的功效，對於在減肥的人而言這一些中藥材非常適合，由於中醫生表示這些溫和的中藥材不但能抑制食慾以外，還能給正在減肥的人補充精力，使病患於減肥的期間能事半功倍～但是推薦大家不管以哪個方式減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，那樣一來才可以減肥成功。

 

 

中醫減重為輔助作用，並不是只有仰賴減肥茶或者食用中藥就可減重成功，且不管中醫抑或是西醫減重法必定皆會碰見一段時間的停滯期，這時候萬萬不可放棄，又開始大吃大喝或不多加運動，否則將前功盡棄。另外要特別注意的是，停滯期某一些人會喝過多的減肥茶或增長中藥量，不過提醒大家，過分食用中藥材也許會使身體不適，容易產生反效果。像是何首烏在中醫上有刮胃排油的效果，可降低血脂，特別建議給需減肥的長者。不過，有胃部病症像胃痛和胃食道逆流的人要特别留意，不行攝取過多。

假使碰到停滯期不了解該怎麼做，推薦找尋中醫師的協助，不要飲用過多減肥茶或自行加重藥量，以防把身體搞壞哦～