減肥美容 中醫膠原活膚針好處專文

解說「穴位按摩與埋線」兩種減肥方法,想要使身材更好的你不要錯過!

解說「穴位按摩與埋線」兩種減肥方法,想要使身材更好的你不要錯過!

中醫師表示肥胖為現代人常見的文明病,也於是讓中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等等減肥方式變為了各位溝通減肥的熱門話題。BMI和腰圍是目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24~27之間的話是輕度肥胖,若BMI介於27~30的話是輕度肥胖,介於30~35的話屬中度肥胖而高於35則屬於重度肥胖。另外男性的腰圍大於90公分及女性腰圍大於80公分也都屬於肥胖。一般人的BMI應該維持在18.5~24之間,無論過胖或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可藉由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道,達到調整體內水分的平衡以及刺激血液循環且增進新陳代謝等等,改進身體素質與達到養身的效用。

 

 

想要減肥嗎?試試這些穴道吧!

中醫師推薦能夠透過按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫師指出這樣能令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改善體質與減肥的效果,推薦各位平常能多多按摩!

◆能消除水腫的關元穴:

此穴位位於肚臍下面大概3吋之處,能滋養元氣並且緩解亂經和婦科病,和氣海穴一同叫丹田。

◆能燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位位於肚臍下面大概1.5吋之處,能令氣血循環暢通。

◆能鎮靜便秘的天樞穴:

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最近在考慮穴位埋線減肥?推薦先來看過它的效用和副作用!

最近在考慮穴位埋線減肥?推薦先來看過它的效用和副作用!

中醫生指出肥胖為現代人常見的文明病,也因而讓中醫推薦的按摩穴位及穴位埋線等減肥方法變成了大家討論減肥的熱門話題。BMI和腰圍是目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24~27之間的話是輕度肥胖,如果BMI介於27~30的話是輕度肥胖,介於30~35的話屬於中度肥胖而高於35則是重度肥胖。此外男性的腰圍大於90cm(公分)以及女性腰圍大於80cm(公分)也都是肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5~24之間,不論過胖或過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可以透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道,達到調控體內水分的平衡與刺激血液循環並且促使新陳代謝等等,改善體質及達到養身的作用。

 

 

想要減肥嗎?試試這些穴道吧!

中醫生推薦可以透過按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫生提到這樣可以讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達成改善身體素質和減肥的作用,推薦各位平時可以多按摩!

▲可以消除浮腫的關元穴:

此穴位位於肚臍下面大約3吋的地方,可滋養元氣並且鎮靜亂經與婦科病,跟氣海穴一起稱做丹田。

▲可以燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位位於肚臍下面大約1.5吋的地方,可以使氣血循環暢通。

▲可以鎮靜便秘的天樞穴:

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[中醫減肥]穴位埋線的原理是什麼?副作用有哪些?

[中醫減肥]穴位埋線的原理是什麼?副作用有哪些?

中醫師指出肥胖為現代人常看到的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變成了各位討論減肥的熱門話題。BMI和腰圍為目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖,假設BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖,介於30至35的話是中度肥胖而高於35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm(公分)及女性腰圍大於80cm(公分)也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間,無論過胖或者過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道,達成調控體內水分的平衡及刺激血液循環並且促使新陳代謝等等,改善體質及達成養身的效用。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧!

中醫師推薦能夠藉由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫師提到這樣可使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改進身體素質和減肥的功效,推薦大家平常可以多按摩!

△能夠消除浮腫的關元穴:

此穴位位於肚臍下面大約3吋的地方,可以滋養元氣並且緩解亂經和婦科病,與氣海穴一併稱為丹田。

△能夠燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位位於肚臍下面大約1.5吋的地方,能夠使氣血循環暢通。

△能夠緩解便秘的天樞穴:

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[中醫減重]減肥茶推薦給控制不了嘴的你,「喝對茶」可以幫忙你越瘦越健康

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跟西醫相比,中醫更建議以溫和的方式調養身體,依照個人體質找出最適合自己的減重方式。因此體質不一樣的人適合飲用的減肥茶固然也不同!在考量以減肥茶減重之前,需要先理清自身究竟是中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會宣布的《中醫體質分類判定標準》中,將人體體質分成9個類型,分別是特稟質、氣鬱質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、陽虛質、平和質、氣虛質、陰虛質。以上這9種體質的人需飲用不相同中藥材調配的減肥茶來調控體質,以達成減重的效用。

 

 

減肥茶裡常見的藥材有哪些?

不但能夠以中醫劃分的體質層面尋找到適合自身的中醫減肥茶配方,我們也能經由了解減肥茶裡常見到的藥材的功效,挑選自身適合的藥材來配合飲用,除了輔助減重,更可以預防不合適的藥材。

下面是減肥茶裡常見到的藥材

(1)黄耆-可增強補氣,而且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減重的作用,但以中醫為例,氣虛的人要減重則需補氣來增強新陳代謝,故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶成分。

(2)决明子-可達成減低血壓血脂的目的,並且能輔助清腸胃,倘若本身是高血壓並且便秘的人,十分建議喝决明子茶。相反地,倘若已被中醫師告知身體素質偏寒,而且易跑廁所或是胃痛的人,就不怎麼適合飲用决明子茶。

(3)茯苓-能補脾補氣而且利尿,有水腫情況的人推薦可以試試,同時茯苓一樣有降低血糖與增多免疫的功用,與此同時還有鎮定情緒的作用。

 

 

適合減肥期間服用的中藥材

減肥無非便是控制飲食跟配合運動,但多數人實際上都非常難做到,因此就需依靠其它的方法來輔助讓減肥能事捷功倍,例如吃中藥材調理,透過溫和的中藥材可以協助病友在減肥時抑制食慾。同時中醫師推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助瘦身,如此一來于減肥的初期便較不易放棄,而下面將會推薦解說三種中醫師推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

◇決明子

效用是潤腸通便,能夠使排便更為順暢,對幫助消化具有很好的效果,是相當合適於減肥期間吃的中藥材。

◇澤瀉

功效為利尿,相當適合水腫型肥胖的病友,可以恰當的幫助病友調養體質。

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適合你嗎?中醫常見的減肥與控制食慾中藥材#大黃#麻黃#枳實

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當談到減肥時,許多人可能會先聯想到嚴格的飲食控制和積極的運動。然而,中醫學說提供了一種獨特的視角,認為身體內的平衡和能量流動與體重管理密切相關。中醫減肥方法強調通過調整飲食、選擇適當的中藥材和采用身體療法,來抑制食慾、促進新陳代謝,來達到減肥和保持身體的健康平衡。無論你是否已經嘗試過其他減肥方法,或者對中醫減肥方法感到好奇,都可以透過本篇文章了解到,有助於抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶,中醫師呼籲大家還是要運動配合飲食才是維持體態最佳的方式喔!

 

 

減肥可以吃的中藥材-枳實、麻黃、大黃

依據中醫的觀點,減肥可以分為三個階段:食前、食中和食後。食前表示抑制食慾,食中則意味著減少熱量的吸收和積聚,而食後則有助於促進排便和代謝水分。拉肚子等不健康的方法並不被中醫師所推薦,因為這些方法可能對身體有害。中醫師推薦嘗試食用抑制食慾的中藥材,因為這種方法對於初次嘗試減肥的患者來說可能更容易成功。以下是三種有助於抑制食慾的中藥材供參考:

✽枳實

效果是幫助排便調理排便不順,對於抑制食慾具有相當好的效果,是個很適合減肥病患吃的中藥材;但是中醫生指出孕婦和有慢性腸胃炎的病友不能夠吃。

✽麻黃

麻黃有助於保持身體的健康,同時對促進新陳代謝和抑制食慾也有益處。此外,麻黃屬於自然植物,因此在適當使用的情況下不會對身體造成負擔。

✽大黃

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中醫減肥茶是由哪一些藥材組成的?你知道不同藥材皆有不一樣的效用嗎?

中醫減肥茶是由哪一些藥材組成的?你知道不同藥材皆有不一樣的效用嗎?

跟西醫相比,中醫更建議以溫和的方式調養人體,依據個人身體素質找到最適合自己的減重方法。因此體質不一樣的人合適飲用的減肥茶肯定也不相同!在考慮以減肥茶減重以前,需要先釐清自己究竟屬於中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中,將人體體質分9個類型,分別是陰虛質、血瘀質、平和質、氣虛質、陽虛質、特稟質、濕熱質、氣鬱質、痰濕質。上述這9種體質的人需喝不一樣中藥材調配的減肥茶來調整體質,以達到減重的效用。

 

 

中醫資訊-減肥茶裡的藥材

中醫所建議的中藥成分對於減重有幫助,如果喝對減肥茶功效自然加乘。減肥茶常常出現哪些藥材呢?『決明子』,屬性微寒能清熱和降低血壓血脂肪,對通便同樣有效果,但若體質相較寒涼的人就需要避開。『薏仁』同樣時常出現在減重中藥的成分中,它的屬性溫和可促使排水,不過作用相較慢所以建議配合其他藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化人體代謝效率與強化免疫的功能,中醫師常常推薦加入燉補中,用來保養身體。

 

 

想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢?

推薦大家想在減肥時成功抑制食慾的話,食用中藥材是個相當不錯的方法,中醫師提到適合減肥期間食用的中藥材有:黃耆、何首烏、防風等數十種溫和的中藥材都能配合服用;上列說到的這幾個中藥材都是具有加快新陳代謝和抑制食慾的效果,針對于減肥的人而言這幾個中藥材相當合適,由於中醫師表示這幾個溫和的中藥材除了可抑制食慾以外,還可給正在減肥的人補給精力,令病患於減肥的期間能事捷功倍。但是推薦大家無論以哪一種方式減肥,最重要的還是需要做好飲食控制,這麼一來才可瘦身成功。

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透過按摩能夠有效幫助減肥,中醫生:推薦多多按摩這幾個穴位!

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中醫生提到肥胖是現代人常看到的文明病,也因而令中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方法變了大家溝通減肥的熱門話題。BMI(身體質量指數)與腰圍為現在最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬體重過重,假如BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖,介於30至35的話屬中度肥胖而高於35則是重度肥胖。此外男性的腰圍大於90公分(cm)以及女性腰圍大於80公分(cm)也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間,不論過胖或者過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可以透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道,達到調整體內水分的平衡與刺激血液循環且促進新陳代謝等,改進身體素質以及達成養身的效用。

 

 

中醫減重的穴位按摩

想要減肥除了運動以及飲食控制外,推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理,中醫針對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所說的「減肥按摩」是透過使用按摩的方法來促使脂肪,由於脂肪組織間的血管較少因此透過頻常的手法按摩令它時常處於柔軟並且容易燃燒的情況,所以能夠促進毛細血管增生,加快脂肪組織的液化以及消耗,藉由穴位按摩減肥可以改進血液循環,消除人體多的脂肪、去除浮腫於是能令脂肪更快的燃燒掉哦~縱使平時運動量缺少的人,人體各地方堆積了滿多脂肪,也可使用穴位按摩的減肥方式,只須找到正確的穴位對其按摩,就能有效增強減肥的效用,令塑身效果更顯著哦~

中醫生推薦穴位的如下提供各位参考:

(1)肱中穴:位于大臂內側的地方,腋窩下與手肘中央點。按摩此穴可以加速代謝速度,除去日常累積於大臂內側的廢物,促使脂肪消耗進而令手臂變得纖瘦。按摩方式為使用拇指圈狀按摩。

(2)臂臑穴:位于身體的手臂外緣,三角肌(俗稱「大頭肌」)止點的地方。按摩此穴可以促進血液循環,增添臂部肌肉的彈性,進而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指以及中指一起作圈狀按,以能夠感覺到痠痛的力量就行。

 

告別肥胖的中醫密技!穴位埋線法
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中醫減肥方法|透過穴位按摩與埋線來維持體態看過來

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中醫的減肥方法除了調整體質的食療以及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩及埋線也能夠達到減肥的功效。每一日按摩穴道會帶動體內的氣血循環,能夠讓身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進,推薦運用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣能讓穴位持續受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可提高方便性,省下每天又或是2-3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

想加強減肥的效果穴道按摩

想要減肥除了運動以及飲食控制外,推薦還可運用中醫按摩穴道的原理,中醫針對減肥提供了一套穴位減肥的方式。所謂的『減肥按摩』是藉由使用按摩的方式來增進脂肪,由於脂肪組織間的血管不多所以經由頻常的手法按摩令它時常處於柔軟並且容易燃燒的情形,因此可以驅使毛細血管增生,加速脂肪組織的液化及消耗,透過穴位按摩減肥可以改善血液循環,去除人體多出的脂肪、除去浮腫因此可以讓脂肪更快的燃燒掉摟~儘管平時運動量短缺的人,身體各部位積累了滿多脂肪,也可使用穴位按摩的減肥方式,只需找出正確的穴位對其按摩,就能夠有效強化減肥的效用,令塑身效果更為顯著摟~

中醫生推薦穴位的如下供給大家参考:

(壹)肱中穴:位於大臂內側的地方,腋窩下跟手肘中心點。按摩此穴能加速代謝速度,除去日常積累在大臂內側的廢物,帶動脂肪消耗進而令手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

(貳)臂臑穴:位於人體的手臂外面,三角肌(俗稱『大頭肌』)止點之處。按摩此穴能增進血液循環,增加臂部肌肉的彈力,進而使上臂變得緊緻。按摩方式為使用食指以及中指一併作圈狀壓,以能感覺到酸痛的力量就可以了。

 

穴位埋線減重雕塑的特點
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【減肥】穴位埋線的原理是什麼?副作用有哪些?

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中醫師提出肥胖是現代人常看到的文明病,也於是讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等減肥方法變了各位溝通減肥的熱門話題。BMI和腰圍是現在最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24至27之間的話是輕度肥胖,倘若BMI介於27至30的話屬輕度肥胖,介於30至35的話屬於中度肥胖而大於35則屬於重度肥胖。同時男性的腰圍大於90公分(cm)以及女性腰圍大於80公分(cm)也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間,不管過胖抑或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道,達到調控體內水分的平衡與刺激血液循環並且促使新陳代謝等等,改進身體素質與達到養身的效用。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢?

中醫師推薦能夠藉由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫師表示這樣能讓體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達成改進體質及減肥的效用,推薦大家平常可以多多按摩!

△能消除水腫的關元穴:

此穴位在肚臍下面約3吋的地方,可滋養元氣並且舒緩亂經以及婦科病,與氣海穴一併稱做丹田。

△能燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位在肚臍下面約1.5吋的地方,可以令氣血循環暢通。

△能鎮定便秘的天樞穴:

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瘦身之前先瞭解體質~把握中醫調理方式,就可瘦的有效果並且不復胖

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市面上有很多減重方法,比如間歇性斷食減重法、埋線減重法等等,其中中醫減重是不少人較推薦的。不過建議要選擇中醫減重這方式前,需先瞭解中醫調養身體的觀念。滿多人其實有錯誤觀念,認為中醫減重和市面上的減重藥一樣都有副作用,功效就是抑制食慾和加強代謝而已,可是實際上中醫減重是基於各別體質來做調理及改善,幾乎無副作用,和工廠大量產生一模一樣配方的減重藥相比,是有相當大的差距。不僅可以依據每個人體質不同、時間不一樣來調理,還由於有醫師門診,能夠更放心有保障,是較推薦的減重方式。

 

 

說明哪種體質適合什麼樣的調理方式

講到減重方法會聯想到抑制食慾及多運動,但你了解中醫減重是基於身體素質的不同從而有不一樣的調養方式嗎?比方體內潮氣太重,就易促成浮腫,以中醫觀點而言,除了藥方以外也推薦常常吃薏仁和紅豆來怯濕;火氣大最明顯的病狀就是口乾舌燥,促成長期鍾愛喝飲料,推薦能夠多多吃木耳和蓮子降火氣,並且減低喝飲料的頻率;最後體質太寒,易循環不好影響代謝一樣易發胖,中醫則推薦多多吃枸杞、山藥、薑茶等能夠提升循環的食材。

 

 

靠中藥怎麼減肥、抑制食慾?

講到中醫減重有些人就會推薦中藥減重法,事實上減重無非是少吃與多動,但是普通人可能真的很忙,沒有時間能運動,有抑制食慾的困難或者三餐不正常等等問題,引發減重的效果低又或是成功了又復胖,又成功又復胖這樣的情況反覆出現。在減重藥材上面,滿多中醫師都是挑選較為溫和的藥材,令這幾個用來加速代謝跟控制食慾的藥材可發揮效用又不會傷人體。某些中醫師會依照不相同體質,調製的藥材會適時的加入補氣(補充體力)的成分,令服用的人能夠在抑制食慾的同時又不會由於少進食而失去體力。雖然中醫的中藥減重法近乎沒有副作用,但是光靠吃中藥無法迅速瘦下來,還是推薦要搭配飲食控制跟要有充足的運動量才能夠真正迅速減重。

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