中醫調理指南 中醫師談減肥-這幾個中藥材和減肥茶能夠抑制食慾,幫助你健康瘦身!

多數人都期許于品味美食的同時能夠別長胖,因此某些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫生表示假如你為不容易抑制食慾的人,便不太推薦吃陳皮、山楂這一些有酸味的中藥材,因為中醫生指出這個類別的中藥材反倒會讓正在減肥的你胃口大開!就算這一些中藥材的確能夠帶動代謝,但是假使自身管不住嘴巴的話,其實吃任何中藥材都沒有用。而下列將會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕緊一同看下去吧~

 

 

可以幫助抑制食慾的中藥材

推薦各位想要於減肥時成功抑制食慾的話,食用中藥材是個很棒的方式,中醫生指出合適減肥期間吃的中藥材有:桂枝、何首烏、黃耆等等數十種溫和的中藥材都可以搭配服用;以上談起的這幾個中藥材皆是具有加快新陳代謝跟抑制食慾的效果,對於在減肥的人而言這些中藥材非常合適,由於中醫生指出這一些溫和的中藥材非但能抑制食慾以外,還能夠給正在減肥的人補充精神,讓病友在減肥的期間能事捷功倍!不過推薦各位不論以哪個方法減肥,最重要的還是需要做好飲食控制,那麼一來才能減肥成功。

 

三款簡單的減肥茶食譜

中醫生指出喝適量的中藥減肥茶是輔助減肥的方式之一,由於中藥減肥茶可由內而外的調理身體,非但能夠促使新陳代謝還可以幫助抑制食慾,藉由循序漸進的方式來達成減肥的目標。不過中醫生推薦各位若是添購市面上銷售的中藥減肥茶包要先檢查成分是否合法,才能夠避免買到來路不明抑或是有毒的商品!此外推薦想要省錢的人可以自行添購中藥材沖泡,以下也分享了三款減肥茶食譜給各位查閱。

✽消脂去濕茶

材料-桑葉3錢半、決明子5錢、萊服子5錢、荷葉3錢、澤瀉5錢、山楂3錢。

沖調方式-首先將材料跟1500c.c的水一起煮沸,然後再將材料放到茶包內即可。

✽疏肝消脂茶

材料-柴胡3錢、陳皮3錢、薄荷葉2錢、番瀉葉2錢、玫瑰花4朵、草決明3錢。

沖調方式-與消脂去濕茶一模一樣。

✽山楂窈窕茶 

材料-黃耆2錢、荷葉0.5錢、炒決明子3錢、山楂1錢、玉米鬚0.5錢。

沖調方式-把中藥材清洗潔淨之後放入茶包,隨後加入800毫升的沸水悶泡15分就可以了。

 

 

 

滿多人會從中醫雜誌抑或是親朋好友的推薦購入到某一些來路不明的減肥茶,許多人深信了那些有林林總總的功用卻無副作用的產品,覺得無副作用的商品便是100%安全,可是事實卻是這些減肥茶經常為中藥摻西藥又或是禁藥,甚至是藥材用量太多的產品導致使用者傷身。比方經常服用以大黃為主的減肥中藥就易損壞脾胃和皮膚乾;而注入過多番瀉葉的減肥茶雖然增長了減肥效用卻損害了健康。所以推薦各位在服用中藥和減肥茶時要留意,先去找中醫生詢問之後對症下藥預防副作用,不然浪費了錢又錯失了健康就糟糕了。

 

 

 

 

 

延伸閱讀

中醫建議8個穴位減肥3分鐘促進腸道蠕動消腩排毒!

ㄧ分鐘了解很夯的「中醫減肥」,知道你是3 種易胖體質中的哪 ...

針灸、埋線減重哪個好?中醫師大推「消脂茶」揮別多餘脂肪


熱門減肥美容中醫推薦

查看更多新北推薦減肥美容中醫

培敦中醫診所
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 02 2221 6067
  • addr 新北市中和區員山路168號1樓
培敦中醫診所
敦揚中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.8
  • tel 02 2693 4957
  • addr 新北市汐止區福德一路141巷15號1樓
敦揚中醫診所
康泉中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.1
  • tel 02 2927 8333
  • addr 新北市中和區新興街6巷7號1樓
康泉中醫診所

中醫推薦專欄

試了各種減肥方式照樣瘦不下來?原來肥胖跟體質息息相關~中醫治療先掌握『這些』特徵

試了各種減肥方式照樣瘦不下來?原來肥胖跟體質息息相關~中醫治療先掌握『這些』特徵

減重的首要目的固然是健康,故,在選擇減重方法時,首先一定要有減重不可傷身的觀念。有些人選擇了可以快速減重的抽脂方法,抽完之後除了疼痛之外.....

怎樣健康又安全的減肥?中醫師推薦運用這些「中藥材跟減肥茶」來抑制食慾

怎樣健康又安全的減肥?中醫師推薦運用這些「中藥材跟減肥茶」來抑制食慾

大部分的人都期待在享用美食的同時可以不要長胖,因此有一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫師提出若你為不容易抑制食慾的人,便.....

減肥方式看這~利用穴位按摩和埋線來維持體態並不難!

減肥方式看這~利用穴位按摩和埋線來維持體態並不難!

中醫的減肥方式除了調控體質的食療與藥方,網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能夠達成減肥的功效。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環,可使身體的新.....

如何藉由按摩來減肥?推薦按摩這幾種穴位讓減肥更加順利!

如何藉由按摩來減肥?推薦按摩這幾種穴位讓減肥更加順利!

中醫師提出肥胖是現代人常見的文明病,也因此讓中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方法變為了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數以及腰圍是.....

為什麼中醫減肥茶能減肥呢?原來「這些」是使你變瘦的關鍵!

為什麼中醫減肥茶能減肥呢?原來「這些」是使你變瘦的關鍵!

減肥總是愛美人士在意的議題,與西醫相較中醫所開的中藥性質溫和,同樣為很多人減肥的時候的第一選擇,尤其以減肥茶最常看到。許多人誤以為腹瀉等.....

食用減肥藥不僅瘦身還傷身!推薦食用這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

食用減肥藥不僅瘦身還傷身!推薦食用這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

食物刺激、飲水不足、抽菸等等,這一些壞習慣皆是造成現代人肥胖的原因;中醫師覺得現代人易發胖或許與脾氣虛有關係,由於在中醫的觀點上表示【脾.....

想健康減肥但不知道從哪處著手,不妨試看看中醫減肥茶吧!你也可以變成理想中的自己

想健康減肥但不知道從哪處著手,不妨試看看中醫減肥茶吧!你也可以變成理想中的自己

與西醫相比,中醫更建議以溫和的方式調理身體,依據個人體質尋找到最適合自己的減肥方法。因此體質不同的人合適飲用的減肥茶一定也不一樣!在考慮.....

吃減肥藥不光瘦身還傷身!推薦吃這些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

吃減肥藥不光瘦身還傷身!推薦吃這些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

飲水不足、食物刺激、喝酒等等,這一些壞習慣都是使得現代人肥胖的原因;中醫師覺得現代人容易發胖或許跟脾氣虛有關聯,因為在中醫的觀點上表示脾.....

推薦幾項在家中可自己做的中藥減肥茶,材料跟做法一次看~

推薦幾項在家中可自己做的中藥減肥茶,材料跟做法一次看~

作息不規律、食物刺激、抽菸等等,這幾個壞習慣皆是造成現代人肥胖的主要原因;中醫生認為現代人易發胖或許跟脾氣虛有關聯,因為在中醫的觀點上提.....

【推薦】在家中也可以自己做的中藥減肥茶,材料與做法一次看~

【推薦】在家中也可以自己做的中藥減肥茶,材料與做法一次看~

飲水不足、食物刺激、作息不規律等,這一些壞習慣皆是造成現代人肥胖的原因;中醫生認為現代人容易發胖也許和脾氣虛有關係,因為在中醫的角度上表.....

熱門搜尋趨勢


養生保健資訊