減肥美容 中醫針灸拉提禁忌專文

中醫減肥茶是由哪些藥材組成的?你了解不一樣藥材都有不相同的效用嗎?

中醫減肥茶是由哪些藥材組成的?你了解不一樣藥材都有不相同的效用嗎?

和西醫相較,中醫更推薦以溫和的方式調養身體,根據個人身體素質發現最適合自己的減重方式。於是體質不一樣的人適合喝的減肥茶一定也不相同!在衡量以減肥茶減重以前,要先弄清自己究竟是中醫裡的哪個體質。在中華中醫藥學會宣布的《中醫體質分類判定標準》中,將人體體質分成9個類別,分別是特稟質、血瘀質、氣虛質、陰虛質、痰濕質、平和質、氣鬱質、濕熱質、陽虛質。上述這9種體質的人需喝不同中藥材調配的減肥茶來調整體質,以達成減重的效用。

 

 

不同減肥茶由不一樣的藥材組成

中醫認為肥胖和臟腑功用失衡有非常大的關聯,復胖的原因是減低熱量的吸取,但是沒調整體質。下面說明幾種常見中醫建議的減肥茶飲,輔助調整身體素質,同樣能夠達成減重養生功效。

【壹】陳皮茯苓茶

將陳皮五公克、茯苓二公克洗淨之後放到杯中熱水沖泡,五分鐘後可喝。水腫型肥胖多和常常久坐不動有關連,建議喝陳皮茯苓茶,這減肥茶能健脾胃消浮腫,同樣有化痰減重與祛脂的作用,可是胃酸太多的人及孕婦不合適飲用。

【貳】消脂排油茶

用生地黃、山楂、何首烏各15公克和十公克的薏仁,全數藥材洗乾淨加入五百c.c的水沖煮即可喝。

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吃減肥藥不但瘦身還傷身!推薦吃這些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

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飲水不足、抽菸、作息不規律等等,這一些壞習慣皆是導致現代人肥胖的原因;中醫師覺得現代人易發胖可能與脾氣虛有關聯,由於於中醫的觀點上提到脾主肌肉,它能夠幫助身體消化食物而且輸送營養到全身,因而如果長期沒運動便會使氣血不足,脾胃運作功能也會產生異常,這麼一來便容易形成肥胖。同時經常看到大多數的人皆是以節食來達到快速減肥,但這減肥方式相當不佳,中醫師推薦大家想健康減肥的話必定要經由飲食搭配運動循序漸進,抑或是服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來幫忙減肥,推薦大家以這個健康的方式瘦身,才是維持身材最佳的方法喔!

 

 

輔助減重的中藥材:枳實、麻黃

於中醫的觀點上,減肥分成食前、食中與食後這三個階段;食前表示的是抑制食慾,食中代表的是降低人體進食以後熱量的吸收與積累,食後則代表增進排便跟代謝水分,像是拉肚子就是食後的一種方法,但中醫師不太推薦以該不健康的方式來幫助減肥,推薦大家不妨能夠試試吃抑制食慾的中藥材來調養人體,由於中醫師指出藉由食前抑制食慾的方法,對剛開始減肥的病患來說是比較不容易失敗的方式!而以下推薦了兩種能抑制食慾的中藥材給大家參考。

✽枳實

效用是幫助排便調理便秘,對抑制食慾有很好的功效,是個相當適合減肥患者食用的中藥材;不過中醫師表示孕婦和有慢性腸胃炎的患者不可以吃。

✽麻黃

效用為幫助身體維持健康,對促進新陳代謝和抑制食慾一樣有效,而且麻黃屬天然的植物,因此恰當的使用並不會增加身體的負擔。

 

適合在家做的中藥消脂茶

中醫師提出喝適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方式之一,因為中藥減肥茶能從內而外的調養人體,不光能夠驅使新陳代謝還能夠幫助抑制食慾,經由循序漸進的方法來達到減肥的目標。不過中醫師推薦大家如果是選購市場上販售的中藥減肥茶包需先檢查配方是不是合法,才可以避免選購到來路不明或者有毒的商品!同時推薦想省錢的人能夠自行購買中藥材沖調,下列也分享了三款減肥茶食譜給大家查閱。

✽消脂去濕茶

材料-萊服子5錢、桑葉3錢半、決明子5錢、荷葉3錢、山楂3錢、澤瀉5錢。

沖煮方式-起初把材料跟1500CC的水一起煮沸,接著再把材料放入茶包裡頭便可。

✽疏肝消脂茶

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中醫診所的減肥方式看這邊!花一分鐘瞭解『穴位按摩&埋線』

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中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能達到減肥的功效。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環,能夠令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改造,推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣可以使穴位持續受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升便利性,省下每一天又或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

減肥穴道在哪裡?下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話能試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

✽中脘穴:在人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位可以健脾胃且改進胃痛以及胃脹,而且有減少胃口的功效。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功用。

✽尺澤穴:尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可幫助改進呼吸毛病與此同時也能夠加速新陳代謝,於是能間接的達到減肥的功效。

✽天樞穴:中醫生推薦大家可按壓天樞穴,由於天樞為大腸的募穴,按壓這裡能幫忙清理並且疏調大腸,對減肥十分有效用。

 

穴位埋線減重雕塑的特點
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別再依賴減肥藥來甩肉了!中醫生:善用這幾種中藥材能夠抑制食慾幫助減肥

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抽菸、飲水不足、食物刺激等等,這些壞習慣皆是促成現代人肥胖的原因;中醫生認為現代人易發胖也許與脾氣虛有關係,由於在中醫的視角上提出脾主肌肉,它可輔助身體消化食物並且運送營養到全身,於是假設長久沒運動便會讓氣血不和,脾胃運作功用也會出現異常,那麼一來就易形成肥胖。同時時常看見多數人都是以節食來達成快速減肥,可是此減肥方法非常不好,中醫生推薦大家想健康減肥的話必定要經由飲食搭配運動循序漸進,又或是服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來協助減肥,推薦大家以這健康的方法瘦身,才是維持體態最佳的方法喔!

 

 

輔助減重的中藥材

減肥無非便是控制飲食跟配合運動,但是絕大多數人其實都十分難做到,於是便需要靠其它的方式來輔助使減肥能事半功倍,譬如食用中藥材調理,透過溫和的中藥材可以幫助患者於減肥的時候抑制食慾。同時中醫生推薦大家透過溫和的中藥材來輔助減重,這樣一來于減肥的初期就比較不易放棄,而以下會推薦解說三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給大家參考。

✽決明子

效果是潤腸通便,能令排便更順暢,對幫助消化有很棒的功效,是十分適合於減肥期間吃的中藥材。

✽澤瀉

效用為利尿,十分適合水腫型肥胖的患者,能夠適當的幫助患者調理體質。

✽海藻

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如何健康又安全的減肥?中醫生推薦運用這些『中藥材和減肥茶』來抑制食慾

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大部分的人都期待于品嚐美食的同時可以別長胖,因此有些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫師表示假如你是不易抑制食慾的人,便不太推薦食用洛神花、陳皮這些有酸味的中藥材,由於中醫師表示這類型的中藥材反而會使正在減肥的你食量大開!儘管這些中藥材確實可促進代謝,不過倘若自己管不住嘴巴的話,事實上吃任一個中藥材都沒有效果。而下方將為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕快一同看下去吧~

 

 

幫助減重的溫和中藥材

推薦大家想要于減肥的時候成功抑制食慾的話,吃中藥材是個相當好的方式,中醫師指出合適減肥期間吃的中藥材有:黃耆、何首烏、決明子等數十種溫和的中藥材都可搭配服用;以上提到的這一些中藥材皆是有加速新陳代謝和抑制食慾的功效,對於于減肥的人來說這一些中藥材相當合適,因為中醫師提出這些溫和的中藥材除了可以抑制食慾外,還能夠讓正在減肥的人補給精神,讓患者於減肥的期間能事半功倍!不過推薦大家不管以哪一個方式減肥,最重要的還是需要做好飲食控制,這樣一來才能瘦身成功。

 

在家就可以自己製作的減肥茶

都市人因為平常飲食過分油膩及作息不正常,所以易促成肥胖。若想要減肥的話推薦各位能試試中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就能製造,只須選購中藥材回家煮滾或沖泡就好。以下介紹幾款中醫師推薦的中藥減肥茶。

◆清爽解膩茶:

材料:山楂3克、烏梅3克、甘草1克、水200c.c.

變化材料:玫瑰花、菊花、洛神花2克3選1就行

做法:將所有材料使用清水些微清潔,加水煮開以後擺置5分鐘抑或是使用熱水沖泡15分鐘就可以了。

◆減脂茶:

材料:枳實2克、荷葉1克、厚朴2克、丹參2克、決明子2克、黃耆3克、水500c.c.、山楂3克、伏苓2克、陳皮2克、大黃1克、白朮2克、薏苡仁2克。

做法:將整體材料使用清水稍微清潔,加水煮開以後置放5分鐘又或是使用熱水沖泡15分鐘即可。

◆清血消脂茶:

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中醫減肥有副作用嗎?一次弄懂常見到的中醫減肥方式,防止愈減愈肥

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減重的主要目的當然是健康,故,在挑選減重方式時,首先必須有減重不可傷身的觀念。某一些人選擇了可迅速減重的抽脂方式,抽完以後除了疼痛以外,也因為接受手術時要麻醉,麻醉本身便有危險,抽脂一樣有手術失敗的危險等等,假如採用了不適合自己的減重方式導致傷身,那麼一來實在因小失大啊。

近十年來發展出十分多的減重方法,例如很多人推薦的中藥減重、埋線減重等等,特殊的地方是,西醫減重通常就像治療病症一樣,哪裡肥就打何處、哪裡脂肪囤積的多就攻擊那邊,但中醫能夠預想成是在調整身體,而每個人的身體情形不盡相同,故中醫減重通常需要讓中醫師依照每一個人不同的身體素質和特色,從身體的根本和體質來做調養及改進,跟市面上推薦的減重藥不相同,也近乎沒有副作用,是比較推薦的減重方式。

 

 

介紹不同體質&調理的方法

不是只須抑制食慾就可減重,用中醫的角度來看,身體素質會影響到我們的身體健康以及身材的表現,若造成肥胖的體質無改變,那吃再多中醫的藥皆沒辦法達到減重的效用,所以減重本該從體質下手,中醫分類中常見到的肥胖大約能夠區別為五種,陽虛痰濁、肝鬱氣滯、氣血虛弱、胃熱濕阻與脾虛濕阻,每一種肥胖類別的飲食調養方式如下:

脾虛濕阻:這個類別的肥胖是水腫,平常理當少吃冰冷食品、飲料抑或是甜食,推薦能挑選喝嫩薑茶,煮飯(特別是寒涼食材如同冬瓜、黃瓜、大白菜、小白菜等)時加入蔥薑,使食材改變寒涼性。

胃熱濕阻:平時大魚大肉的人特別易是此類別,因此平常本該少吃甜點及油膩的食品,避免吃宵夜及飲酒,吃飯同樣不可狼吞虎嚥,推薦多多吃健脾益氣的食品,地瓜、山藥、綠豆、胡蘿蔔等皆是相當好的食補調養。

肝鬱氣滯:因為情緒起伏跟壓力的關聯,造成消化與代謝失調。這狀況能少菸酒、防止油膩跟辛辣這些刺激性高的食品,推薦這族群多加飲水、多多吃新鮮蔬果與多加運動。

氣血虛弱:假設是氣虛的人經常會覺得無力、疲倦,動一會便氣喘吁吁的,平常能夠補充扁豆、南瓜、薏仁、莧菜等這一些益氣健脾的天然食物,並且推薦每一天運動,令自己血液循環能更順暢。

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對減肥茶充斥困惑的你必須看~這有中醫減肥茶裡常見到的藥材和效用介紹

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減重老是愛美人士在意的課題,和西醫相比中醫所開的中藥性質溫和,一樣是許多人減重時的第一選擇,尤其以減肥茶最常見到。很多人認為腹瀉等同排毒或是排脂肪,因此直接喝可增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶,但長時間下來對於腸胃的消化跟吸取功能皆會有影響。中醫師就提出,體質不同的人適合飲用的減肥茶成分大不相同,喝對成分對減重才有效益,這樣一來也不會造成人體的負擔。

 

 

三種常出現在減肥茶裡的藥材

中醫所推薦的中藥配方對於減重有幫助,若飲用對減肥茶效用自然加乘。減肥茶時常出現哪一些藥材呢?『決明子』,屬性微寒能清熱與減低血壓血脂肪,對通便同樣有效果,但假如體質相較寒涼的人就需避開。『薏仁』同樣經常出現在減重中藥的成分中,它的屬性溫和可促進排水,不過功效相比緩慢因此推薦搭配其他藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化身體代謝效率與強化免疫的功能,中醫師時常推薦加入燉補中,拿來保養人體。

 

 

減肥患者可以服用的中藥材

減肥不外乎便是控制飲食與配合運動,不過大部分的人實際上都非常難做到,因此便需要依靠其它的方法來輔助令減肥可以事捷功倍,如食用中藥材調養,經由溫和的中藥材可以幫忙病友于減肥時抑制食慾。另外中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重,那樣一來于減肥的初期就比較不容易放棄,而以下將推薦介紹三種中醫師推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

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作息不規律、喝酒、抽菸等,這幾個壞習慣都是引發現代人肥胖的主因;中醫師認為現代人易發胖也許和脾氣虛有關聯,由於於中醫的角度上提到脾主肌肉,它可幫助身體消化食物且運送營養到全身,因而如果長期沒運動便會使氣血不良,脾胃運作功能也會出現異常,這麼一來便容易形成肥胖。此外經常看到大部分的人都是以節食來達到迅速減肥,但是這個減肥方式非常不佳,中醫師推薦各位想要健康減肥的話一定要藉由飲食配合運動循序漸進,或者服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來協助減肥,推薦各位以這健康的方式瘦身,才是維持身材最佳的方法喔!

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥無非便是控制飲食和配合運動,不過很多人實際上都非常難做到,於是便需要依靠其它的方法來輔助使減肥能夠事半功倍,如吃中藥材調理,經由溫和的中藥材能輔助病人於減肥的時候抑制食慾。此外中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重,那麼一來在減肥的早期就較不易放棄,而下方會推薦解說三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給大家參考。

□決明子

效果是潤腸通便,可以使排便更加順暢,對幫助消化有相當好的功效,是很適合于減肥期間食用的中藥材。

□澤瀉

效用為利尿,相當合適水腫型肥胖的病人,可以適當的幫助病人調養體質。

□海藻

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體重控制篇|說明兩種中醫診所的減肥方式『穴位按摩跟埋線』

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中醫的減肥方法除了調控體質的食療及藥方,網路推薦透過穴位的按摩和埋線也可達到減肥的效果。每天按摩穴道會驅使體內的氣血循環,可令身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是將傳統的針灸加以改進,推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣可以令穴位持續受到刺激並且保持療效。對於繁忙的現代人來說這樣做可提升便捷性,省下每日或者2~3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

 

 

減肥穴道在哪裡?下面馬上告訴你

想瘦的有效又輕鬆的話能夠試試看按壓中醫師推薦的減肥穴位。

●中脘穴:位於人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位能夠健脾胃且改善胃痛以及胃脹,而且具有減低胃口的效用。因而中醫師覺得對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功能。

●尺澤穴:尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可輔助改進呼吸毛病與此同時也能夠加速新陳代謝,因此可變相的達成減肥的功效。

●天樞穴:中醫師推薦各位可以按壓天樞穴,因為天樞為大腸的募穴,按壓這裡可以幫忙清理且疏調大腸,對減肥相當有效用。

 

告別肥胖的中醫密技!穴位埋線法
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食用減肥藥不僅瘦身還傷身!推薦食用這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

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成分溫和的減重中藥材有哪些呢?

推薦大家想于減肥時成功抑制食慾的話,吃中藥材是個非常好的方式,中醫師指出適合減肥期間食用的中藥材有:黃耆、防風、羌活等等數十種溫和的中藥材都可以配合服用;上列提起的這些中藥材都是有加快新陳代謝與抑制食慾的效果,對於在減肥的人而言這一些中藥材很適合,由於中醫師表示這些溫和的中藥材非但能抑制食慾外,還能讓正在減肥的人補充精力,使患者於減肥的期間能夠事半功倍!但推薦大家不管以哪個方法減肥,最重要的還是要做好飲食控制,那麼一來才可以減肥成功。

 

在家就可以自己製作的減肥茶

減肥除了運動及控制飲食以外,中醫師推薦還能飲用減肥茶幫助減肥瘦身,下列介紹三款中醫師推薦的減肥茶。

◎山楂健美減肥茶:

材料:水適量、生薑2片、黃耆15克、甘草3克、焦山楂15克、生大黃5克、荷葉8克、玫瑰5克。

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