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解說『穴位按摩跟埋線』兩種減肥方法,想令體態更好的你別錯過!

解說『穴位按摩跟埋線』兩種減肥方法,想令體態更好的你別錯過!

中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩及埋線也可達到減肥的效用。每一日按摩穴道會帶動體內的氣血循環,可令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改良,推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣可使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠提高方便性,省下每一日或是 2-3 天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

想加強減肥的效果穴道按摩

想要減肥除了運動與飲食控制外,推薦還能夠使用中醫按摩穴道的原理,中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所說的『減肥按摩』是透過使用按摩的方式來驅使脂肪,由於脂肪組織間的血管很少因此藉由頻常的技術按摩讓它時常處於柔軟且容易燃燒的狀況,因此能夠帶動毛細血管生成,加快脂肪組織的液化和消耗,經由穴位按摩減肥能改進血液循環,除去人體多出的脂肪、消除水腫於是能使脂肪更快的燃燒掉摟~雖說日常運動量不足的人,人體各部位積累了許多脂肪,也可使用穴位按摩的減肥方法,只要尋找出正確的穴位對其按摩,就可以有效增強減肥的效果,令塑身效果更為顯著摟~

中醫師推薦穴位的如下供應大家参考:

推薦穴位(一)肱中穴:位於大臂內側之處,腋窩下和手肘中央點。按摩此穴能夠加快代謝速度,除去平常累積于大臂內側的廢物,促使脂肪消耗從而使手臂變得纖瘦。按摩方法為使用拇指圈狀按摩。

推薦穴位(二)臂臑穴:位於人體的手臂外面,三角肌(俗稱『大頭肌』)止點的地方。按摩此穴可以帶動血液循環,增長臂部肌肉的彈力,從而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指以及中指一起作圈狀按壓,以能感覺到酸痛的力度就好。

 

中醫埋線減重須知
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想透過中醫減肥的看這裡~盤點有效加速代謝的穴道按摩跟埋線注意事項!

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中醫生指出肥胖是現代人常見到的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等等減肥方法變為了大家討論減肥的熱門話題。BMI及腰圍為目前最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24-27之間的話屬輕度肥胖,倘若BMI介於27-30的話屬於輕度肥胖,介於30-35的話屬中度肥胖而大於35則是重度肥胖。並且男性的腰圍大於90CM和女性腰圍大於80CM也都屬於肥胖。一般人的BMI應該保持在18.5-24之間,無論過胖又或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道,達成調控體內水分的平衡以及刺激血液循環而且驅使新陳代謝等等,改進身體素質和達成養身的作用。

 

 

盤點中醫有效瘦身的穴道按摩

想要減肥除了運動與飲食控制之外,推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理,中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方式。所謂的「減肥按摩」是透過使用按摩的方法來促進脂肪,因為脂肪組織間的血管很少因此藉由頻繁的技術按摩使它經常處於柔軟而且易燃燒的情形,故能夠促使毛細血管形成,加快脂肪組織的液化及消耗,透過穴位按摩減肥可以改進血液循環,除去身體多餘的脂肪、去除水腫因此能夠讓脂肪更快的燃燒掉哦!雖說日常運動量缺少的人,人體各部位堆積了很多脂肪,也可使用穴位按摩的減肥方式,只需尋找出正確的穴位對其按摩,就能有效增強減肥的功效,使塑身功效更加顯著哦!

中醫生推薦穴位的如下提供大家参考:

【壹】肱中穴:位在大臂內側之處,腋窩下和手肘中間點。按摩此穴可加速代謝速度,清除平時堆積於大臂內側的廢物,促使脂肪消耗繼而使手臂變得纖瘦。按摩方式為運用拇指圈狀按摩。

【貳】臂臑穴:位在身體的手臂外面,三角肌(俗稱「大頭肌」)止點之處。按摩此穴可以促使血液循環,增添臂部肌肉的彈性,進一步使上臂變得緊實。按摩方法為運用食指及中指一併作圈狀壓,以可以感到酸痛的力量就好了。

 

中醫減重好方法之穴道埋線減肥法
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食用減肥藥不只瘦身還傷身!推薦食用這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

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飲水不足、作息不規律、食物刺激等等,這些壞習慣都是造成現代人肥胖的主因;中醫生覺得現代人容易發胖可能跟脾氣虛有關係,因為在中醫的觀點上提出脾主肌肉,它能幫助人體消化食物而且輸送營養到全身,因此若長時間沒有運動便會使氣血不足,脾胃運作功能也會發生異常,那樣一來便容易形成肥胖。並且時常看見絕大多數人皆是以節食來達到迅速減肥,但是此減肥方法很不好,中醫生推薦各位想健康減肥的話絕對要透過飲食搭配運動循序漸進,或是服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來輔助減肥,推薦各位以此健康的方式瘦身,才是維持體態最佳的方法喔!

 

 

哪些中藥材可以抑制食慾呢?

減肥不外乎便是控制飲食與搭配運動,不過大多的人事實上都非常難做到,因而就需要依賴其他的方法來輔助讓減肥能夠事捷功倍,例如食用中藥材調理,經由溫和的中藥材可以輔助患者在減肥的時候抑制食慾。此外中醫生推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減肥,這樣一來於減肥的初期就較不易放棄,而下列將推薦說明三種中醫生推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位參閱。

○決明子

效果為潤腸通便,可讓排便更順暢,對幫助消化有非常好的效用,是很適合於減肥期間吃的中藥材。

○澤瀉

功效是利尿,相當適合水腫型肥胖的患者,可合理的幫助患者調養體質。

○海藻

功效為調理生理機能,能幫助減肥的患者抑制食慾,並且該中藥材不太會使減肥的病人出現失眠的情形。

 

減肥茶的配方&做法

中醫生提出喝適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方法之一,因為中藥減肥茶可由內而外的調理身體,不只能增進新陳代謝還可幫助抑制食慾,藉由循序漸進的方式來達成減肥的目標。不過中醫生推薦各位假使是買市場上銷售的中藥減肥茶包需先檢查成分是不是合法,才可避免購買到來路不明又或是有毒的產品!另外推薦想要省錢的人能夠自行入手中藥材沖調,下面也分享了三款減肥茶食譜給各位參考。

○消脂去濕茶

材料-決明子5錢、萊服子5錢、山楂3錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半、荷葉3錢。

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使用穴位埋線減肥的效果跟副作用有哪一些?推薦有需要的人先來看過!

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中醫生指出肥胖是現代人常看到的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方式變了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數以及腰圍為現在最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24~27之間的話屬於輕度肥胖,若BMI介於27~30的話是輕度肥胖,介於30~35的話屬中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於90CM與女性腰圍大於80CM也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5~24之間,無論過胖抑或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠藉由按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道,達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環且帶動新陳代謝等等,改進身體素質及達到養身的功效。

 

 

想要減肥嗎?試試這些穴道吧!

想要瘦的有效又輕鬆的話能嘗試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

✽中脘穴:位於人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位能健脾胃並且改進胃痛與胃脹,而且有減低胃口的作用。因而中醫生覺得對相關穴位針灸或者按壓會有減肥的功能。

✽尺澤穴:尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能幫助改善呼吸毛病與此同時也可加速新陳代謝,因而可以變相的達成減肥的功效。

✽天樞穴:中醫生推薦大家可按壓天樞穴,由於天樞為大腸的募穴,按壓這裡可協助清理而且疏調大腸,對減肥非常有效果。

 

中醫減重處方分享穴位埋線減重的原理
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不要再依賴減肥藥來減重了!中醫師:善用這幾項中藥材能抑制食慾幫助減肥

不要再依賴減肥藥來減重了!中醫師:善用這幾項中藥材能抑制食慾幫助減肥

大多的人都希望于享用美食的同時能別長胖,因而有些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫生指出假如你是不易抑制食慾的人,就不太推薦吃山楂、荷葉這一些具有酸味的中藥材,由於中醫生提到這個種類的中藥材反倒會讓正在減肥的你食量大開!就算這一些中藥材的確可以帶動代謝,但是如果自己管不住嘴巴的話,其實吃任何中藥材都沒有效果。而以下將為大家推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕緊一同看下去吧~

 

 

減肥患者可以服用的中藥材

減肥無外乎便是控制飲食與配合運動,不過多數人基本上都相當難做到,因此便需仰賴其它的方式來輔助使減肥可以事捷功倍,如吃中藥材調理,透過溫和的中藥材可以幫忙患者於減肥時抑制食慾。另外中醫生推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助減重,這麼一來在減肥的早期便比較不容易放棄,而下面會推薦說明三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。

✽決明子

效果是潤腸通便,能讓排便更加順暢,對幫助消化具有很不錯的作用,是很適合于減肥期間食用的中藥材。

✽澤瀉

作用是利尿,非常適合水腫型肥胖的患者,可適當的幫助患者調養體質。

✽海藻

效果為調養生理機能,能夠幫助減肥的患者抑制食慾,並且該中藥材不太會讓減肥的病人發生睡不好的狀況。

 

想喝減肥茶可以試著自己做

都市人由於平常飲食過度油膩和作息不正常,因此容易使得肥胖。倘若想減肥的話推薦大家可試試中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就能製造,只要購買中藥材回家煮滾或是沖泡便可。下面介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

✽清爽解膩茶:

材料:甘草1克、山楂3克、水200c.c.、烏梅3克

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想健康減重但不知道從何處著手,不妨試看看中醫減肥茶吧!你也可以變為理想中的自己

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市面上有很多瘦身方法,這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該如何挑選適合自己的減肥茶呢?很多人都不知道其實中醫減肥茶是需要按照體質去挑選的,不一樣體質合適的中藥配方也不相同,故一定要先了解自己的體質。建議能夠與中醫師詢問,這樣能更加認識自己的體質和情況,接著選擇合適的減肥茶,這樣一來就可健康瘦身回到理想體態。

 

 

減肥茶裡不同藥材的功效介紹

不但可從中醫劃分的體質面向尋找到適合自身的中醫減肥茶配方,我們也能經由認識減肥茶裡常見的藥材的效用,挑選自身合適的藥材來配合飲用,除了協助瘦身,更能防止不合適的藥材。

下列是減肥茶裡常見的藥材

(1)黄耆:可以增強補氣,並且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪瘦身的作用,但是以中醫為例,氣虛的人要瘦身則需要補氣來增強新陳代謝,因此氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶成分。

(2)决明子:可達到降低血壓血脂的目的,並且能輔助清腸胃,假如本身是高血壓且排便不暢的人,非常建議喝决明子茶。相反地,假如已經被中醫師告知體質偏寒,並且易跑廁所或者胃痛的人,就沒那麼合適喝决明子茶。

(3)茯苓:能補脾補氣且利尿,有浮腫情況的人推薦能試試,並且茯苓也有減低血糖與增長免疫的功用,同樣還有鎮定情緒的效果。

 

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怎樣健康又安全的減肥?中醫師推薦使用這些『中藥材跟減肥茶』來抑制食慾

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飲水不足、作息不規律、喝酒...,這些壞習慣都是造成現代人肥胖的主因;中醫生認為現代人易發胖也許跟脾氣虛有關係,因為在中醫的視角上提出『脾』為身體的主要肌肉,它可以輔助身體消化食物且輸送營養到全身,因此假使長期沒運動便會令氣血不和,脾胃運作功能也會發生異常,那樣一來即容易形成肥胖。同時常常看見大多的人都是以節食來達成迅速減肥,但是這減肥方式特別不好,中醫生推薦各位想要健康減肥的話一定要經由飲食配合運動循序漸進,抑或是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來幫忙減肥,推薦各位以這個健康的方法瘦身,才是維持體態最佳的方法喔!

 

 

減肥期間可以服用哪些中藥材呢?

推薦各位想于減肥的時候成功抑制食慾的話,吃中藥材是個很棒的方式,中醫生提到適合減肥期間吃的中藥材有:羌活、荊芥、何首烏等等數十種溫和的中藥材都可配合服用;上列提起的這一些中藥材皆是具備加速新陳代謝跟抑制食慾的功效,對於減肥的人來說這一些中藥材十分合適,因為中醫生表示這一些溫和的中藥材不止可抑制食慾外,還能給正在減肥的人補給精神,使病友于減肥的期間能事捷功倍!但是推薦各位不論以哪種方法減肥,最重要的還是要做好飲食控制,如此一來才可以瘦身成功。

 

如何製作減肥茶

都市人因為平時飲食過於油膩以及作息不正常,因此容易造成肥胖。假使想減肥的話推薦各位可以試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家即可製作,只要入手中藥材回家煮滾或是沖泡便可。以下介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

○清爽解膩茶:

材料:山楂3克、水200c.c.、甘草1克、烏梅3克

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[中醫減重]減肥茶推薦給控制不了嘴的你,「喝對茶」可以幫忙你越瘦越健康

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跟西醫相比,中醫更建議以溫和的方式調養身體,依照個人體質找出最適合自己的減重方式。因此體質不一樣的人適合飲用的減肥茶固然也不同!在考量以減肥茶減重之前,需要先理清自身究竟是中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會宣布的《中醫體質分類判定標準》中,將人體體質分成9個類型,分別是特稟質、氣鬱質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、陽虛質、平和質、氣虛質、陰虛質。以上這9種體質的人需飲用不相同中藥材調配的減肥茶來調控體質,以達成減重的效用。

 

 

減肥茶裡常見的藥材有哪些?

不但能夠以中醫劃分的體質層面尋找到適合自身的中醫減肥茶配方,我們也能經由了解減肥茶裡常見到的藥材的功效,挑選自身適合的藥材來配合飲用,除了輔助減重,更可以預防不合適的藥材。

下面是減肥茶裡常見到的藥材

(1)黄耆-可增強補氣,而且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減重的作用,但以中醫為例,氣虛的人要減重則需補氣來增強新陳代謝,故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶成分。

(2)决明子-可達成減低血壓血脂的目的,並且能輔助清腸胃,倘若本身是高血壓並且便秘的人,十分建議喝决明子茶。相反地,倘若已被中醫師告知身體素質偏寒,而且易跑廁所或是胃痛的人,就不怎麼適合飲用决明子茶。

(3)茯苓-能補脾補氣而且利尿,有水腫情況的人推薦可以試試,同時茯苓一樣有降低血糖與增多免疫的功用,與此同時還有鎮定情緒的作用。

 

 

適合減肥期間服用的中藥材

減肥無非便是控制飲食跟配合運動,但多數人實際上都非常難做到,因此就需依靠其它的方法來輔助讓減肥能事捷功倍,例如吃中藥材調理,透過溫和的中藥材可以協助病友在減肥時抑制食慾。同時中醫師推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助瘦身,如此一來于減肥的初期便較不易放棄,而下面將會推薦解說三種中醫師推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

◇決明子

效用是潤腸通便,能夠使排便更為順暢,對幫助消化具有很好的效果,是相當合適於減肥期間吃的中藥材。

◇澤瀉

功效為利尿,相當適合水腫型肥胖的病友,可以恰當的幫助病友調養體質。

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解說「穴位按摩跟埋線」兩種減肥方法,想讓體態更好的你不要錯過!

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中醫的減肥方法除了調控體質的食療與藥方,網路推薦透過穴位的按摩及埋線也能夠達成減肥的功效。每一日按摩穴道會帶動體內的氣血循環,可令身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線便是將傳統的針灸加以改造,推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣能使穴位一直受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可提升便捷性,省下每一天抑或是2-3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

可以幫助減肥的穴道介紹

想瘦的有效又輕鬆的話能夠試看看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

□中脘穴:位於人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位能夠健脾胃並且改進胃痛和胃脹,而且有減低胃口的效果。因而中醫生覺得對相關穴位針灸或按壓會有減肥的功能。

□尺澤穴:尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可輔助改善呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝,因此能夠間接的達到減肥的效果。

□天樞穴:中醫生推薦大家可按壓天樞穴,由於天樞是大腸的募穴,按壓這裡能幫助清理並且疏調大腸,對減肥很有效用。

 

談中醫穴位埋線減重
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中醫診所看減肥-解說能夠抑制食慾的中藥材和減肥茶

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大多數人都希望於品味美食的同時能夠別長胖,於是某些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但中醫生提出若你是不容易抑制食慾的人,便不太推薦吃荷葉、山楂這些有酸味的中藥材,因為中醫生提出這類別的中藥材反倒會使正在減肥的你胃口大開!即便這幾個中藥材確實能夠促進代謝,但假如自身管不住嘴巴的話,其實吃任何中藥材都沒有效果。而下方將為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕快一起看下去吧~

 

 

適合減肥患者服用的中藥

於中醫的觀點上,減肥分為食前、食中以及食後這個三個階段;食前代表的是抑制食慾,食中表示的是減低身體進食以後熱量的吸取和堆積,食後則表示驅使排便跟代謝水分,例如拉肚子便是食後的一種方法,但是中醫生不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥,推薦大家不妨可試試看食用抑制食慾的中藥材來調養身體,由於中醫生表示透過食前抑制食慾的方式,針對剛開始減肥的病人來說是較不容易失敗的方法!而下方推薦了兩種能夠抑制食慾的中藥材給大家查閱。

✽枳實

效果是幫助排便調理難以排便,針對抑制食慾有很棒的功效,是個相當合適減肥患者吃的中藥材;不過中醫生提出孕婦與有慢性腸胃炎的患者不可食用。

✽麻黃

功效是幫助身體保持健康,對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有用,而且麻黃屬於天然的植物,因而適當的運用並不會增加人體的負荷。

 

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推薦幾項在家中可自己做的中藥減肥茶,材料跟做法一次看~

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作息不規律、食物刺激、抽菸等等,這幾個壞習慣皆是造成現代人肥胖的主要原因;中醫生認為現代人易發胖或許跟脾氣虛有關聯,因為在中醫的觀點上提.....

中醫|運用三款中藥材與減肥茶,抑制食慾來幫助想減肥的你~

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很多人都希望可以在盡情享用美食的同時可以保持身材,因此一些人會透過食用中藥材來抑制食慾來輔助減肥。然而,中醫生提出,若你是不易抑制食慾的.....

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