減肥美容 中醫顏面針灸評價專文

和西醫相較，中醫更推薦以溫和的方法調養人體，按照個人體質尋找出最合適自己的瘦身方式。因此體質不一樣的人適合喝的減肥茶肯定也不一樣！在考慮以減肥茶瘦身之前，要先釐清自身究竟是中醫裡的哪個體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分成９個類別，分別是血瘀質、陰虛質、特稟質、氣鬱質、平和質、痰濕質、濕熱質、陽虛質、氣虛質。上列這9種體質的人需飲用不一樣中藥材配製的減肥茶來調控體質，以達成瘦身的效果。

不僅可以從中醫劃分的體質方面找到合適自身的中醫減肥茶配方，我們還能藉由瞭解減肥茶裡常見到的藥材的功效，選擇自己適合的藥材來搭配飲用，除了幫助瘦身，更可防止不適合的藥材。

下方是減肥茶裡常見的藥材

1.黄耆：可以強化補氣，並且能夠消除水腫。雖然黄耆本身無降脂肪瘦身的作用，不過以中醫作為例子，氣虛的人要瘦身則要補氣來增強新陳代謝，所以氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶成分。

2.决明子：可達成降低血壓血脂的目的，且可以輔助清腸胃，假設本身是高血壓並且難以排便的人，十分推薦喝决明子茶。反之，如果已被中醫師告知體質偏寒，並且容易跑廁所或者是胃痛的人，就不太適合喝决明子茶。

3.茯苓：能夠補脾補氣並且利尿，有水腫情況的人推薦能夠試試，除此之外茯苓一樣有減低血糖和增加免疫的功能，與此同時還有鎮定情緒的作用。

推薦各位想于減肥的時候成功抑制食慾的話，食用中藥材是個很不錯的方法，中醫師提到適合減肥期間吃的中藥材有：黃耆、羌活、獨活等等數十種溫和的中藥材都可搭配服用；以上提起的這些中藥材皆是具有加快新陳代謝跟抑制食慾的效果，針對于減肥的人來說這一些中藥材相當適合，因為中醫師指出這些溫和的中藥材不光能抑制食慾之外，還能讓正在減肥的人補給精神，讓患者於減肥的期間可以事捷功倍～不過推薦各位無論以哪個方法減肥，最重要的還是需做好飲食控制，這樣一來才可以減肥成功。

當代人的肥胖不全是表面上看見的脂肪過多，更多的是由於脾胃失衡引起肥胖。脾胃是身體非常重要的臟器，假如脾虛會促成代謝運轉不順，諸多濕氣囤積在脾胃，集聚變成胖的跡象。中醫觀點來說，配合合適且適量的藥材，透過飲用減肥茶抑或是吃中藥調理身體，能夠更有用的幫忙降低血脂、消除水腫等等狀況。

只不過每個人身體素質不相同，任一個瘦身方式皆要適量，絕對不能因為瘦身碰到停滯期，便不正確的大量喝減肥茶飲或者是吃過量的中藥，反倒讓身體增長負擔，假如有任何瘦身的疑問皆還是先請教中醫師，請專業中醫師推薦合適的藥材。

減肥的首要目標肯定是健康，因此，在選擇減肥方法時，首先務必有減肥不行傷身的觀念。某些人選擇了能夠迅速減肥的抽脂方式，抽完後除了疼痛外，也由於接受手術時要麻醉，麻醉本身就有風險，抽脂同樣有手術失敗的風險等，假使採用了不適合自己的減肥方式導致傷身，這麼一來著實得不償失啊。

近十年來發展出十分多的減肥方式，比如很多人推薦的中藥減肥、埋線減肥等等，特殊之處是，西醫減肥通常就像治療病症一樣，何處肥就打何處、哪處脂肪囤積的多就攻擊那邊，但是中醫能夠預想成是在調整身體，可是每個人的身體情況不盡相同，所以中醫減肥通常需要讓中醫師依照每一個人不同的身體素質和特點，從身體的根本和體質來做調養與改善，和市場上推薦的減肥藥不同，也近乎沒副作用，是比較推薦的減肥方法。

講到減肥方式會聯想到抑制食慾以及多運動，但是你瞭解中醫減肥是按照體質的不一樣進一步有不相同的調養方式嗎？比如體內濕氣太重，就容易促成浮腫，以中醫觀點而言，除了藥方以外也推薦時常吃薏仁跟紅豆來怯濕；火氣大最明顯的症狀就是口乾舌燥，使得長期喜歡喝飲料，推薦能夠多多食用木耳跟蓮子降火氣，並且減少喝飲料的頻率；最後身體素質太寒，易循環不佳影響代謝同樣易發福，中醫則推薦多多吃枸杞、山藥、薑茶等等可提升循環的食材。

說到中醫減肥某一些人就會推薦中藥減肥法，基本上減肥不外乎是少吃跟多動，但常人可能真的很忙，沒有時間能運動，有抑制食慾的困難或三餐不正常等問題，造成減肥的效用低或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的情形反覆出現。在減肥藥材上面，很多中醫師都是挑選比較溫和的藥材，讓這些用來加速代謝跟控制食慾的藥材可發揮效用又不會傷身體。有一些中醫師會依據不一樣體質，配製的藥材會適時的加入補氣（補給體力）的配方，讓服用的人可在抑制食慾的同時又不會由於少吃飯而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法近乎沒有副作用，但光靠吃中藥沒辦法快速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制跟要有充足的運動量才可真正快速減肥。

網上很多人推薦針灸減肥法，究竟什麼是針灸減肥呢？減肥便是少吃多動，針灸減肥便是在抑制食慾該部分出演十分重要的輔助角色，中醫藉由針灸對穴位進行刺激，影響腦部中樞神經的飽覺跟飢餓感應，從而抑制食慾，達到少吃的目的。而且臨床查看成果顯示，針灸減肥對於一部分瘦身及脂肪消除的確有效。針灸減肥是屬穩健減肥，很多人有針灸減肥瘦的比吃中藥快速的誤會，實際上儘管是用針灸的方式，每個月減重的速度大約是在二公斤到四公斤左右，太快反倒是會對身體造成負擔。

同時，諮詢與針灸時找合格的中醫師很重要，否則就算是那麼細的針，扎錯針是很危險的，有的時候扎到較淺層的神經，那股痛可是非常有感的，純熟的針灸和取穴經驗也可發揮更好的療效，並且避免副作用。建議聽取他人推薦後，親自到推薦的中醫師院所先問診，確保適合自己以後再安排針灸減肥。十分推薦給是需要一部分減肥的人，不過四肢的肌肉較多，效果或許要久一點才能夠顯現，但是腹部等區域效果就比較明顯了。

中醫減肥相較於西醫來說副作用是較少的，是絕大多數人推薦中醫減肥的主要原因。中醫減肥透過飲食跟中藥調理，協助人的身體效能恢復正常，甚至是加強新陳代謝與克制食慾，都能說是較順應身體自然的作法，再運用針灸和埋線等等穴位刺激的方式加強效果，雖然中醫減肥不建議求快，不過一般在6個月的時間之內皆可以發生效果。當然每一個人體質不一樣就會出現不一樣的病狀，適合的減肥方式也不同，不要隨便聽信旁人的推薦，最重要的是要找到能聆聽你需要，也可以對症下藥的醫師抑或是診所，哪天真的遇見身體不舒服又或是副作用的時候，才可立即尋求專業醫生、護理人員的協助。

中醫的減肥方法很多種，比方藥物減肥、皮內針減肥、埋線減肥和飲食減肥等等，但是上列這些也皆僅是輔助。減肥的正確概念是平常就要養成好的日常作息，推薦大家最少每週運動三次，每一次30分鐘以上，增長熱量消耗以及體重控制，還得控制飲食、忌口高糖高熱量的食物、多吃原型食品、少食用加工食品，再搭配中醫師推薦的減肥方法當輔助。希望透過這些方法大家都可有更健康的身體。銘記控制飲食和保持好日常作息要並行，不要只有依靠中醫減肥療程喔！

推薦更多

市場上有許多減重方法，這當中有許多人推薦中醫減肥茶。那該如何選擇適合自己的減肥茶呢？很多人皆不知道其實中醫減肥茶是要依照體質去選擇的，不相同體質適合的中藥配方也不同，因此一定先了解自己的體質。建議可以跟中醫師諮詢，這樣可更認知自己的體質及情況，接著挑選適合的減肥茶，那樣一來便可以健康減重回到理想體態。

中醫所建議的中藥配方對於減重有幫助，假設飲用對減肥茶作用自然加乘。減肥茶常常出現哪一些藥材呢？「決明子」，屬性微寒能夠清熱和減低血壓血脂肪，對通便同樣有效，不過如果體質相較寒涼的人就需避開。「薏仁」同樣時常出現在減重中藥的成分中，它的屬性溫和能夠帶動排水，但是效用相比慢故建議搭配其它藥材。中藥材裡的「黃耆」有增強人體代謝效率與強化免疫的功用，中醫師經常建議注入燉補中，用來保養身體。

在中醫的角度上，減肥分為食前、食中及食後該三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中表示的是降低人體進食以後熱量的吸取跟堆積，食後則表示增進排便與代謝水分，例如拉肚子便是食後的一種方法，但是中醫師不太推薦以這不健康的方式來幫助減肥，推薦各位不妨能試看看食用抑制食慾的中藥材來調理身體，因為中醫師指出藉由食前抑制食慾的方式，對於剛開始減肥的病友而言為較不易失敗的方法！而下方推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位參閱。

△枳實

作用是幫助排便調理排便不順，對抑制食慾有相當好的效果，是個非常合適減肥病友吃的中藥材；不過中醫師提到孕婦跟有慢性腸胃炎的患者不行食用。

△麻黃

作用是幫助身體保持健康，針對促進新陳代謝和抑制食慾同樣有效，而且麻黃屬於自然的植物，因此適當的使用並不會增多身體的負荷。

中醫減重方式例如減肥茶、中藥調養等等，整體而言比較溫和不易傷身，只不過不合適吃過多藥材，由於大多的中藥材還是輔助的效果，可幫忙排濕氣或增強免疫力，但難以直接減脂，還是要配合對的飲食跟運動，功效才可以更顯著。不過減重一陣子之後，或許會因為身體已經習慣了而遇見停滯期，這時能夠檢視自我的減重方式進行調控抑或是與中醫師溝通，不要自行把藥材增量或大量喝減肥茶，因為很多減肥茶含有較寒涼的配方，喝過度容易促成腹瀉等反效果。

延伸閱讀

飲水不足、食物刺激、喝酒等等，這一些壞習慣都是使得現代人肥胖的原因；中醫師覺得現代人容易發胖或許跟脾氣虛有關聯，因為在中醫的觀點上表示脾主肌肉，它可以幫忙人體消化食物並且運輸營養到全身，因而若長期無運動便會讓氣血不順，脾胃運作功用也會出現異常，那麼一來便易形成肥胖。同時經常看到大多數人都是以節食來達到迅速減肥，但此減肥方法十分不佳，中醫師推薦大家想健康減肥的話必定要藉由飲食搭配運動循序漸進，或服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來協助減肥，推薦大家以這健康的方式瘦身，才是維持體態最佳的方式喔！

減肥無外乎便是控制飲食與搭配運動，不過不少人基本上都相當難做到，因此就需要依賴其它的方式來輔助使減肥能事捷功倍，譬如食用中藥材調理，藉由溫和的中藥材可輔助病患在減肥時抑制食慾。除此之外中醫師推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助瘦身，這樣一來於減肥的早期就較不易放棄，而下方將會推薦說明三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給大家參考。

✽決明子

功效是潤腸通便，能夠使排便更加順暢，對幫助消化有很棒的作用，是十分適合於減肥期間吃的中藥材。

✽澤瀉

效果為利尿，非常合適水腫型肥胖的病患，可以恰當的幫助病患調養體質。

✽海藻

作用是調養生理機能，能夠幫助減肥的病患抑制食慾，且該中藥材不太會使減肥的病友出現失眠的狀況。

減肥除了運動及控制飲食外，中醫師推薦還能夠飲用減肥茶幫助減肥瘦身，下面介紹三款中醫師推薦的減肥茶。

✽山楂健美減肥茶：

材料：玫瑰5克、甘草3克、生薑2片、焦山楂15克、荷葉8克、水適量、黃耆15克、生大黃5克。

與西醫相比，中醫更推薦以溫和的方法調理人體，基於個人體質尋找出最適合自己的瘦身方法。因此體質不同的人適合飲用的減肥茶自然也不同！在衡量以減肥茶瘦身以前，要先理清自己究竟是中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分9個種類，分別是陰虛質、痰濕質、氣虛質、血瘀質、陽虛質、平和質、特稟質、濕熱質、氣鬱質。以上這9種體質的人要飲用不一樣中藥材配製的減肥茶來調控體質，以達成瘦身的功效。

中醫所推薦的中藥配方對於瘦身有幫助，若飲用對減肥茶功效自然加乘。減肥茶時常出現哪些藥材呢？「決明子」，屬性微寒可以清熱以及降低血壓血脂肪，對通便一樣有效，不過假使體質相比寒涼的人就需要避開。「薏仁」同樣時常出現在瘦身中藥的配方中，它的屬性溫和能促進排水，不過效用相較慢故建議搭配其它藥材。中藥材裡的「黃耆」有增強人體代謝效率與強化免疫的功用，中醫師常常建議注入燉補中，用來保養身體。

在中醫的視角上，減肥分食前、食中和食後該三個階段；食前代表的為抑制食慾，食中代表的為降低人體進食後熱量的吸取和堆積，食後則代表驅使排便與代謝水分，比方拉肚子便是食後的一種方法，不過中醫師不太推薦以此不健康的方式來幫助減肥，推薦各位不妨能夠試試食用抑制食慾的中藥材來調養人體，因為中醫師提出藉由食前抑制食慾的方法，對剛開始減肥的病友來說是較不容易失敗的方法！而下列推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位參閱。

▲枳實

效果為幫助排便調理便秘，對於抑制食慾有非常好的效用，是個很適合減肥患者吃的中藥材；不過中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的患者不可以食用。

▲麻黃

作用是幫助身體保持健康，對促進新陳代謝與抑制食慾也有用，而且麻黃是自然的植物，因而恰當的使用並不會增添身體的負擔。

中醫瘦身是輔助作用，不是唯有依賴減肥茶或是食用中藥就能夠瘦身成功，並且不論中醫或是西醫瘦身法絕對都會遇到一段時間的停滯期，這個時候千萬不要放棄，又開始大吃大喝或不多運動，不然將前功盡棄。此外要特別留意的是，停滯期某一些人會喝太多的減肥茶或增長中藥量，但提醒大家，太過食用中藥材可能會讓身體不適，易發生反效果。比方何首烏在中醫上有刮胃排油的功效，能夠減低血脂，特別建議給需減重的銀髮族。只不過，有胃部病症像是胃痛以及胃食道逆流的人要特别注意，不行攝取過多。

假設碰見停滯期不瞭解該怎麼做，建議尋找中醫師的協助，不要飲用太多減肥茶又或是自行加重藥量，以防將身體搞壞哦～

大部分的人都期待在享用美食的同時可以不要長胖，因此有一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫師提出若你為不容易抑制食慾的人，便不太推薦吃陳皮、洛神花這一些具有酸味的中藥材，因為中醫師表示該類別的中藥材反而會使正在減肥的你胃口大開！即便這一些中藥材確實可促使代謝，但假使自己管不住嘴巴的話，其實吃任何中藥材都沒有效用。而以下將為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧~

減肥無非便是控制飲食與搭配運動，不過大多數人其實都非常難做到，因而便需依賴其他的方法來輔助讓減肥可以事半功倍，譬如食用中藥材調養，透過溫和的中藥材能幫忙患者于減肥時抑制食慾。同時中醫師推薦各位藉由溫和的中藥材來輔助瘦身，這麼一來于減肥的初期就比較不易放棄，而下面將推薦介紹三種中醫師推薦可幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

✽決明子

效用是潤腸通便，能夠讓排便更順暢，對幫助消化具有很好的效用，是十分適合于減肥期間吃的中藥材。

✽澤瀉

效果為利尿，十分合適水腫型肥胖的患者，能夠合理的幫助患者調理體質。

✽海藻

效果是調理生理機能，能幫助減肥的患者抑制食慾，且該中藥材不太會使減肥的病友發生睡不著的情況。

減肥除了運動與控制飲食以外，中醫師推薦還能夠飲用減肥茶幫助減肥瘦身，以下介紹三款中醫師推薦的減肥茶。

✽山楂健美減肥茶：

材料：荷葉8克、玫瑰5克、生薑2片、水適量、焦山楂15克、甘草3克、生大黃5克、黃耆15克。

瘦身總是愛美人士看重的課題，和西醫相比中醫所開的中藥性質溫和，也是很多人瘦身時的第一選擇，尤其以減肥茶最常見。許多人認為腹瀉等同排毒或者是排脂肪，因此直接飲用可以增加腸胃蠕動配方的中醫減肥茶，但長時間下來對於腸胃的消化跟吸取功能皆會有影響。中醫師就指出，體質不相同的人適合喝的減肥茶成分大不相同，喝對配方對瘦身才有效益，那麼一來也不會造成身體的負擔。

中醫所建議的中藥配方對於瘦身有幫助，假使飲用對減肥茶效果自然加乘。減肥茶經常出現哪一些藥材呢？「決明子」，屬性微寒能清熱和減低血壓血脂肪，對通便也有效，但倘若體質相較寒涼的人就要避開。「薏仁」也時常出現在瘦身中藥的成分中，它的屬性溫和能促使排水，不過效用相較慢所以建議配合其他藥材。中藥材裡的「黃耆」有增強身體代謝效率與強化免疫的功用，中醫師時常建議加入燉補中，用來保養身體。

推薦各位想要于減肥時成功抑制食慾的話，吃中藥材是個相當不錯的方法，中醫師提出合適減肥期間食用的中藥材有：羌活、荊芥、黃耆等等數十種溫和的中藥材都可配合服用；上列提起的這些中藥材皆是有加速新陳代謝與抑制食慾的作用，對於于減肥的人而言這些中藥材很合適，因為中醫師指出這一些溫和的中藥材不光能夠抑制食慾之外，還可以讓正在減肥的人補給精神，使病友於減肥的期間能事半功倍～但推薦各位不論以哪個方式減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，那麼一來才能瘦身成功。

中醫瘦身方法譬如減肥茶、中藥調理等，整體來說比較溫和不易傷身，不過不合適食用過多藥材，由於絕大多數的中藥材還是輔助的效果，可以幫忙排濕氣或增強免疫力，但難以直接減脂，還是要搭配正確的飲食與運動，效用才能夠更明顯。不過瘦身一陣子以後，可能會因為身體已經習慣了而遇見停滯期，這時能檢視自我的瘦身方式進行調控或是與中醫師溝通，別自行把藥材增量或大量喝減肥茶，因為很多減肥茶含有較寒涼的成分，飲用過度易造成腹瀉等等反效果。

相關資料

【中醫減重/ 中藥減肥/ 針灸減重】 雲玥中醫林欣儀醫師

不吃藥、不挨餓、不復胖快速減肥只要7天

埋線減肥有用嗎？生理期不適合！中醫師：小心7個注意事項

中醫的減肥方法除了調整體質的食療及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩及埋線也可以達到減肥的效用。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環，可以讓身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可使穴位持續受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人來說這樣做可以提高便利性，省下每一天或者2－3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

中醫師推薦可藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師提到這樣可令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改進身體素質以及減肥的效用，推薦各位平常能夠多加按摩！

✽能夠消除水腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面大概3吋的地方，可滋養元氣且鎮定亂經以及婦科病，和氣海穴一併叫做丹田。

✽能夠燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面大概1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

✽能夠鎮靜便秘的天樞穴：

大多數人都期望於品嚐美食的同時可不要長胖，因而某些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫生提出假使你是不易抑制食慾的人，就不太推薦吃洛神花、山楂這些有酸味的中藥材，因為中醫生指出這類型的中藥材反倒會使正在減肥的你胃口大開！就算這一些中藥材的確可促使代謝，但若自身管不住嘴巴的話，其實食用任一個中藥材都沒有效。而下方將為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧！

減肥不外乎就是控制飲食和配合運動，不過多數人基本上都非常難做到，因而就需依靠其它的方法來輔助使減肥可以事半功倍，如吃中藥材調養，經由溫和的中藥材能夠協助病患在減肥時抑制食慾。除此之外中醫生推薦各位透過溫和的中藥材來輔助瘦身，那樣一來於減肥的初期就較不容易放棄，而以下將推薦說明三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◆決明子

效用是潤腸通便，能夠讓排便更為順暢，對幫助消化具有相當好的效果，是十分適合在減肥期間吃的中藥材。

◆澤瀉

功效是利尿，很合適水腫型肥胖的病患，可以適當的幫助病患調養體質。

◆海藻

效果為調理生理機能，能夠幫助減肥的病患抑制食慾，且該中藥材不太會使減肥的病友出現睡不著的狀況。

減肥除了運動以及控制飲食之外，中醫生推薦還能飲用減肥茶幫助減肥瘦身，下列介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

◆山楂健美減肥茶：

材料：荷葉8克、焦山楂15克、生薑2片、生大黃5克、水適量、玫瑰5克、甘草3克、黃耆15克。

很多人都期許於品味美食的同時可別長胖，於是有一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但是中醫師指出倘若你為不容易抑制食慾的人，就不太推薦吃陳皮、洛神花這些具有酸味的中藥材，因為中醫師提到這個種類的中藥材反而會讓正在減肥的你食量大開！即使這幾個中藥材確實可以增進代謝，不過如果自身管不住嘴巴的話，其實食用任一個中藥材都沒有用。而下列會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕緊一併看下去吧~

在中醫的角度上，減肥分成食前、食中與食後這個三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中代表的為減低人體進食以後熱量的吸取跟累積，食後則表示增進排便跟代謝水分，例如拉肚子就是食後的一種方式，可是中醫師不太推薦以這不健康的方式來幫助減肥，推薦各位不妨可以試看看吃抑制食慾的中藥材來調理人體，由於中醫師表示透過食前抑制食慾的方式，對剛開始減肥的病患來說為較不易失敗的方式。而以下推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位查閱。

◇麻黃：效果為幫助身體保持健康，對促進新陳代謝跟抑制食慾一樣有效果，而且麻黃屬於天然的植物，因而適當的使用並不會增加人體的負擔。

◇枳實：效用為幫助排便調理排便不順，對於抑制食慾有相當不錯的效用，是個相當適合減肥病友吃的中藥材；不過中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的病友不可食用。

中醫師指出喝適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方式之一，因為中藥減肥茶能由內往外的調理身體，不只可以帶動新陳代謝也可幫助抑制食慾，經由循序漸進的方法來達到減肥的目標。可是中醫師推薦各位如果為買市場上銷售的中藥減肥茶包需先檢查配方是不是合法，才可以避免選購到來路不明或是有毒的產品！此外推薦想要省錢的人可自行購買中藥材沖調，下方也分享了三款減肥茶食譜給各位參閱。