中醫院所當中，常見到因為肩頸疼痛看醫生的病友，還有很多人于身體勞累時，都會尋找中醫師拔罐來恢復元氣。拔罐療法的治療範疇相當廣，特別對腰肌勞損、肩頸僵硬、感冒與減肥等等有某種程度的療效吧～
刮痧和拔罐的基本原理相仿，都是經由外力沿著相關經絡與穴位刺激，使局部皮下微血管裂開，導致肌膚表層的瘀點或紫色痧痕，這便是所說的『痧點』或是『印痕』的起源，將阻滯於身體內的病理產物經由皮膚代謝，使病變細胞與組織與器官達到活化藉以開啟人體自癒效能的開關，增進血液以及淋巴循環的功效，疏散人體之中淤積不順的氣血，改善疲勞、痠痛，進而活絡身體免疫系統的功用的中醫治療方式。
只不過，拔罐並非任一個人都能夠試看看的，拔罐也跟其它的穴位刺激療法同樣有其禁忌要注意的，倘若想自己于家裡面拔罐，建議要先徵詢中醫師的想法，了解自身是否可以接受拔罐治療才不會讓自身受到傷害吧～
小心！你可能不適合拔罐
中醫師表示拔罐雖然相對不危險並且併發症比較少，但照樣要留意安全。在中醫拔罐時務必要注意下面禁忌：
禁忌【1】－肌膚嚴重過敏或過度水腫。
禁忌【2】－血壓太過於高的人一定要謹慎使用火罐。
禁忌【3】－因為熱症發生的頭暈目眩以及抽搐或關節痛等等。
禁忌【4】－癲狂且躁動的人不適合運用中醫的拔罐。
禁忌【5】－六歲下的兒童或七十歲上面的銀髮族。
禁忌【6】－中度抑或是嚴重的心臟病患者。
禁忌【7】－孕婦的下腹部與乳頭部和心臟等部位都不能拔罐，其他部位務必要要放輕力量。
禁忌【8】－肌膚有皮膚病並且失去彈力變得脆弱或者毛髮多以及血管大的地方。
釐清中醫拔罐的3大觀念
□中醫拔罐禁忌【1】拔罐之後就沐浴
照理來說於拔罐以後都會被叮囑說不能沐浴，這是由於拔罐之後，皮膚是在一種受傷的狀況下，正處於相當虛弱的情況，此時沐浴易引發皮膚破裂或是發炎。特別是拔罐以後不要馬上沐浴，特別是用冷水沐浴，由於這個時候皮膚的毛孔正處張開的狀態，故相當易著涼和感冒。
建議－正確的沐浴時間為于拔罐以後的1到2小時（HR）。拔罐之後需留意保暖，沐浴水的溫度要稍微高一些。
□中醫拔罐禁忌【2】拔罐的時間假使愈長，作用會愈好
大多數的人覺得拔罐的時間假使愈長，作用會愈好，甚至是覺得要出現水泡才可以呈現出拔罐的作用，基本上這也是不對的謬誤。因為拔罐時間倘若過久，就可能促成皮膚紅腫或起水泡，那樣一來不光傷害皮膚，還可能會造成皮膚感染。
建議－因而執行拔罐時務必要注意留罐的時間，照理來說正確的拔罐時間應當是在10到15min。雖然拔罐的時候拔罐區域會出現瘀斑，但這不行當作判斷療效的依據。假如為身體不好的銀髮族或是小孩子，記得時間一定要減半。
□中醫拔罐禁忌【3】切忌于同一位置反覆拔罐
于同一位置反覆拔罐，多數人覺得這樣才可以表現出拔罐的效用。其實這樣會引發皮膚遭到傷害，例如紅腫或者是破損等等，這麼一來就得不償失了。拔完罐以後如果要于這個位置再次拔罐的時候要等候3到5天，等候罐印徹底消失了以後才能夠再度拔罐，而2次治療相隔時間不能太過於密集，前次拔罐區域的瘀青還沒完全消失，不應于同一區域連續拔罐。否則對人體是弊大於利的。
建議－拔罐的時候能夠於很多個位置拔罐，以增長治療作用。
拔罐因為沒侵入性且安全性高，故許多人會在家中自行拔罐來舒解不適，不過中醫師表示拔罐不是越痛或是越久就越好，建議各位一次拔罐的時間操作在5到10min，且在感到疼痛時要適度的減壓避免肌膚受傷。中醫師提醒大家，目前坊間有很多養生儀或是美容排毒機皆是運用拔罐的原理，可是這一些設備不單功效有疑慮，在操作上也有一定程度上的風險。為了維護自身的安全，拔罐一定要找專業的中醫師進行治療。
參考資料
【台北市南港區。按摩】南港按摩推薦｜林老師中式按摩養身 ...
![[中醫針灸]必讀療程須知！容易暈針、瘀血也不用太擔心](https://i.imgur.com/ZC2b0sT.jpg)
