中醫院所之中，常看到由於肩頸疼痛就診的病友，還有很多人于身體疲倦時，都會尋求中醫師拔罐來恢復元氣。拔罐療法的治療範疇相當廣，尤其對肩頸僵硬、減肥、感冒和腰酸背痛等等有某種程度上的療效哦～
刮痧跟拔罐的基礎原理相似，皆是透過外力順著相關經絡及穴位刺激，讓一部分皮下微血管破裂，促成皮膚外層的瘀點或是紫色痧痕，這便是所謂的【痧點】或者【印痕】的發源，將停滯於身體裡頭的病理產物透過皮膚代謝，令病變細胞與組織及器官達成活化藉以開啟身體自癒作用的開關，促使血液以及淋巴循環的效用，疏散身體裡面淤積不順暢的氣血，改進疲憊、酸痛，從而活絡人體免疫系統的功用的中醫治療方法。
不過，拔罐並非任何人都可試試的，拔罐也和其他的穴位刺激療法也有其禁忌要留意的，假設想要自己在家裡面拔罐，推薦要先詢問中醫師的見解，了解自身是否可以接受拔罐治療才不會使自身遭到傷害哦～
小心！你可能不適合拔罐
中醫師提到拔罐雖然相對不危險並且併發症比較少，但依然要留意安全。在中醫拔罐的時候務必要注意以下禁忌：
禁忌【一】：肌膚嚴重過敏或者是極為水腫。
禁忌【二】：血壓過度高的人必須慎重運用火罐。
禁忌【三】：因為熱症出現的頭暈目眩及抽搐或者是關節痛等等。
禁忌【四】：癲狂並且躁動的人不合適運用中醫的拔罐。
禁忌【五】：六歲下的小孩子抑或是七十歲之上的老年人。
禁忌【六】：中度或者是嚴重的心臟病病友。
禁忌【七】：孕婦的下腹部及乳頭部以及心臟等部位都不可拔罐，其他部位必須要放輕力度。
禁忌【八】：皮膚有皮膚病且失去彈力變得脆弱或毛髮多及血管大的地方。
中醫拔罐須知
▲中醫拔罐禁忌【一】拔罐之後就淋浴
一般而言于拔罐以後都會被交代說不可淋浴，這是因為拔罐之後，皮膚是在一種受傷的狀態下，正處十分虛的狀況，此時淋浴容易使得皮膚破裂抑或是發炎。尤其是拔罐以後別馬上淋浴，特別是用冷水淋浴，因為這個時候皮膚的毛孔正值張開的狀態，因此很易著涼以及感冒。
建議：正確的淋浴時間為於拔罐之後的1～2小時。拔罐之後需留意保暖，淋浴水的溫度要稍微高一些。
▲中醫拔罐禁忌【二】拔罐的時間倘若愈長，功效會愈不錯
絕大多數人覺得拔罐的時間倘若愈長，功效會愈不錯，甚至於覺得要出現水泡才可以呈現出拔罐的功效，事實上這也是不對的誤會。因為拔罐時間假使太長，就可能引發皮膚紅腫抑或是起水泡，那樣一來不僅損害皮膚，還可能會造成皮膚感染。
建議：因此進行拔罐的時候一定要注意留罐的時間，照常理而言正確的拔罐時間理當是在10～15分鐘。雖然拔罐的時候拔罐部位會出現瘀斑，但這不可以當作判斷療效的依據。假如為人體不佳的老人抑或是小孩子，記住時間一定要減半。
▲中醫拔罐禁忌【三】切勿於同一位置重複拔罐
於同一位置重複拔罐，大多數的人覺得這樣才能夠呈現出拔罐的功效。事實上這樣會導致皮膚受到損害，比如紅腫或是破損等，這樣一來就因小失大了。拔完罐之後倘若要在這個位置再度拔罐的時候要等3～5日，等罐印徹底不見了以後才可以再一次拔罐，而2次治療相隔時間不可過於頻繁，上次拔罐部位的瘀青還沒完全不見，不應在同一部位連續拔罐。否則對身體是百害而無一利的。
建議：拔罐時可于很多個位置拔罐，以增加治療效果。
中醫師提到短期的拔罐療法能夠改善人體的痠痛，中長期可改善肌肉以及關節的生理功能。主要的原理就是在於拔罐能夠鎮靜肌肉筋膜及改善肌肉關節的活動度，同時阻斷和抑制酸痛，且有可能經由改善循環帶動局部恢復。
中醫師也建議台灣的體育選手抑或是普通民眾，如果碰到運動傷害與肌肉發生痠痛的狀況時，可以先考慮拔罐這個安全並且有幫助的治療方法，但還是必須先使專業的中醫師執行判定。
參考資料
【懶人包】鄉民精選「10大台北按摩推薦」，徹底放鬆疲憊的身 ...
![[拔罐療法]禁忌症＆要留意的事，花３分鐘一次了解！](https://images.pexels.com/photos/4506077/pexels-photo-4506077.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=640)
