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夜晚為身體進入睡眠養護的時間,中醫師提到,每週假設有3個晚上且持續大於4週都睡不好,使得次日萎靡不振、焦慮與工作效率下降,就能稱失眠,大.....
為什麼也是感冒,某一些人兩到三天就好,而某一些人卻非要拖上半個月才會康復?為什麼也是飲用冷飲,某一些人飲用得很高興,某一些人一喝就跑廁所.....
良好的睡眠品質跟健康為密不可分的,不過現代人卻因為壓力大、生活忙碌等的心理原因導致失眠。而依據調查察覺,臺灣慢性失眠症的患病率是10.7.....
大多的人都因為處在高壓的空間下工作或者生活,而長時間之下便促成身體亮紅燈,這當中一個最常見的症狀便是「便秘」。經常看見有一些便秘的病友會.....
為什麼同樣是感冒,某一些人兩-三天就好,而某一些人卻非要拖上半個月才會痊癒?為什麼同樣是飲用冷飲,某一些人飲用得很高興,某一些人一喝就跑.....