中醫調理指南 尿失禁食補藥膳─這些對脾、肺、腎有益的中藥材推薦要筆記下來

引起尿失禁的原因錯綜複雜,想要有效調理,除了針灸和穴位按摩外,中藥用藥和食材選擇都能有所幫助。腎陽不足者宜溫補腎陽,脾肺氣虛者則需健脾益氣。今天就一起來看看,各種中藥材對哪個臟腑有幫助,以及中藥食療在家要如何準備吧!

 

 

怎麼吃得看補哪裡

由於尿失禁與脾、肺、腎三臟也有關,因此在食材方面也會以對這三個臟腑有利的食物為主

  • 桑寄生:祛風濕,益肝腎,強筋骨
  • 枸杞:潤肺,清肝,滋腎,益氣,生精,明目,強筋骨
  • 山藥:健脾、補肺、固腎,且對脾虛洩瀉、腎虛遺精及小便頻繁都有一定的療補
  • 黃耆:補肺、補氣升陽、益衛固表,利水消腫
  • 人參:補肺、補元氣、補元氣、治療性功能障礙

 

 

尿失禁藥膳:補脾固腎方

  • 材料:黃耆、覆盆子、山藥、瘦肉。
  • 做法:藥材洗淨,加適量水燉煮,並依個人喜好調味。
  • 功效:補脾固腎,可以改善尿失禁。 對於老年、更年期婦女骨盆底肌肉鬆弛,或是小兒遺尿,都有幫助。

 


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