引起尿失禁的原因錯綜複雜，想要有效調理，除了針灸和穴位按摩外，中藥用藥和食材選擇都能有所幫助。腎陽不足者宜溫補腎陽，脾肺氣虛者則需健脾益氣。今天就一起來看看，各種中藥材對哪個臟腑有幫助，以及中藥食療在家要如何準備吧！
怎麼吃得看補哪裡
由於尿失禁與脾、肺、腎三臟也有關，因此在食材方面也會以對這三個臟腑有利的食物為主
- 桑寄生：祛風濕，益肝腎，強筋骨
- 枸杞：潤肺，清肝，滋腎，益氣，生精，明目，強筋骨
- 山藥：健脾、補肺、固腎，且對脾虛洩瀉、腎虛遺精及小便頻繁都有一定的療補
- 黃耆：補肺、補氣升陽、益衛固表，利水消腫
- 人參：補肺、補元氣、補元氣、治療性功能障礙
尿失禁藥膳：補脾固腎方
- 材料：黃耆、覆盆子、山藥、瘦肉。
- 做法：藥材洗淨，加適量水燉煮，並依個人喜好調味。
- 功效：補脾固腎，可以改善尿失禁。 對於老年、更年期婦女骨盆底肌肉鬆弛，或是小兒遺尿，都有幫助。
