內科 中醫眩暈治療分享專文

便秘時中醫生推薦按這一些穴位幫助排便,各位一起來試試看吧!

便秘時中醫生推薦按這一些穴位幫助排便,各位一起來試試看吧!

大部分的人皆會有便秘的煩惱,而便秘不但會令人感到不適以外,症狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康,於是中醫師推薦大家想改善便秘的話,多加飲用水跟攝取蔬果皆是十分重要的方法之一,除此之外中醫師還推薦各位也能試試藉由穴位按摩法來改善便秘,用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便,且對於消化功能也有幫助,重點是這個穴位按摩法很簡單!只需藉由兩手就能於平時生活當中執行了。

 

到底什麼叫做便秘?

便秘是現代人忙碌的生活中很常見的文明病,而病因含不愛運動、忍耐著不上廁所等等;並且由於情緒問題和藥物抑或是營養品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期之中解便的次數不到三次,假設根據這個定義評斷的話,或許許多人都曾經發生過便秘,但是暫時的便秘不表示身體有不正常,推薦各位要判別是否便秘可從個人平日的排便習慣來評斷。

 

 

便秘的治療方式:按摩穴位

■中醫師推薦各位在按摩的時候運用大拇指的指腹又或是指關節,且維持90度垂直按穴位1至2分鐘,按穴位的力量則只需能使病友感覺部分酸脹就好了。

■中醫師推薦能改進便秘的穴位包含:

(壹)足三里:在外膝眼下面大概3寸,並且離脛骨大約1橫指處。

了解更多

究竟中醫能不能改進便秘?「中藥&食療&食物攝取」一次解說給你聽!

究竟中醫能不能改進便秘?「中藥&食療&食物攝取」一次解說給你聽!

大部分的人時常由於睡眠不規律、快節奏的生活步調、飲水不足等不好的習慣,於是時常會發生便秘的情況,甚至於有少部分的人儘管每日攝取充分的蔬菜水果和喝夠的水份,便秘狀態仍然沒達成改進。這時候推薦各位可嘗試中醫的治療方法,由於中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥,而是會基於病友的身體素質跟症狀對症治療,如某些人為氣虛才造成便秘,某一些人則為要補血潤腸,因而按照便秘類別的不一樣,中醫生會推薦給病友各自適合的中藥材、食療食譜與食物,如此一來才能夠有用的改善便秘。

 

到底什麼叫做便秘?

所說的便秘即為排便頻率減低,一星期大便次數假如少於2~3次或者是2~3天才大便一次,糞便量較為少且乾燥的時候便可以稱為便秘。不過些許的人本來便是2~3天才大便一次且大便外觀正常時,這情形就不行叫做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同,根據調查提到,約具備6成的人每日排便一次、3成的人一天排便數次、10percent的人幾天排便一次。於是想要曉得自己是否便秘推薦務必依照自身平時排便習慣和排便的難易度作出評斷。假設發覺自身大便頻率由每1天一次又或是每2天一次變成超過2天或更為長期才大便一次時,便必須視為便秘了。推薦便秘病友務必注重自己的排便狀態,才能找出出現便秘的因素。

 

 

中醫推薦的便秘治療處方

若你也有便秘的困擾,推薦可試看看下面中醫治療便秘的中藥處方,也推薦能先洽詢中醫生。

中藥處方(壹):氣秘

木香檳榔丸:香附、牽牛子、青皮、黃連、莪朮、黃柏、檳榔、三稜、木香、枳殼、大黃、芒硝、陳皮。

了解更多

【便秘問題】到中醫診所解決你的排便不順暢!中藥、食療跟食物該怎麼樣吃呢?

【便秘問題】到中醫診所解決你的排便不順暢!中藥、食療跟食物該怎麼樣吃呢?

很多人都因為處在高壓的環境下工作或生活,而長久之下就引發身體出問題,這當中一個最常看到的病徵就是【便秘】。時常看見有一些便秘的病友會直接使用刺激性的藥物來幫助排便,中醫生指出這樣其實不僅無法改善便秘之外,甚至對藥物會具有仰賴性。中醫生提到對的治療便秘方式應該需根據每個人體質的不一樣,個別開出適合的中藥材、食療的食譜或推薦吃的食物,此外中醫生建議病友平時於生活上也要自行評斷便秘的類別,這樣才可正確運用中藥材、食療法或者食物調理人體,藉由這種三管齊下的方法,那樣一來對於改善便秘便不難囉~

 

多久沒排便會被稱為便秘呢?

便秘是我們平日時常出現的狀況,但是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?於中醫的方面來看,一般是指2至5日大便一次且產生排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次抑或是2天1次,不過每個人的排便習慣都不一樣,假使沒有感覺到排便困難等等的情況,也無法被診斷是便秘。

 

中藥處方也能治療便秘!

假使你也有便秘的煩惱,推薦可以試看看以下中醫治療便秘的中藥處方,也推薦能夠先諮詢中醫生。

中藥處方【1】:氣秘

木香檳榔丸:陳皮、黃柏、三稜、莪朮、檳榔、枳殼、黃連、香附、芒硝、木香、牽牛子、大黃、青皮。

中藥處方【2】:熱秘

麻子仁丸:杏仁、芍藥、枳實、厚朴、麻子仁、大黃。

了解更多

便便不暢使你人生好難?中醫生運用中藥、食療以及食物攝取來調整你的便秘體質!

便便不暢使你人生好難?中醫生運用中藥、食療以及食物攝取來調整你的便秘體質!

很多人都因為處于高壓的空間下工作又或是生活,而長久之下便導致身體亮紅燈,其中一個最常見到的症狀便是【便秘】。常常看見某些便秘的患者會直接運用刺激性的藥物來幫忙排便,中醫師指出這樣事實上不但沒辦法改善便秘以外,甚至於對藥物會有依靠性。中醫師指出正確的治療便秘方式應當要基於每個人身體素質的不相同,個別開出適合的中藥材、食療的食譜或是推薦食用的食物,並且中醫師推薦患者平日於生活上也需自行評斷便秘的種類,這樣才能夠正確使用中藥材、食療法或是食物調養人體,透過這種三管齊下的方法,這樣一來對於改善便秘就不難囉。

 

到底什麼叫做便秘?

便秘是現代人繁忙的生活中很常見的文明病,而病因包括食用低纖維質的速食、不愛運動等等;除此之外因為情緒問題以及藥物或是營養品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義為一週之中解便的次數不到三次,假如根據這個定義評斷的話,可能很多人都曾產生過便秘,不過一時的便秘不代表身體有異常,推薦大家要評斷是否便秘能從個人日常的排便習慣來判別。

 

 

利用中醫分類的養生藥茶潤腸解便秘

中醫將【便秘】簡單的分為3類型,熱秘型、氣秘型、虛秘型等等,每種便秘類型都有相對應的中藥茶飲能夠試試看。

便秘類型(1)熱秘型

此種類型的便秘推薦可喝【纖暢決明茶】,採用決明子、菊花、山楂等材料,把中藥材清洗潔淨之後,放入過濾袋以便能夠反覆回沖,放進保溫杯中,沖入滾水悶泡20min以後即能取代茶服用。

了解更多

原來便秘在中醫觀點之中有分成不同證型?這些證型的病徵是什麼?

原來便秘在中醫觀點之中有分成不同證型?這些證型的病徵是什麼?

 

中醫師在治療病友便秘的病徵之前會先區分便秘的種類為何,由於中醫師會根據病友的體質來推薦適合的方法再執行治療。中醫師表示便秘能夠分成『實秘型』及『虛秘型』,大不出來的病友就是『實秘型』,能夠排便但是排便不暢通的病友便是『虛秘型』,此外在中醫上便秘又按照冷熱分熱秘型、冷秘型、氣虛型等等不一樣的種類,而中醫師推薦各位不管為哪個類別的便秘,都要基於身體素質尋找出根本的主要原因,如此一來才為改善便秘最佳的方法,絕對不能隨意使用偏方治療。

 

不是沒排便就算是便秘!

便秘為大家日常經常發生的狀況,可是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?在中醫的層面來看,一般是指2至5日大便一次且產生排便困難和大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該於1天1次或者是2天1次,不過每個人的排便習慣都不同,倘若沒感覺到排便困難等等的狀態,也難以被診斷為便秘。

 

 

對症下藥才能有效治療便秘

便秘在中醫的觀點主要分成五種證型,按照不相同的證型中醫師會推薦不相同的治療方法,因此在治療便秘之前推薦先弄懂自己是哪種便秘證型。

了解更多

中醫師:透過按摩穴位可改進便秘問題,不過你知道怎麼按、按哪邊嗎?

中醫師:透過按摩穴位可改進便秘問題,不過你知道怎麼按、按哪邊嗎?

 

大多數的人皆會有便秘的困擾,而便秘不光會令人覺得不適外,病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康,因而中醫生推薦大家想要改善便秘的話,多加飲用水和攝取蔬果都是很重要的方式之一,另外中醫生還推薦大家也可試試透過穴位按摩法來改善便秘,透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢,並且對於消化功能一樣有幫助,重點是這穴位按摩法很簡單!只須經由雙手就可於平常生活當中進行了。

 

簡單說明便秘的定義

便秘為我們平日經常發生的狀況,可是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?於中醫的面向來看,通常是指2-5日大便一次且出現排便困難及大便乾燥的狀態。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或是2天1次,不過每個人的排便習慣都不一樣,假使沒有感覺到排便困難等等的狀況,也無法被診斷為便秘。

 

 

便秘可以按摩的穴道

中醫生提出想改善便秘非但能夠運用食療法外,還推薦大家能夠透過按摩穴位的方式來幫助腸道蠕動改善便秘的煩惱,重點是中醫生提到按摩穴位的方式十分簡易,推薦大家都能自己於家中試試看,只要每一天以手按壓穴位2-3次,每次5min便可微微改善便秘了。

了解更多

便秘該怎麼辦?中醫師推薦吃的中藥、食療與食物攻略!

便秘該怎麼辦?中醫師推薦吃的中藥、食療與食物攻略!

絕大多數人都由於處於高壓的空間下工作或生活,而長時間之下便造成身體出問題,這當中一個最常看到的病徵便是『便秘』。時常看見某些便秘的病友會直接運用刺激性的藥物來幫忙排便,中醫生表示這樣事實上不但無法改善便秘外,甚至於對藥物會有仰賴性。中醫生提出正確的治療便秘方法理當需按照每個人體質的不相同,各自開出合適的中藥材、食療的食譜或者是推薦吃的食物,另外中醫生建議病友平常於生活上也需要自行判定便秘的類型,這樣才能正確使用中藥材、食療法或者是食物調理人體,藉由這種三管齊下的方式,這樣一來對於改善便秘便不難囉~

 

簡單說明便秘的定義

便秘為我們平常時常出現的狀況,可是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?在中醫的方面來看,一般是指2至5日大便一次且產生排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次或是2天1次,但每個人的排便習慣都不相同,如果沒感覺到排便困難等等的狀態,也無法被診斷為便秘。

 

 

三種中藥茶飲可調理這三類型的便秘

中醫將『便秘』簡單的分為3類型,熱秘型、氣秘型、虛秘型等等,每種便秘類型皆有相對應的中藥茶飲可試試看。

✽熱秘型:纖暢決明茶,採用決明子、菊花、山楂等等材料,把中藥材清潔乾淨之後,放進過濾袋以便能夠重複回沖,放進保溫杯當中,沖入沸水悶泡20分鐘以後就可取代茶服用。

✽氣秘型:玫瑰順氣飲,準備決明子、粉紅玫瑰、陳皮等中藥材,同樣放到保溫杯中沖泡就行。

了解更多

【便秘問題】到中醫院所解決你的排便不順暢!中藥、食療跟食物該怎樣吃呢?

【便秘問題】到中醫院所解決你的排便不順暢!中藥、食療跟食物該怎樣吃呢?

大多的人時常由於飲水不足、工作壓力大、睡眠不規律等不好的習慣,於是經常會出現便秘的狀態,甚至有些許的人儘管每一天攝取充分的蔬菜水果和飲用足夠的水份,便秘情況依舊沒達成改善。此時推薦大家可以試試看中醫的治療方法,因為中醫於治療便秘的時候不會直接使用瀉藥,而是會基於病患的身體素質和病狀對症治療,例如某些人為氣虛才引發便秘,有些人則是要補血潤腸,於是依照便秘類別的不一樣,中醫師會推薦給病患個別合適的中藥材、食療食譜與食物,這樣一來才可有效果的改善便秘。

 

 

說明便秘的意思

所謂的便秘便是排便頻率減少,一禮拜大便次數若少於2到3次或者是2到3日才大便一次,糞便量較為少且乾燥的時候就能稱為便秘。可是少數人原來便是2到3日才大便一次且大便外觀正常的時候,這個狀態便不可以叫做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同,按照調查表示,約具有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想要了解自身是否便秘推薦務必要按照自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判別。假如發覺自己大便頻率由每天一次抑或是每2日一次變成高於2日抑或是更長時間才大便一次時,便必須視為便秘了。推薦便秘病患必須注重自身的排便狀態,才可尋找到出現便秘的原因。

常見便秘5大原因及改善,醫:誤以為要每天大、錯用藥物也在 ...

 

不同便秘的食物攝取注意事項

◇氣秘:氣秘的病患務必要少吃豆類以及糯米製品,並且推薦維持高興的心情,搭配恰當的運動量來舒緩生活中帶來的壓力。

◇熱秘:熱秘的病患推薦能多吃水果多喝水,且務必要減少食用溫燥的食物。

了解更多

原來按摩穴位能夠改進便秘~中醫師推薦的按摩穴位跟方法大揭秘!

原來按摩穴位能夠改進便秘~中醫師推薦的按摩穴位跟方法大揭秘!

 

很多人皆會具有便秘的困擾,而便秘不光會令人感到不舒服外,症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理與心理健康,因此中醫師推薦大家想要改善便秘的話,多加喝水和攝取蔬果皆是十分重要的方式之一,除此之外中醫師還推薦各位也可試試透過穴位按摩法來改善便秘,用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便,且對於消化功用一樣有幫助,重點是這穴位按摩法十分簡單!只需經由雙手就可以于平日生活當中進行了。

 

多久沒排便會被定義為便秘呢?

便秘是大家平時常常發生的狀況,可是到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢?於中醫的面向來看,通常是指2到5日大便一次且發生排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次抑或是2天1次,不過每個人的排便習慣都不一樣,若沒有感覺到排便困難等等的狀況,也不能被診斷為便秘。

 

 

便秘可以按摩的穴位

下列為各位說明中醫師推薦在便秘的時候按摩穴道的方法以及改善便秘的穴位

了解更多

原來按摩穴位能夠改善便秘~中醫生推薦的按摩穴位與方式告訴你們!

原來按摩穴位能夠改善便秘~中醫生推薦的按摩穴位與方式告訴你們!

 

便秘是現代人的文明病,大家或多或少近乎皆有便秘的經歷,有些人唯有偶爾便秘有一些人則是長期便秘,無論是哪一種便秘對健康並不是好事。有名氣的中醫師在文章當中指出排便的重大性,假使排便不正常的話便會有大約96%的毒素被腸道反覆吸收造成腸道老化,所以假使便秘的話推薦各位要盡早改善便秘。想改善便秘的話能試試看養成多吃蔬果、多喝水、定時排便、多運動等習慣,中醫師也推薦可經過按摩穴位來促使腸胃蠕動改善便秘。

 

不是沒排便就算是便秘!

便秘是我們平日常常產生的狀況,但是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?于中醫的層面來看,一般是指2到5日大便一次並且發生排便困難以及大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該於1天1次又或是2天1次,不過每個人的排便習慣都不相同,假如無感覺到排便困難等等的情況,也難以被診斷為便秘。

 

 

中醫師推薦幾個能改善便秘的穴位

中醫推薦改善便秘的焦點穴位包括:

了解更多

熱門內科中醫推薦

查看更多大台北、桃竹苗、台中、台南、高雄內科中醫推薦~

洪德中醫
  • 推薦度: 5.0
  • 06 209 9175
  • 台南市東區東榮街1號1樓
洪德中醫
德隆中醫診所
  • 推薦度: 5.0
  • 04 2277 5289
  • 台中市太平區中平路139號1樓
德隆中醫診所
榮華中醫診所
  • 推薦度: 5.0
  • 04 2235 2755
  • 台中市北區榮華街177號1樓
榮華中醫診所
德芳中醫診所
  • 推薦度: 5.0
  • 06 273 7258
  • 台南市永康區富強路一段157號
德芳中醫診所
承德中醫診所
  • 推薦度: 4.9
  • 06 358 8792
  • 台南市北區文賢路540號
承德中醫診所
仁德中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.8
  • 07 351 5639
  • 高雄市楠梓區建楠路182號1樓
仁德中醫診所(新冠視訊診療診所)
鴻安中醫診所
  • 推薦度: 4.7
  • 06 290 7578
  • 台南市東區崇德路606號1樓
鴻安中醫診所
陽明中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.7
  • 07 390 9905
  • 高雄市三民區覺民路586號1樓
陽明中醫診所(新冠視訊診療診所)
林口悅兒親子中醫診所
  • 推薦度: 4.7
  • 02 2602 6852
  • 新北市林口區文化2路1段392號(1樓)
林口悅兒親子中醫診所
華信中醫診所
  • 推薦度: 4.6
  • 02 2926 6677
  • 新北市永和區保平路246號1樓
華信中醫診所
岐善中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.5
  • 02 2309 2545
  • 台北市萬華區中華路2段484巷14之3號
岐善中醫診所(新冠視訊診療診所)
仁一中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.5
  • 07 780 7888
  • 高雄市鳳山區文德路31號1樓
仁一中醫診所(新冠視訊診療診所)
褔德中醫診所
  • 推薦度: 4.4
  • 07 727 7838
  • 高雄市苓雅區褔德三路202號1樓及204號1樓
褔德中醫診所
江吉亮中醫診所
  • 推薦度: 4.2
  • 02 2994 1099
  • 新北市新莊區中誠街53巷6號
江吉亮中醫診所
杞子中醫診所(汐止院區)(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.1
  • 02 2695 0065
  • 新北市汐止區福德二路120號1樓
杞子中醫診所(汐止院區)(新冠視訊診療診所)
秀朗中醫診所
  • 推薦度: 3.8
  • 02 2948 8502
  • 新北市永和區民權路24號
秀朗中醫診所
健恩中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 3.6
  • 06 203 6606
  • 台南市永康區中山路116號1樓
健恩中醫診所(新冠視訊診療診所)
光復中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 2.6
  • 06 273 9797
  • 台南市永康區永大路二段257號
光復中醫診所(新冠視訊診療診所)

中醫推薦專欄

[看中醫調月經]帶你瞭解月經不調的原因與調理體質的中藥方

[看中醫調月經]帶你瞭解月經不調的原因與調理體質的中藥方

各位知道何謂月經不調嗎?月經不調實際上是表示月經的週期、經期和經量產生異常的情形。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定.....

推薦幾項在家裡能夠自己製作的中藥減肥茶,材料跟做法一次看~

推薦幾項在家裡能夠自己製作的中藥減肥茶,材料跟做法一次看~

抽菸、喝酒、飲水不足等等,這一些壞習慣都是造成現代人肥胖的原因;中醫生認為現代人易發胖也許與脾氣虛有關聯,由於于中醫的觀點上提出「脾」為.....

說明可調理身體並且幫助安胎的中藥(內含懷孕期間的禁忌中藥)

說明可調理身體並且幫助安胎的中藥(內含懷孕期間的禁忌中藥)

中醫在用藥方面已經具有千年以上的歷史,中醫透過體質辨症,對於不同體質以中藥藥材、針灸和飲食調理的方式也備受世人推薦跟信賴,到底「懷孕能夠.....

中醫|推薦使用中藥、食療、食物攝取來治療煩人便秘!有便秘煩惱趕快看過來~

中醫|推薦使用中藥、食療、食物攝取來治療煩人便秘!有便秘煩惱趕快看過來~

絕大多數人都由於處於高壓的空間下工作又或是生活,而長時間之下就造成身體有問題,這當中一個最常看到的症狀便是「便秘」。經常看到某些便秘的患.....

如何經由按摩來減肥?推薦按摩這幾種穴位令減肥更順利!

如何經由按摩來減肥?推薦按摩這幾種穴位令減肥更順利!

中醫師提出肥胖是現代人常見到的文明病,也因此讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等等減肥方式變成了各位溝通減肥的熱門話題。BMI 與腰圍為目前.....

中醫院所看減肥:說明可抑制食慾的中藥材與減肥茶

中醫院所看減肥:說明可抑制食慾的中藥材與減肥茶

多數人都期許於享用美食的同時能別長胖,因而某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,可是中醫生表示倘若你是不易抑制食慾的人,就不太推薦.....

懷孕婦女要如何安全安胎?中醫師推薦能吃這幾項中藥材

懷孕婦女要如何安全安胎?中醫師推薦能吃這幾項中藥材

大多數人的概念認為中藥的屬性相比於西藥更加溫和,於是許多母親在懷孕時會找中醫師進行安胎指導。而懷孕中的媽咪是否推薦服用中藥是滿多人的問題.....

想要調理身體但不知道從何著手嗎?推薦先弄清你是哪一個體質!

想要調理身體但不知道從何著手嗎?推薦先弄清你是哪一個體質!

相信大家都知道中醫是從根本調理體質,且依據個體差異來進行分析跟決策是中醫治病特色,也成為中醫養生的重要依照,同樣是中醫一直以來備受推薦的.....

[中醫]拔罐禁忌看這邊!說明不能夠拔罐的人和注意事項

[中醫]拔罐禁忌看這邊!說明不能夠拔罐的人和注意事項

拔罐是中醫針灸學中的一種方式,照理來說,拔罐可以算是一個不危險、有效的治療手段。操作手法不只簡單之外,安全性高又可顯著改進不舒服的病狀,.....

便秘該怎麼辦?中醫師推薦吃的中藥、食療與食物攻略!

便秘該怎麼辦?中醫師推薦吃的中藥、食療與食物攻略!

絕大多數人都由於處於高壓的空間下工作或生活,而長時間之下便造成身體出問題,這當中一個最常看到的病徵便是『便秘』。時常看見某些便秘的病友會.....

熱門搜尋趨勢


養生保健資訊