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良好的睡眠品質與健康是密不可分的,但是現代人卻因為壓力大、生活繁忙等的心理原因導致睡不著。而基於調查發覺,臺灣慢性失眠症的發生率為10......
減肥的主要目標一定是健康,故,在挑選減肥方式時,首先務必有減肥不能夠傷身的觀念。有一些人挑選了能迅速減肥的抽脂方式,抽完以後除了疼痛以外.....
夜晚為身體進入睡眠養護的時間,中醫生提出,每週如果有3個晚上而且持續高於4週都失眠,引發隔一天昏昏欲睡、煩躁與工作效率下降,就可叫做失眠.....
讓大腸維持順暢為一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的,而這又將影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位假如想有效地緩解便.....
大家知道什麼是月經不調嗎?月經不調事實上是表示月經的週期、經期和經量發生異常的狀況。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期和月經先後不.....
讓大腸保持暢通為一件非常重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所導致的,而這又將影響到身體其它的器官。中醫師推薦大家假設想有效地緩解.....
大多的人常常由於快節奏的生活步調、缺乏營養、飲水不足等不良的習慣,因而經常會發生便秘的情況,甚至是有少數人儘管每日攝取足夠的蔬菜水果與喝.....
各位知道什麼叫做月經不調嗎?月經不調事實上是代表月經的週期、經期與經量出現異常的情形。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期以及月經先.....