中醫調理指南 【看中醫調月經】帶你了解月經不調的原因跟調理體質的中藥方

各位知道什麼叫月經不調嗎？月經不調事實上是代表月經的週期、經期及經量發生異常的情況。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期和月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要症狀是血瘀、氣虛與血熱；月經後期的主要病徵為血虛、血寒和氣滯；月經先後不定期的首要病徵是脾虛、肝鬱以及腎虛，推薦大家能夠透過病狀來評斷自己的證型，再搭配中醫師給予的藥材調理身體。下列我們也會為各位說明更多中醫調理體質的知識及推薦資訊。

 

中醫生表示，導致月經不調出現的原因十分多，比方生活作息、情緒以及飲食等等。推薦每個女生都務必要具有正常的生活作息，有一些女生經常熬夜，使生理時鐘錯亂最終造成月經不調。此外，情緒不穩定也將會造成月經不調，月經不調會令情緒更為緊張與焦慮，變成一個惡性循環的狀況。在飲食的方面，滿多女生為了減肥而節食，讓人體內缺乏營養，最後內分泌失調使得月經不調的情形產生，此時還必須留意其發展成神經性厭食抑或是閉經等等的病徵。

以上分享了許多影響月經的資訊，但一致的病徵發生在不同的人身上，中醫生的治療方法也不盡相同，首要還是會按照病人的體質，選用最合適的療法來調理體質。

 

 

月經期間覺得身體不適近乎是大多數的女生都有的煩惱，中醫生表示想鎮定月經不適的病狀不難，推薦各位能先讓中醫生診斷屬哪種病狀，這麼一來就能對症下藥調理月經不舒服的情形。

(1)氣虛型

病狀是心悸盜汗、精神狀況不佳、舌頭肥厚色澤偏白、頭暈目眩等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將30克的黨參、山藥、大棗一併加水煮熟，再按照自己的需求添加適量的糖就能服用。

(2)氣滯型

病狀是脈象虛、舌頭顏色偏暗紅、乳房及小痛脹痛等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將兩顆帶殼的雞蛋與10克的製香附一併煮熟便能吃。

(3)血虛型

病狀是臉色蒼白、月經週期不規律、月經血量少等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把6克的當歸、30克的黃耆跟15克的紅棗，還有2000CC的水一同煮15分鐘就能喝。

(4)血熱型

病狀是臉色潮紅、經血色澤偏紫紅、經期不規律等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將250克的生蓮藕跟300克的豬排骨加水一起煮熟，再依照自身的需求調味就可食用。

(5)血寒型

病狀是月經週期錯亂、經血少白帶多、頭色澤偏白無血色等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把3－5片的老薑和250c.c的水一同加水煮10分鐘，再放到5克的紅糖攪拌便可吃。

(6)肝鬱型

病狀是脈象細且弱、胸部及小腹脹痛、舌頭顏色偏暗等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把10克的玉竹與紅棗，30克的小麥和60克的粳米一同煮成粥就能吃。

 

月經不調不一樣中醫辯證分型有不相同的型別表現，而治療的方式也不同。除此之外月經不調的病患要留意平時調理，比方飲食方面推薦要多吃瘦肉與穀類或綠色蔬菜。同時推薦日常要多運動來增添抵抗力，且要避免太過於疲勞的熬夜，以免耗損脾氣而造成失血的病狀，譬如吐血與血便等，進而產生月經不調的病徵。而在運用中藥時要由中醫生根據每個人的體質來調製，因為雖說是中藥如果服用不當也會染病。

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