月經不調為一種常看到的婦科病，為絕大部分女孩皆有的困擾，而中醫師提到造成月經不調的主要原因有可能為內分泌系統紊亂，或身體具有隱藏的病症，建議大家假使不清楚月經不調的病徵屬哪種種類，推薦可先給中醫師診斷，這麼一來才能夠針對不一樣的病徵對症下藥調理身體，並且中醫師也推薦大家平日便需要具有良好的生活作息，才不會使月經不調的症狀更為嚴重！
導致月經不調的原因
月經不調是月經的週期和經量等產生不正常的總稱，甚至於伴隨著月經發生的各種不適症狀都可以歸納到月經不調。常見的病徵如月經後期、月經先期、月經過少、經行眩暈、月經過多、痛經等，中醫師認為外感病邪以及情緒起伏不定或是產育過多甚至飲食不節等都會導致人體的臟腑功用失衡進一步引起月經不調。引發月經不調的緣故滿多，中醫師推薦各位必定要去做檢查，因為即便症狀一模一樣也可能由於每一個人身體的狀態的不同而需不同的調理方式。
哪些藥膳可以緩解生理期間的不適呢？
月經期間覺得身體不舒服幾乎是多半的女孩都有的煩惱，中醫師指出想要鎮定月經不適的症狀不難，推薦大家可以先讓中醫師診斷屬哪種病徵，那樣一來就可以對症下藥調理月經不舒服的情形。
（一）氣虛型
症狀是頭暈目眩、心悸盜汗、脈搏虛弱無力、食慾不振等等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將30克的黨參、大棗、山藥一併加水煮熟，再基於自己的需求添加適量的糖就能服用。
（二）氣滯型
症狀是舌頭顏色偏暗紅、乳房及小痛脹痛、易怒易心煩等等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將兩顆帶殼的雞蛋與10克的製香附一起煮熟就能食用。
（三）血虛型
症狀是月經週期不規律、說話有氣無力、月經血量少等等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將6克的當歸、30克的黃耆與15克的紅棗，還有2000CC的水一併煮15分鐘就可喝。
（四）血熱型
症狀是舌頭色澤偏黃、臉色潮紅、經血色澤偏紫紅等等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將250克的生蓮藕和300克的豬排骨加水一起煮熟，再基於自己的需要調味就能吃。
（五）血寒型
症狀是頭色澤偏白無血色、臉色蒼白、身體畏寒等等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將3～5片的老薑跟250毫升的水一併加水煮10分鐘，再放到5克的紅糖攪拌便能食用。
（六）肝鬱型
症狀是精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗、胸部及小腹脹痛等等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將10克的玉竹與紅棗，30克的小麥和60克的粳米一同煮成粥即可吃。
月經主要是受到內分泌的控制，但是同時也跟其它像是甲狀腺抑或是腎上腺等等器官的病症有關。並且精神的壓力以及生活作息等環境因素也會對月經造成影響。假如月經產生異常狀況時，推薦要找中醫師判斷月經不調的證型來選擇調理的方式。因此中醫師推薦維持規律的生活作息與愉快的心情，且適當的運動為自我保養防止月經不調的方式，需要留意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。
相關資料
![[月經不調]要怎樣調理身體才可以減緩月經期間的不舒服？](https://images.pexels.com/photos/2467400/pexels-photo-2467400.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800)
