大家知道什麼叫月經不調嗎？月經不調基本上是表示月經的週期、經期與經量出現異常的狀況。中醫師也把月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的首要病徵是血熱、血瘀及氣虛；月經後期的關鍵病狀為血寒、氣滯與血虛；月經先後不定期的關鍵症狀為肝鬱、腎虛與脾虛，推薦各位能透過病徵來判別自己的證型，再配合中醫生給予的藥材調理身體。下述我們也會為大家介紹更多中醫調理體質的知識及推薦資訊。
導致月經不調的原因
月經不調是月經的週期以及經量等等產生不正常的統稱，甚至於伴隨著月經發生的各種不適症狀都可歸納到月經不調。常見到的病狀像是經行眩暈、痛經、月經先期、月經過多、月經後期、月經過少等，中醫師認為外感病邪和情緒起伏不定或者產育過多甚至是飲食不節等都會促成人體的臟腑功用失衡進一步引起月經不調。導致月經不調的原因許多，中醫師推薦大家必定要去做檢查，由於即便病狀相同也可能由於每個人身體的情形的不相同而需不同的調理方法。
哪些藥膳可以緩解生理期間的不適呢？
月經期間感到身體不適近乎為大多的女孩都有的困擾，中醫師指出想要舒解月經不舒服的病徵不難，推薦大家可先給中醫師診斷屬哪個病狀，這樣一來便可以對症下藥調理月經不舒適的情形。
1.氣虛型
病徵為面無血色、食慾不振、脈搏虛弱無力、舌頭肥厚色澤偏白等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將30克的山藥、黨參、大棗一起加水煮熟，再根據自己的需要添加適量的糖即可服用。
2.氣滯型
病徵為脈象虛、乳房及小痛脹痛、易怒易心煩等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將兩顆帶殼的雞蛋和10克的製香附一同煮熟即可食用。
3.血虛型
病徵為月經血量少、說話有氣無力、舌頭顏色偏淡等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把6克的當歸、30克的黃耆與15克的紅棗，還有2000c.c的水一併煮15分便可飲用。
4.血熱型
病徵為經血不順、臉色潮紅、經期不規律等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將250克的生蓮藕與300克的豬排骨加水一同煮熟，再依據自身的需求調味就能吃。
5.血寒型
病徵為月經週期錯亂、身體畏寒、臉色蒼白等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把3－5片的老薑跟250ml的水一起加水煮10分，再放入5克的紅糖攪拌就能吃。
6.肝鬱型
病徵為脈象細且弱、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把10克的玉竹跟紅棗，30克的小麥以及60克的粳米一起煮成粥即能食用。
月經首要是受到內分泌的控制，不過與此同時也跟其他像是甲狀腺或腎上腺等器官的病症有關。此外精神的壓力與生活作息等環境因素也會對月經造成影響。若月經發生不正常情形時，推薦要找中醫師判斷月經不調的證型來選擇調理的方法。因而中醫師推薦保持規律的日常作息以及愉快的心情，並且適度的運動為自我保養避免月經不調的方式，要留意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。
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