月經不調為一種常看到的婦科病，為絕大部份女生都有的麻煩，而中醫師表示造成月經不調的主要原因有可能為內分泌系統紊亂，抑或是身體有隱藏的病症，建議大家假設不瞭解月經不調的症狀是哪個類別，推薦能先讓中醫師診斷，如此一來才可以對於不一樣的病狀對症下藥調理身體，除此之外中醫師也推薦大家平日便要具有良好的生活作息，才不會使月經不調的病徵更嚴重~
導致月經不調的原因
月經不調為月經的週期以及經量等等發生異常的總稱，甚至是伴隨著月經產生的各種不適病狀都可以歸納到月經不調。常看到的症狀像是月經先期、痛經、經行眩暈、月經過少、月經過多、月經後期等等，中醫師認為外感病邪和情緒起伏不定抑或是產育過多甚至於飲食不節等都會促成人體的臟腑功能失衡從而引起月經不調。使得月經不調的原因很多，中醫師推薦大家必定要去做檢查，由於即便症狀相同也可能由於每一個人身體的狀況的不相同而需不相同的調理方法。
哪些藥膳可以緩解生理期間的不適呢？
月經期間覺得身體不舒適近乎是大多的女生皆有的麻煩，中醫師表示想舒緩月經不適的症狀不難，推薦大家可以先給中醫師診斷屬哪一種病狀，這樣一來便可以對症下藥調理月經不舒適的情況。
【一】氣虛型
症狀為面無血色、舌頭肥厚色澤偏白、頭暈目眩、精神狀況不佳等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將30公克的大棗、黨參、山藥一併加水煮熟，再依據自己的需要增添適量的糖即能服用。
【二】氣滯型
症狀為舌頭顏色偏暗紅、經血顏色偏紫且帶血塊、脈象虛等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將兩顆帶殼的雞蛋和10公克的製香附一併煮熟便能吃。
【三】血虛型
症狀為舌頭顏色偏淡、臉色蒼白、月經血量少等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把6公克的當歸、30公克的黃耆和15公克的紅棗，還有2000c.c的水一併煮15mins就能飲用。
【四】血熱型
症狀為舌頭色澤偏黃、經血色澤偏紫紅、臉色潮紅等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將250公克的生蓮藕和300公克的豬排骨加水一併煮熟，再根據自身的需要調味即可吃。
【五】血寒型
症狀為臉色蒼白、月經週期錯亂、頭色澤偏白無血色等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將3到5片的老薑和250毫升的水一同加水煮10mins，再放入5公克的紅糖攪拌便可食用。
【六】肝鬱型
症狀為舌頭顏色偏暗、胸部及小腹脹痛、精神狀況不佳等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將10公克的玉竹與紅棗，30公克的小麥及60公克的粳米一併煮成粥就可食用。
月經不調不相同中醫辯證分型有不同的型別表現，而治療的方式也不相同。並且月經不調的病友要留意平時調理，比方飲食方面推薦要多吃瘦肉及穀類或綠色蔬菜。與此同時推薦平時要多運動來增長抵抗力，並且要預防太過於疲累的熬夜，以防耗損脾氣而造成失血的症狀，比如吐血以及血便等，繼而發生月經不調的病狀。而在運用中藥時要由中醫師基於每一個人的體質來配製，由於就算是中藥假設服用不當也會染病。
參考資料
經痛、月經遲到，子宮肌瘤來搗蛋！吳明珠中醫師：飲食5撇步防子宮肌瘤
![[月經不調]要怎樣調理身體才可以減緩月經期間的不舒服？](https://images.pexels.com/photos/2467400/pexels-photo-2467400.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800)
