月經不調是一種常見到的婦科病，為大部份女孩皆有的煩惱，而中醫師提到造成月經不調的原因有可能為內分泌系統紊亂，或是身體有隱藏的疾病，建議大家假如不了解月經不調的病狀屬於哪個類型，推薦可以先給中醫師診斷，那樣一來才可針對不一樣的病徵對症下藥調理身體，另外中醫師也推薦大家平日就需有良好的日常作息，才不會讓月經不調的病徵更加嚴重~
為何會發生月經不調的狀況？
月經是每個女孩特有的生理現象。自青春期起便和女孩們月月相伴直到絕經。除了于初潮時會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟和更年期卵巢功能衰退該兩種狀況會導致月經不調，其餘絕大多數時間女孩們的月經應該要皆是規律的。但是隨著現今社會發展迅速，隨之而來的是生活節奏變快與工作壓力大等等，這些都是導致月經不調的主因。
中醫師表示，造成月經不調產生的原因非常多，不論是外在因素又或是內在因素皆有可能，中醫師也認為調理月經不調一定辯證論治，不相同證型有不相同的推薦治療方法。
改善經期不順的６種藥膳做法
月經期間覺得身體不適近乎是多半的女孩都有的煩惱，中醫師指出想要紓解月經不舒服的症狀不難，推薦大家能夠先讓中醫師診斷是哪一種症狀，那麼一來便能對症下藥調理月經不舒服的情況。
（一）氣虛型
症狀為心悸盜汗、食慾不振、頭暈目眩、脈搏虛弱無力等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把30公克的山藥、黨參、大棗一同加水煮熟，再基於自身的需求外加適量的糖就能服用。
（二）氣滯型
症狀為易怒易心煩、經血顏色偏紫且帶血塊、舌頭顏色偏暗紅等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把兩顆帶殼的雞蛋與10公克的製香附一同煮熟便能吃。
（三）血虛型
症狀為說話有氣無力、舌頭顏色偏淡、月經週期不規律等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將6公克的當歸、30公克的黃耆與15公克的紅棗，還有2000毫升的水一併煮15分鐘就可飲用。
（四）血熱型
症狀為經血不順、臉色潮紅、經期不規律等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把250公克的生蓮藕跟300公克的豬排骨加水一起煮熟，再基於自身的需要調味就能食用。
（五）血寒型
症狀為身體畏寒、經血少白帶多、頭色澤偏白無血色等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把3～5片的老薑跟250mL的水一併加水煮10分鐘，再放進5公克的紅糖攪拌即能吃。
（六）肝鬱型
症狀為精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗、胸部及小腹脹痛等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將10公克的玉竹跟紅棗，30公克的小麥及60公克的粳米一併煮成粥就可食用。
月經首要是受到內分泌的控制，不過同時也與其它像是甲狀腺或是腎上腺等器官的疾病有關。此外精神的壓力以及生活作息等環境原因也會對月經造成影響。假設月經出現異常狀況的時候，推薦要找中醫師判斷月經不調的證型來選擇調理的方式。因而中醫師推薦維持規則的生活作息和愉快的心情，並且適度的運動是自我保養避免月經不調的方法，需注意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。
參考資料
