中醫調理指南 用中醫的觀點看月經不調，從原因到調理方式通通告訴你！

 

月經不調是一種常看到的婦科病，為大多數女孩皆有的煩惱，而中醫生表示造成月經不調的原因有可能為內分泌系統紊亂，或是身體有隱藏的疾病，建議大家倘若不了解月經不調的病徵屬哪一種類別，推薦能夠先讓中醫生診斷，那麼一來才能針對不一樣的症狀對症下藥調理身體，除此之外中醫生也推薦大家平日就需具有良好的日常作息，才不會使月經不調的病狀更嚴重。

 

為何會發生月經不調的狀況？

月經不調是月經的週期以及經量等出現異常的統稱，甚至伴隨著月經出現的各種不適症狀都可以歸納到月經不調。常見的病狀如月經過少、月經過多、痛經、經行眩暈、月經後期、月經先期等，中醫生認為外感病邪以及情緒起伏不定或者是產育過多甚至於飲食不節等等都會引發人體的臟腑功用失調進而引起月經不調。促成月經不調的原因很多，中醫生推薦各位肯定要去做檢查，因為即使病狀相同也可能由於每一個人身體的情形的不同而要不同的調理方式。

 

 

調理體質的藥膳（附做法）

月經期間感到身體不適近乎是大部份的女孩都有的煩惱，中醫生提出想要紓解月經不適的症狀不難，推薦大家可以先給中醫生診斷屬於哪個症狀，這樣一來便可對症下藥調理月經不適的情形。

（壹）氣虛型

症狀為食慾不振、面無血色、心悸盜汗、舌頭肥厚色澤偏白等等。

中醫生推薦的調理藥膳為，把30g的黨參、山藥、大棗一起加水煮熟，再根據自己的需求外加適量的糖便能服用。

（貳）氣滯型

症狀為脈象虛、乳房及小痛脹痛、經血顏色偏紫且帶血塊等等。

中醫生推薦的調理藥膳為，將兩顆帶殼的雞蛋跟10g的製香附一同煮熟即可吃。

（參）血虛型

症狀為舌頭顏色偏淡、月經週期不規律、月經血量少等等。

中醫生推薦的調理藥膳為，把6g的當歸、30g的黃耆跟15g的紅棗，還有2000ml的水一起煮15min(s)就可喝。

（肆）血熱型

症狀為舌頭色澤偏黃、臉色潮紅、經期不規律等等。

中醫生推薦的調理藥膳為，把250g的生蓮藕和300g的豬排骨加水一同煮熟，再依據自己的需求調味就能吃。

（伍）血寒型

症狀為月經週期錯亂、臉色蒼白、頭色澤偏白無血色等等。

中醫生推薦的調理藥膳為，將3～5片的老薑與250毫升的水一併加水煮10min(s)，再放到5g的紅糖攪拌就能吃。

（陸）肝鬱型

症狀為舌頭顏色偏暗、精神狀況不佳、脈象細且弱等等。

中醫生推薦的調理藥膳為，將10g的玉竹跟紅棗，30g的小麥與60g的粳米一併煮成粥就能吃。

 

月經不調不相同中醫辯證分型有不一樣的型別表現，而治療的方法也不同。並且月經不調的病友要注意平常調理，如飲食方面推薦要多吃瘦肉與穀類或者是綠色蔬菜。與此同時推薦平時要多運動來增加抵抗力，並且要防止過於疲勞的熬夜，以防耗損脾氣而促成失血的病徵，比方吐血與血便等等，進而出現月經不調的症狀。而在運用中藥的時候要由中醫生依照每個人的體質來調製，由於儘管是中藥假使服用不當也會生病。

 

參考資料

健康網》生理期不規律好難孕！ 醫：補腎調氣穩定月經

健康網》經期不順水桶腰、大象腿纏身 中醫週期療法助妳重拾美麗

月經週期療法中醫調經循序漸進- 自由健康網

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