各位知道什麼叫月經不調嗎？月經不調事實上是代表月經的週期、經期和經量產生異常的情形。中醫生也將月經不調分成月經先期、月經後期和月經先後不定期三個類別來辨證。而月經先期的關鍵症狀是氣虛、血瘀和血熱；月經後期的主要病狀是氣滯、血虛及血寒；月經先後不定期的關鍵病徵為腎虛、肝鬱和脾虛，推薦大家能經由症狀來判斷自己的證型，再搭配中醫師給予的藥材調理身體。下述我們也將為各位說明更多中醫調理體質的知識以及推薦資訊。
月經不調可能是犯了「這些錯誤」！
中醫生指出，導致月經不調發生的主因非常多，譬如日常作息、情緒和飲食等等。推薦每個女生都一定有正常的日常作息，有些女生經常熬夜，使生理時鐘錯亂最終促成月經不調。並且，情緒不穩定也將導致月經不調，月經不調會使情緒更加緊張與焦慮，變成一個惡性循環的情況。在飲食的面向，許多女生為了減肥而節食，讓人體內缺乏營養，最後內分泌失調導致月經不調的狀況出現，此時還必須留意其發展成神經性厭食抑或是閉經等等的病徵。
上列分享了很多影響月經的資訊，但是相同的病徵發生在不同的人身上，中醫生的治療方法也不盡相同，關鍵還是會根據病患的體質，採用最合適的療法來調理體質。
改善經期不順的６種藥膳做法
月經期間覺得身體不舒服近乎為絕大部分的女生皆有的麻煩，中醫生指出想要紓解月經不舒適的症狀不難，推薦各位能先讓中醫生診斷屬哪一種病狀，如此一來便能夠對症下藥調理月經不適的情形。
（一）氣虛型
症狀是精神狀況不佳、舌頭肥厚色澤偏白、脈搏虛弱無力、心悸盜汗等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把30克的大棗、黨參、山藥一起加水煮熟，再依照自己的需求增添適量的糖便能服用。
（二）氣滯型
症狀是舌頭顏色偏暗紅、脈象虛、經血顏色偏紫且帶血塊等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，將兩顆帶殼的雞蛋跟10克的製香附一同煮熟就可吃。
（三）血虛型
症狀是舌頭顏色偏淡、臉色蒼白、說話有氣無力等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，將6克的當歸、30克的黃耆和15克的紅棗，還有2000ml的水一同煮15mins就可喝。
（四）血熱型
症狀是經血不順、經血色澤偏紫紅、經期不規律等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，將250克的生蓮藕和300克的豬排骨加水一起煮熟，再根據自身的需要調味即能食用。
（五）血寒型
症狀是臉色蒼白、身體畏寒、月經週期錯亂等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把3到5片的老薑與250毫升的水一起加水煮10mins，再放進5克的紅糖攪拌就能吃。
（六）肝鬱型
症狀是胸部及小腹脹痛、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把10克的玉竹與紅棗，30克的小麥以及60克的粳米一併煮成粥即能食用。
月經不調不相同中醫辯證分型有不一樣的型別表現，而治療的方法也不一樣。除此之外月經不調的病患要留意日常調理，像是飲食方面推薦要多吃瘦肉和穀類或綠色蔬菜。同時推薦平時要多運動來增加抵抗力，並且要預防太過於疲憊的熬夜，免得耗損脾氣而促成失血的症狀，比如吐血與血便等等，進而出現月經不調的症狀。而在使用中藥時要由中醫生依照每個人的身體素質來配製，由於即便是中藥假使服用不當也會染病。
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