大家知道什麼叫月經不調嗎？月經不調基本上是代表月經的週期、經期以及經量發生異常的狀況。中醫師也把月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的關鍵病徵是血瘀、血熱及氣虛；月經後期的首要症狀為氣滯、血虛及血寒；月經先後不定期的主要症狀為脾虛、肝鬱與腎虛，推薦各位能夠透過症狀來判別自己的證型，再搭配中醫生給予的藥材調理身體。下列我們也將為各位介紹更多中醫調理體質的知識及推薦資訊。
導致月經不調的原因
月經不調是月經的週期以及經量等等產生不正常的通稱，甚至是伴隨著月經出現的各種不適症狀都能歸納到月經不調。常見到的症狀如痛經、月經後期、月經過少、月經過多、經行眩暈、月經先期等，中醫生認為外感病邪與情緒起伏不定或是產育過多甚至於飲食不節等等都會導致人體的臟腑功用失衡進一步引起月經不調。導致月經不調的原因很多，中醫生推薦大家必定要去做檢查，由於即使病狀一樣也可能因為每個人身體的情況的不一樣而要不一樣的調理方法。
經期不適會有的症狀跟推薦的藥膳做法
月經期間覺得身體不舒服近乎為大部分的女孩子都有的麻煩，中醫生指出想紓解月經不舒服的症狀不難，推薦大家可以先給中醫生診斷屬哪個症狀，這樣一來便可對症下藥調理月經不舒服的情形。
（1）氣虛型
病徵為面無血色、食慾不振、精神狀況不佳、心悸盜汗等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把30g的大棗、山藥、黨參一起加水煮熟，再按照自身的需要增添適量的糖就能服用。
（2）氣滯型
病徵為舌頭顏色偏暗紅、脈象虛、乳房及小痛脹痛等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把兩顆帶殼的雞蛋跟10g的製香附一起煮熟就能吃。
（3）血虛型
病徵為說話有氣無力、月經週期不規律、舌頭顏色偏淡等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將6g的當歸、30g的黃耆與15g的紅棗，還有2000毫升的水一起煮15分鐘便能喝。
（4）血熱型
病徵為經期不規律、經血色澤偏紫紅、舌頭色澤偏黃等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將250g的生蓮藕和300g的豬排骨加水一起煮熟，再按照自己的需求調味便能食用。
（5）血寒型
病徵為經血少白帶多、身體畏寒、臉色蒼白等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將3－5片的老薑跟250毫升的水一起加水煮10分鐘，再放入5g的紅糖攪拌即能食用。
（6）肝鬱型
病徵為脈象細且弱、舌頭顏色偏暗、胸部及小腹脹痛等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將10g的玉竹與紅棗，30g的小麥以及60g的粳米一同煮成粥就能食用。
月經關鍵是受到內分泌的控制，不過與此同時也和其它像是甲狀腺或是腎上腺等等器官的病症有關。另外精神的壓力以及生活作息等等環境原因也會對月經造成影響。如果月經產生不正常情形時，推薦要找中醫生分辨月經不調的證型來選擇調理的方法。因而中醫生推薦維持規則的生活作息及愉快的心情，並且適當的運動是自我保養避免月經不調的方法，要注意的是在經行時要避開生冷的飲食。
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