中醫調理指南 該怎樣調理生理期間不適？中醫師：推薦先弄清症狀才可對症下藥！

 

大家知道何謂月經不調嗎？月經不調其實是代表月經的週期、經期與經量產生異常的情況。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的首要病徵是血瘀、氣虛及血熱；月經後期的主要病狀為氣滯、血虛以及血寒；月經先後不定期的首要病徵為肝鬱、脾虛與腎虛，推薦各位能夠透過症狀來評斷自己的證型，再配合中醫生給予的藥材調理身體。下述我們也會為大家介紹更多中醫調理體質的知識與推薦資訊。

 

月經不調是月經的週期與經量等發生異常的統稱，甚至搭配著月經產生的各種不適病狀都可歸納到月經不調。常看到的病狀比如經行眩暈、月經後期、月經過少、月經過多、痛經、月經先期等等，中醫師認為外感病邪和情緒起伏不定或產育過多甚至於飲食不節等都會導致人體的臟腑功用失調進一步引起月經不調。造成月經不調的原因很多，中醫師推薦各位絕對要去做檢查，因為縱使病狀一樣也可能由於每個人身體的情形的不同而需不一樣的調理方式。

 

 

月經期間覺得身體不適幾乎為多半的女生皆有的困擾，中醫師指出想要鎮靜月經不適的症狀不難，推薦各位可先讓中醫師診斷屬於哪個症狀，這樣一來就可以對症下藥調理月經不舒適的狀態。

（1）氣虛型

症狀為精神狀況不佳、頭暈目眩、心悸盜汗、舌頭肥厚色澤偏白等。

中醫師推薦的調理藥膳為，把30g的山藥、黨參、大棗一起加水煮熟，再依照自己的需求添加適量的糖便可服用。

（2）氣滯型

症狀為脈象虛、舌頭顏色偏暗紅、乳房及小痛脹痛等。

中醫師推薦的調理藥膳為，把兩顆帶殼的雞蛋與10g的製香附一起煮熟即可食用。

（3）血虛型

症狀為舌頭顏色偏淡、月經血量少、月經週期不規律等。

中醫師推薦的調理藥膳為，將6g的當歸、30g的黃耆跟15g的紅棗，還有2000ml的水一起煮15mins就可飲用。

（4）血熱型

症狀為臉色潮紅、經血不順、舌頭色澤偏黃等。

中醫師推薦的調理藥膳為，把250g的生蓮藕和300g的豬排骨加水一併煮熟，再依照自身的需求調味就能吃。

（5）血寒型

症狀為身體畏寒、月經週期錯亂、臉色蒼白等。

中醫師推薦的調理藥膳為，把3－5片的老薑與250mL的水一起加水煮10mins，再放到5g的紅糖攪拌即可吃。

（6）肝鬱型

症狀為舌頭顏色偏暗、胸部及小腹脹痛、精神狀況不佳等。

中醫師推薦的調理藥膳為，將10g的玉竹與紅棗，30g的小麥與60g的粳米一併煮成粥就可吃。

 

月經不調不同中醫辯證分型有不一樣的型別表現，而治療的方式也不同。另外月經不調的病患要留意平日調理，譬如飲食方面推薦要多吃瘦肉和穀類或者綠色蔬菜。同時推薦平日要多運動來增加抵抗力，並且要預防過於疲累的熬夜，以防耗損脾氣而導致失血的症狀，比方吐血與血便等，進而產生月經不調的病狀。而在使用中藥的時候要由中醫師根據每一個人的身體素質來調製，由於縱然是中藥倘若服用不當也會染病。

 

 

 

 

 

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