中醫調理指南 ［月經不調］要怎麼調理身體才可以減緩月經期間的不舒服？

 

各位知道什麼叫月經不調嗎？月經不調其實是表示月經的週期、經期以及經量出現異常的狀況。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期與月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要病徵為血瘀、氣虛及血熱；月經後期的首要症狀是血虛、血寒與氣滯；月經先後不定期的主要症狀為肝鬱、腎虛和脾虛，推薦各位能藉由病狀來評斷自己的證型，再搭配中醫師給予的藥材調理身體。以下我們也會為大家說明更多中醫調理體質的知識和推薦資訊。

 

月經不調是月經的週期以及經量等產生異常的統稱，甚至伴隨著月經出現的各種不適病狀都可以歸納到月經不調。常看到的症狀比如月經後期、痛經、月經過多、月經過少、月經先期、經行眩暈等，中醫生認為外感病邪和情緒起伏不定抑或是產育過多甚至是飲食不節等等都會導致人體的臟腑功用失調進而引起月經不調。促成月經不調的原因許多，中醫生推薦各位一定要去做檢查，由於就算病狀一樣也可能因為每個人身體的情形的不一樣而需不相同的調理方法。

 

 

經期不適與經期不規律近乎為每一個女孩都有的煩惱，中醫生提到除了服用西藥外，推薦大家也可試看看吃中藥以循序漸進的方式調理身體素質，而下方也說明了幾項不同的月經病徵，和中醫生推薦的調理藥方。

(1)氣滯血瘀型

症狀是經血呈現暗紅色、舌頭色澤偏紫有瘀點、月經週期不規律等。

中醫生推薦的調理中藥材是女金丸、坤靈丸、花紅片等。

(2)氣血虛弱型

症狀是月經週期不規律、說話有氣無力、月經血量少等。

中醫生推薦的調理中藥材是八珍益母丸、四物丸、八珍丸等。

(3)宮寒型

症狀是經期不準頭色澤偏白無血色、經血少白帶多、身體畏寒等。

中醫生推薦的調理中藥材是艾附暖宮丸、黨參、丹參等。

(4)血熱型

症狀是經血色澤偏紫紅、經期不規律、舌頭色澤偏黃等。

中醫生推薦的調理中藥材是丹皮、地骨皮、青蒿等。

(5)脾不通血型

症狀是月經血量太多。

中醫生推薦的調理中藥材是健脾丸、歸脾丸、人參歸脾丸等。

 

月經不調不同中醫辯證分型有不同的型別表現，而治療的方式也不同。另外月經不調的病人要留意平時調理，比方飲食方面推薦要多吃瘦肉與穀類抑或是綠色蔬菜。與此同時推薦平時要多運動來增長抵抗力，並且要防止過於疲倦的熬夜，以免耗損脾氣而引發失血的病徵，比方吐血及血便等，進而發生月經不調的病狀。而在運用中藥的時候要由中醫生按照每個人的體質來調製，由於儘管是中藥倘若服用不當也會得病。

 

參考資料

月經結束好虛弱？中醫授2湯粥飲品通氣血、排毒又豐胸幫助 ...

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月經期間痛苦不堪？中醫調理，讓你輕鬆過關

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