中醫調理指南 月經不暢、不規律該如何是好?中醫師推薦運用「這些」中藥來調理體質

大家知道什麼叫做月經不調嗎?月經不調其實是代表月經的週期、經期與經量出現異常的情況。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期以及月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的主要症狀為氣虛、血熱與血瘀;月經後期的首要病狀是血虛、血寒以及氣滯;月經先後不定期的首要病狀是肝鬱、脾虛及腎虛,推薦各位可以經由症狀來判斷自己的證型,再配合中醫師給予的藥材調理身體。下面我們也將會為各位說明更多中醫調理體質的知識及推薦資訊。

 

說明發生月經不調的幾種可能性

月經是每個女性特有的生理現象。自青春期起就與女性們月月相伴一直到絕經。除了於初潮時會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟與更年期卵巢功能衰退這兩種狀態會造成月經不調,其餘大部份時間女性們的月經應該要皆是規律的。可是隨著現今社會發展快速,隨之而來的是生活節奏變快以及工作壓力大等等,這些都是導致月經不調的原因。

中醫生提到,導致月經不調發生的原因相當多,不管為外在因素或者是內在因素都有可能,中醫生也認為調理月經不調務必要辯證論治,不相同證型有不同的推薦治療方式。

 

 

哪些藥膳可以緩解生理期間的不適呢?

月經期間覺得身體不舒服幾乎為大部份的女性皆有的困擾,中醫生提到想緩解月經不適的症狀不難,推薦各位能先給中醫生診斷是哪一種病狀,那麼一來就能夠對症下藥調理月經不舒適的狀態。

【一】氣虛型

病狀為精神狀況不佳、心悸盜汗、脈搏虛弱無力、頭暈目眩等。

中醫生推薦的調理藥膳為,把30g的山藥、黨參、大棗一同加水煮熟,再依照自己的需要添加適量的糖就能服用。

【二】氣滯型

病狀為脈象虛、舌頭顏色偏暗紅、易怒易心煩等。

中醫生推薦的調理藥膳為,將兩顆帶殼的雞蛋和10g的製香附一起煮熟即能吃。

【三】血虛型

病狀為臉色蒼白、月經週期不規律、說話有氣無力等。

中醫生推薦的調理藥膳為,將6g的當歸、30g的黃耆和15g的紅棗,還有2000c.c的水一起煮15分便可飲用。

【四】血熱型

病狀為臉色潮紅、經血不順、舌頭色澤偏黃等。

中醫生推薦的調理藥膳為,將250g的生蓮藕與300g的豬排骨加水一同煮熟,再基於自己的需求調味就可食用。

【五】血寒型

病狀為經血少白帶多、月經週期錯亂、臉色蒼白等。

中醫生推薦的調理藥膳為,將3至5片的老薑和250CC的水一併加水煮10分,再放到5g的紅糖攪拌就能吃。

【六】肝鬱型

病狀為脈象細且弱、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等。

中醫生推薦的調理藥膳為,將10g的玉竹跟紅棗,30g的小麥與60g的粳米一同煮成粥就能食用。

 

月經不調不相同中醫辯證分型有不相同的型別表現,而治療的方法也不相同。除此之外月經不調的患者要注意平時調理,比如飲食方面推薦要多吃瘦肉以及穀類或綠色蔬菜。同時推薦平日要多運動來增長抵抗力,並且要防止過於疲累的熬夜,以防耗損脾氣而導致失血的症狀,如吐血和血便等,進而產生月經不調的病徵。而在運用中藥時要由中醫生依照每個人的體質來調配,由於縱使是中藥假設服用不當也會得病。

 

 

 

 

 

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