中醫調理指南 月經不順要怎麼調理體質?推薦依據證型來選擇適合的中藥

 

各位知道什麼叫做月經不調嗎?月經不調實際上是代表月經的週期、經期與經量發生異常的狀態。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要症狀為氣虛、血熱及血瘀;月經後期的首要症狀是氣滯、血寒以及血虛;月經先後不定期的首要症狀為肝鬱、脾虛及腎虛,推薦各位能經由症狀來評斷自己的證型,再配合中醫生給予的藥材調理身體。下述我們也將為大家解說更多中醫調理體質的常識與推薦資訊。

 

說明月經不調的原因

月經不調為月經的週期以及經量等產生異常的通稱,甚至伴隨著月經產生的各種不適病徵都可歸納到月經不調。常見到的病狀例如月經先期、月經過少、月經後期、痛經、月經過多、經行眩暈等等,中醫生認為外感病邪及情緒起伏不定又或是產育過多甚至於飲食不節等等都會造成人體的臟腑功能失衡繼而引起月經不調。促成月經不調的因素許多,中醫生推薦大家必定要去做檢察,由於即使病狀一致也可能由於每一個人身體的情況的不一樣而需要不同的調理方式。

 

 

哪些藥膳可以緩解生理期間的不適呢?

月經期間覺得身體不舒服幾乎為大多的女生都有的煩惱,中醫生提出想要鎮靜月經不舒適的病徵不難,推薦各位可以先讓中醫生診斷屬於哪一種病徵,那樣一來便能對症下藥調理月經不舒服的狀態。

(1)氣虛型

症狀為頭暈目眩、食慾不振、舌頭肥厚色澤偏白、脈搏虛弱無力...。

中醫生推薦的調理藥膳為,把30g的黨參、大棗、山藥一併加水煮熟,再根據自身的需求附加適量的糖就能服用。

(2)氣滯型

症狀為易怒易心煩、舌頭顏色偏暗紅、乳房及小痛脹痛...。

中醫生推薦的調理藥膳為,將兩顆帶殼的雞蛋與10g的製香附一併煮熟即可食用。

(3)血虛型

症狀為說話有氣無力、臉色蒼白、舌頭顏色偏淡...。

中醫生推薦的調理藥膳為,把6g的當歸、30g的黃耆與15g的紅棗,還有2000ml的水一同煮15分即能飲用。

(4)血熱型

症狀為臉色潮紅、舌頭色澤偏黃、經血色澤偏紫紅...。

中醫生推薦的調理藥膳為,將250g的生蓮藕和300g的豬排骨加水一起煮熟,再依據自身的需要調味就能食用。

(5)血寒型

症狀為頭色澤偏白無血色、月經週期錯亂、身體畏寒...。

中醫生推薦的調理藥膳為,將3到5片的老薑跟250CC的水一併加水煮10分,再放進5g的紅糖攪拌就能食用。

(6)肝鬱型

症狀為脈象細且弱、胸部及小腹脹痛、精神狀況不佳...。

中醫生推薦的調理藥膳為,將10g的玉竹跟紅棗,30g的小麥與60g的粳米一同煮成粥就能食用。

 

月經主要是受到內分泌的控制,不過同時也和其它像是甲狀腺或腎上腺等器官的病症有關。另外精神的壓力和生活作息等等環境緣故也會對月經造成影響。假設月經發生不正常狀態時,推薦要找中醫生分辨月經不調的證型來調理治療的方式。因此中醫生推薦保持規則的日常作息及愉快的心情,且適當的運動是自我保養防止月經不調的方法,需要留意的是在經行時要避開生冷的飲食。


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