中醫調理指南 月經期間來到是不是很不適?來看看妳的症狀適合使用哪些中藥來調理吧!

 

各位知道什麼叫做月經不調嗎?月經不調其實是代表月經的週期、經期與經量出現異常的情況。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的主要病徵為血熱、血瘀與氣虛;月經後期的首要病狀為血寒、血虛以及氣滯;月經先後不定期的主要病徵為脾虛、肝鬱和腎虛,推薦各位可經由症狀來評斷自己的證型,再配合中醫生給予的藥材調理身體。下面我們也將為各位介紹更多中醫調理體質的知識及推薦資訊。

 

月經不調是什麼原因造成的?

中醫生表示,導致月經不調發生的主要原因非常多,比方生活作息、情緒以及飲食等等。推薦每一個女孩子都務必要具有正常的生活作息,有些女孩子經常熬夜,使生理時鐘錯亂最終引發月經不調。另外,情緒不穩定也會使得月經不調,月經不調會令情緒更為緊張和焦慮,構成一個惡性循環的情形。於飲食的方面,滿多女孩子為了減肥而節食,讓身體內缺乏營養,最後內分泌失調促成月經不調的狀態出現,此時還必須注意其發展成神經性厭食或者閉經等等的病徵。

上列分享了很多影響月經的資訊,不過一樣的病狀發生在不一樣的人身上,中醫師的治療方法也不盡相同,主要還是會按照患者的體質,採用最合適的療法來調理體質。

 

 

經期不適會有的症狀跟推薦的藥膳做法

月經期間感到身體不舒適近乎是絕大多數的女孩子都有的煩惱,中醫師表示想鎮定月經不舒適的病徵不難,推薦大家能夠先給中醫師診斷屬哪一種病狀,那樣一來就可對症下藥調理月經不適的狀況。

(1)氣虛型

病狀為舌頭肥厚色澤偏白、脈搏虛弱無力、食慾不振、精神狀況不佳等等。

中醫師推薦的調理藥膳為,將30克的黨參、大棗、山藥一起加水煮熟,再依照自身的需求添加適量的糖就可服用。

(2)氣滯型

病狀為乳房及小痛脹痛、易怒易心煩、舌頭顏色偏暗紅等等。

中醫師推薦的調理藥膳為,將兩顆帶殼的雞蛋跟10克的製香附一起煮熟便能食用。

(3)血虛型

病狀為舌頭顏色偏淡、月經週期不規律、說話有氣無力等等。

中醫師推薦的調理藥膳為,把6克的當歸、30克的黃耆和15克的紅棗,還有2000毫升的水一併煮15分即能喝。

(4)血熱型

病狀為臉色潮紅、經血不順、舌頭色澤偏黃等等。

中醫師推薦的調理藥膳為,將250克的生蓮藕與300克的豬排骨加水一起煮熟,再依據自己的需要調味便能吃。

(5)血寒型

病狀為臉色蒼白、經血少白帶多、身體畏寒等等。

中醫師推薦的調理藥膳為,將3~5片的老薑和250CC的水一併加水煮10分,再放到5克的紅糖攪拌就可食用。

(6)肝鬱型

病狀為脈象細且弱、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等等。

中醫師推薦的調理藥膳為,把10克的玉竹跟紅棗,30克的小麥和60克的粳米一併煮成粥即能食用。

 

月經首要是受到內分泌的控制,但是同時也跟其他像是甲狀腺或是腎上腺等等器官的病症有關。另外精神的壓力與生活作息等等環境因素也會對月經造成影響。假如月經出現不正常情形的時候,推薦要找中醫師判定月經不調的證型來選擇調理的方式。於是中醫師推薦維持規則的日常作息以及愉快的心情,且適當的運動為自我保養避免月經不調的方式,要注意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。

 

 

 

 

 

參考資料

月經來出現血塊是氣血不順?專家撇除錯誤迷思 - 元氣網

月經來潮流量大女求助中醫調理- 生活 - 中時新聞網

月經量變少是不是提早進入更年期? - 健康醫療網


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