該怎樣調理月經期間不適？中醫師：推薦先弄清症狀才可以對症下藥！｜推薦中醫、中藥行、整復推拿所

各位知道什麼叫月經不調嗎？月經不調基本上是表示月經的週期、經期與經量產生異常的狀況。中醫生也將月經不調分成月經先期、月經後期與月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的主要病狀為氣虛、血瘀和血熱；月經後期的主要病狀是氣滯、血虛和血寒；月經先後不定期的主要病狀為肝鬱、脾虛與腎虛，推薦各位能透過病徵來評斷自己的證型，再配合中醫師給予的藥材調理身體。下列我們也將會為大家介紹更多中醫調理體質的常識和推薦資訊。

月經不調是什麼原因導致的？

月經為每一個女孩子特有的生理現象。自青春期起就和女孩子們月月相伴直至絕經。除了在初潮時會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟和更年期卵巢功能衰退此兩種情況會導致月經不調，其餘絕大多數時間女孩子們的月經應該要都是規律的。不過隨著現今社會發展迅速，隨之而來的是生活節奏變快與工作壓力大等等，這一些皆是使得月經不調的原因。

中醫師表示，造成月經不調出現的原因相當多，不論是外在因素或是內在因素都有可能，中醫師也認為調理月經不調必須辯證論治，不一樣證型有不一樣的推薦治療方法。

調理體質的藥膳（附做法）

月經期間感到身體不舒適近乎是大多數的女孩子都有的麻煩，中醫師提到想要舒解月經不適的病徵不難，推薦各位可先讓中醫師診斷屬哪一個病徵，那麼一來就可對症下藥調理月經不舒服的情況。

(1)氣虛型

病狀為舌頭肥厚色澤偏白、面無血色、頭暈目眩、精神狀況不佳等。

中醫師推薦的調理藥膳為，把30克的山藥、黨參、大棗一併加水煮熟，再根據自己的需要添加適量的糖就能服用。

(2)氣滯型

病狀為脈象虛、乳房及小痛脹痛、經血顏色偏紫且帶血塊等。

中醫師推薦的調理藥膳為，將兩顆帶殼的雞蛋和10克的製香附一起煮熟就能吃。

(3)血虛型

病狀為月經血量少、月經週期不規律、舌頭顏色偏淡等。

中醫師推薦的調理藥膳為，把6克的當歸、30克的黃耆與15克的紅棗，還有2000c.c的水一同煮15分便能喝。

(4)血熱型

病狀為經期不規律、舌頭色澤偏黃、臉色潮紅等。

中醫師推薦的調理藥膳為，將250克的生蓮藕和300克的豬排骨加水一併煮熟，再基於自身的需求調味就可食用。

(5)血寒型

病狀為經血少白帶多、臉色蒼白、身體畏寒等。

中醫師推薦的調理藥膳為，把3到5片的老薑和250毫升的水一同加水煮10分，再放進5克的紅糖攪拌即可吃。

(6)肝鬱型

病狀為舌頭顏色偏暗、脈象細且弱、精神狀況不佳等。

中醫師推薦的調理藥膳為，將10克的玉竹和紅棗，30克的小麥與60克的粳米一起煮成粥就能食用。

月經不調不相同中醫辯證分型有不同的型別表現，而治療的方式也不同。並且月經不調的病患要注意平常調理，比方飲食方面推薦要多吃瘦肉以及穀類或者是綠色蔬菜。同時推薦日常要多運動來增添抵抗力，且要預防過度疲累的熬夜，以免耗損脾氣而使得失血的病徵，比如吐血與血便等，繼而發生月經不調的病徵。而在使用中藥時要由中醫師基於每一個人的體質來調製，因為儘管是中藥如果服用不當也會生病。