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減重，是當代人揮之不去的煩惱，在精緻飲食和手搖飲品的影響下，很多人要面對體重過重的窘境，市場上推薦的減重法也百百種，有些人推薦西醫抽脂手.....
為何一樣為感冒，有些人兩至三天就好，而有些人卻偏要拖上半個月才會康復？為何一樣為飲用冷飲，有些人飲用得很愉快，有些人一喝就拉肚子？一致的.....
中醫于用藥方面已經具有千年以上的歷史，中醫藉由身體素質辨症，針對不同體質以中藥藥材、針灸跟飲食調理的方法也深受世人推薦和推崇，究竟『懷孕.....
晚上是人體進入睡眠養護的時間，中醫師指出，每週假如有3個晚上且持續高於4週都睡不好，造成次日無精打采、焦慮及工作效率下降，就能夠叫做失眠.....
現代的人于生活之中凡事都崇尚快速，在面對事情的時候都會想立刻獲得解答，倘若不能夠立刻獲得解答便會讓人感到十分不耐煩，而中醫生提到這一些不.....
大多數的人經常由於工作壓力大、飲水不足、睡眠不規律等不良的習慣，因而常常會發生便秘的情形，甚至於有一小部分人縱然每一日攝取充分的蔬菜水果.....
夜晚為身體進入睡眠養護的時間，中醫生提出，每週如果有3個晚上而且持續高於4週都失眠，引發隔一天昏昏欲睡、煩躁與工作效率下降，就可叫做失眠.....
![[身體保養]教你辨識自己的體質與適合的調理方式](https://images.unsplash.com/photo-1483137140003-ae073b395549?ixlib=rb-1.2.1&w=640&q=80)