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使大腸維持順暢為一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所促成的，而這又將影響到身體其它的器官。中醫師推薦大家如果想要有效地緩解.....
![[2024年好文推薦] 怎麼改進失眠？中醫師跟你說調控日常作息跟飲食習慣的好方法](https://images.pexels.com/photos/5834/nature-grass-leaf-green.jpg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800)
夜晚是人體進入睡眠養護的時間，中醫師提出，每週倘若有3個晚上而且持續高於一個月都睡不著，使得隔日死氣沉沉、焦慮與工作效率下降，就能夠叫做.....
中醫給人的既定形象是從根本『慢慢』的把身體調理好才能恢復健康，因而多半是長輩推薦給孩子去看，但是孩子會由於中藥苦而避開不想看。現在愈來愈.....
多數人進行拔罐是為了要舒緩堅硬的肩頸，可是某些人拔罐完之後，頸背部會出現暗紫或者鮮紅顏色的圈圈，甚至冒出許多水珠狀的罐印，令病患怵目驚心.....
抽菸、作息不規律、喝酒等等，這些壞習慣皆是使得現代人肥胖的原因；中醫師認為現代人容易發胖可能與脾氣虛有關聯，因為於中醫的觀點上提出『脾』.....
為甚麼同樣為感冒，某些人兩－三天就好，而某些人卻非要拖上半個月才會復原？為甚麼同樣為喝冷飲，某些人喝得很愉快，某些人一喝就跑廁所？一樣的.....
醫學技巧發展至今，出現了很多方式，不管中醫又或是西醫，皆能治療身體的百病，很多人推薦中醫針灸此方法，這些年也越來越受重視，國內外皆慢慢的.....
當產生失眠的問題時，不只服用西醫的安眠藥來輔助入睡外，最重要的是釐清失眠的原因，如中醫是從根本治療失眠，中醫治療疾病可以根絕，也就是說中.....
![[身體保養]教你辨認自己的體質跟合適的調理方式](https://images.unsplash.com/photo-1492778297155-7be4c83960c7?ixlib=rb-1.2.1&w=640&q=80)
