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夜晚為身體進入睡眠養護的時間，中醫師提到，每週假設有3個晚上且持續大於4週都睡不好，使得次日萎靡不振、焦慮與工作效率下降，就能稱失眠，大.....
中醫師在治療患者便秘的病徵之前會先區別便秘的種類為何，由於中醫師會按照患者的身體素質來推薦合適的方法再執行治療。中醫師指出便秘可分為「實.....
有關中醫的拔罐，大家最在乎的東西不外乎便是疼痛的程度，與拔罐之後的顏色所表示的含義。中醫生提出，在接受了中醫的拔罐治療之後，皮膚所展現的.....
減重的首要目的固然是健康，故，在選擇減重方法時，首先一定要有減重不可傷身的觀念。有些人選擇了可以快速減重的抽脂方法，抽完之後除了疼痛之外.....
市面上有很多瘦身方式，譬如間歇性斷食瘦身法、埋線瘦身法等等，其中中醫瘦身是很多人比較推薦的。但建議要選擇中醫瘦身這方式前，要先認識中醫調.....
中醫師指出肥胖是現代人常看到的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等等減肥方式變成了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI.....
中醫在用藥方面已具有千年以上的歷史，中醫藉由身體素質辨症，對不相同體質以中藥藥材、針灸跟飲食調理的方法也深受世人推薦與青睞，到底【懷孕可.....
為何也為感冒，某些人兩－三天就好，而某些人卻偏要拖上半個月才會康復？為何也為喝冷飲，某些人喝得很快樂，某些人一喝就跑廁所？相同的病情為何.....
月經不調是一種常看到的婦科病，是大部分女生皆有的困擾，而中醫師提到造成月經不調的主要原因有可能為內分泌系統紊亂，或是身體有隱藏的病症，建.....
![[身體保養]教你辨識自身的體質和合適的調理方法](https://i.imgur.com/n2dW0N1.jpg)