中醫調理指南 [中醫]介紹月經不調的證型與病徵（內含調理體質的中藥方）

 

各位知道何謂月經不調嗎？月經不調其實是代表月經的週期、經期與經量出現異常的情形。中醫師也把月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的關鍵病狀是血瘀、氣虛及血熱；月經後期的主要病狀是血虛、氣滯與血寒；月經先後不定期的主要病徵為肝鬱、腎虛與脾虛，推薦大家能夠經由症狀來判定自己的證型，再配合中醫師給予的藥材調理身體。下述我們也會為大家解說更多中醫調理體質的常識與推薦資訊。

 

說明月經不調的原因

月經不調為月經的週期和經量等出現異常的總稱，甚至跟隨著月經發生的各種不適病徵都能歸納到月經不調。常見的症狀比如月經過少、痛經、經行眩暈、月經過多、月經後期、月經先期等，中醫生認為外感病邪和情緒起伏不定或產育過多甚至飲食不節等等都會促成人體的臟腑功能失調進而引起月經不調。使得月經不調的原因許多，中醫生推薦各位絕對要去做檢查，因為即便病徵一樣也可能因為每個人身體的狀況的不一樣而需不同的調理方法。

 

 

改善經期不順的６種藥膳做法

月經期間覺得身體不舒服近乎為大部份的女孩都有的麻煩，中醫生提出想要舒解月經不適的病狀不難，推薦各位可以先給中醫生診斷屬於哪種症狀，這麼一來就能夠對症下藥調理月經不舒適的情況。

【一】氣虛型

病徵是精神狀況不佳、面無血色、舌頭肥厚色澤偏白、食慾不振等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把30g的山藥、大棗、黨參一同加水煮熟，再依據自身的需要添加適量的糖即可服用。

【二】氣滯型

病徵是脈象虛、舌頭顏色偏暗紅、乳房及小痛脹痛等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把兩顆帶殼的雞蛋與10g的製香附一同煮熟就能吃。

【三】血虛型

病徵是說話有氣無力、月經血量少、舌頭顏色偏淡等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把6g的當歸、30g的黃耆跟15g的紅棗，還有2000c.c的水一起煮15min(s)即能飲用。

【四】血熱型

病徵是舌頭色澤偏黃、臉色潮紅、經血色澤偏紫紅等。

中醫生推薦的調理藥膳是，把250g的生蓮藕與300g的豬排骨加水一同煮熟，再根據自身的需求調味即能吃。

【五】血寒型

病徵是頭色澤偏白無血色、月經週期錯亂、身體畏寒等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將3～5片的老薑和250ml的水一起加水煮10min(s)，再放到5g的紅糖攪拌就能吃。

【六】肝鬱型

病徵是精神狀況不佳、胸部及小腹脹痛、舌頭顏色偏暗等。

中醫生推薦的調理藥膳是，將10g的玉竹跟紅棗，30g的小麥及60g的粳米一併煮成粥就能吃。

 

月經關鍵是受到內分泌的控制，但與此同時也和其它像是甲狀腺或是腎上腺等等器官的疾病有關。另外精神的壓力與生活作息等環境因素也會對月經造成影響。假使月經發生異常狀況時，推薦要找中醫生判定月經不調的證型來選擇調理的方法。因而中醫生推薦維持規則的生活作息和愉快的心情，並且適度的運動為自我保養防止月經不調的方法，需留意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。

 

參考資料

[問題] 想詢問一下中醫能調理經痛嗎- 看板WomenTalk

[閒聊] 生理期不順吃中藥還西藥調整- 看板WomenTalk

掌握4大原則女性月經調理事半功倍

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