各位知道什麼是月經不調嗎？月經不調基本上是代表月經的週期、經期和經量產生異常的狀況。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期以及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要病狀為血熱、氣虛與血瘀；月經後期的首要症狀為氣滯、血寒與血虛；月經先後不定期的首要病狀是腎虛、肝鬱和脾虛，推薦各位能經由病狀來判斷自己的證型，再搭配中醫師給予的藥材調理身體。下述我們也將為各位介紹更多中醫調理體質的常識和推薦資訊。
為何會發生月經不調的狀況？
月經為每個女孩特有的生理現象。自青春期起便和女孩們月月相伴一直到絕經。除了在初潮時會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟以及更年期卵巢功能衰退此兩種狀況會造成月經不調，其餘大部分時間女孩們的月經應該要皆是規律的。但隨現今社會發展快速，隨之而來的是生活節奏變快和工作壓力大等等，這一些皆是引發月經不調的主要原因。
中醫生表示，導致月經不調產生的原因十分多，不論為外在因素或內在因素都有可能，中醫生也認為調理月經不調務必辯證論治，不同證型有不一樣的推薦治療方式。
改善經期不順的６種藥膳做法
月經期間感到身體不舒適近乎是多半的女孩皆有的煩惱，中醫生表示想要紓解月經不適的病徵不難，推薦各位可先讓中醫生診斷屬哪個症狀，那樣一來就能對症下藥調理月經不適的情況。
【壹】氣虛型
病狀是食慾不振、頭暈目眩、精神狀況不佳、心悸盜汗等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把30g的大棗、山藥、黨參一併加水煮熟，再依據自身的需求添加適量的糖即能服用。
【貳】氣滯型
病狀是乳房及小痛脹痛、脈象虛、舌頭顏色偏暗紅等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把兩顆帶殼的雞蛋跟10g的製香附一同煮熟即可食用。
【參】血虛型
病狀是月經週期不規律、月經血量少、臉色蒼白等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把6g的當歸、30g的黃耆跟15g的紅棗，還有2000ml的水一同煮15mins便可喝。
【肆】血熱型
病狀是臉色潮紅、經期不規律、經血不順等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把250g的生蓮藕與300g的豬排骨加水一同煮熟，再依照自己的需要調味即能食用。
【伍】血寒型
病狀是身體畏寒、頭色澤偏白無血色、經血少白帶多等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，將3－5片的老薑跟250CC的水一併加水煮10mins，再放進5g的紅糖攪拌便能食用。
【陸】肝鬱型
病狀是精神狀況不佳、胸部及小腹脹痛、舌頭顏色偏暗等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把10g的玉竹跟紅棗，30g的小麥和60g的粳米一同煮成粥就能吃。
月經不調不相同中醫辯證分型有不同的型別表現，而治療的方法也不同。同時月經不調的病友要注意日常調理，如飲食方面推薦要多吃瘦肉及穀類或是綠色蔬菜。與此同時推薦日常要多運動來增多抵抗力，而且要防止太過於疲勞的熬夜，以防耗損脾氣而使得失血的病徵，如吐血與血便等，繼而出現月經不調的病狀。而在使用中藥的時候要由中醫生依照每個人的身體素質來調製，因為就算是中藥假設服用不當也會得病。
推薦更多
中醫看經痛「耐心調理可改善」！做到「這6點」對症下藥、擺脫 ...
![[月經不調]要怎樣調理身體才可以減緩月經期間的不舒服？](https://images.pexels.com/photos/2467400/pexels-photo-2467400.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800)
