中醫調理指南 女性月經不調的問題要怎麼樣調理?中醫師:「要基於體質來調配適合的中藥方」

 

各位知道何謂月經不調嗎?月經不調事實上是代表月經的週期、經期與經量發生異常的情況。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的主要病徵為氣虛、血瘀以及血熱;月經後期的首要病狀為氣滯、血寒及血虛;月經先後不定期的主要症狀是肝鬱、脾虛與腎虛,推薦大家可經由症狀來判定自己的證型,再搭配中醫師給予的藥材調理身體。以下我們也將為大家解說更多中醫調理體質的常識和推薦資訊。

 

導致月經不調的原因

月經不調為月經的週期和經量等等出現不正常的統稱,甚至於搭配著月經出現的各種不適病徵都能歸納到月經不調。常見到的病徵例如痛經、經行眩暈、月經後期、月經過多、月經先期、月經過少等等,中醫師認為外感病邪和情緒起伏不定又或是產育過多甚至飲食不節...都會導致人體的臟腑功能失衡從而引起月經不調。引發月經不調的緣故很多,中醫師推薦各位絕對要去做檢驗,由於就算病徵一致也可能由於每個人身體的情形的不相同而要不相同的調理方式。

 

 

六種生理期不適的症狀&適合服用的藥膳

月經期間感覺到身體不舒服近乎是絕大多數的女生皆有的煩惱,中醫師表示想要緩解月經不適的病狀不難,推薦大家能夠先給中醫師診斷屬於哪一種症狀,如此一來便可對症下藥調理月經不舒適的情形。

【1】氣虛型

病徵為頭暈目眩、精神狀況不佳、心悸盜汗、脈搏虛弱無力等。

中醫師推薦的調理藥膳為,把30公克的山藥、大棗、黨參一併加水煮熟,再依照自己的需要增添適量的糖便可服用。

【2】氣滯型

病徵為易怒易心煩、經血顏色偏紫且帶血塊、脈象虛等。

中醫師推薦的調理藥膳為,將兩顆帶殼的雞蛋與10公克的製香附一併煮熟即能吃。

【3】血虛型

病徵為舌頭顏色偏淡、臉色蒼白、月經血量少等。

中醫師推薦的調理藥膳為,將6公克的當歸、30公克的黃耆和15公克的紅棗,還有2000mL的水一併煮15分鐘便可飲用。

【4】血熱型

病徵為臉色潮紅、經血色澤偏紫紅、經期不規律等。

中醫師推薦的調理藥膳為,將250公克的生蓮藕和300公克的豬排骨加水一併煮熟,再根據自身的需要調味便能食用。

【5】血寒型

病徵為臉色蒼白、頭色澤偏白無血色、身體畏寒等。

中醫師推薦的調理藥膳為,將3~5片的老薑和250ml的水一起加水煮10分鐘,再放入5公克的紅糖攪拌即能食用。

【6】肝鬱型

病徵為脈象細且弱、舌頭顏色偏暗、胸部及小腹脹痛等。

中醫師推薦的調理藥膳為,將10公克的玉竹與紅棗,30公克的小麥及60公克的粳米一起煮成粥即能食用。

 

月經不調不同中醫辯證分型有不相同的型別表現,而治療的方法也不同。同時月經不調的患者要注意平日調理,例如飲食方面推薦要多吃瘦肉和穀類抑或是綠色蔬菜。與此同時推薦日常要多運動來增添抵抗力,並且要避免太過於疲勞的熬夜,免得耗損脾氣而導致失血的症狀,像是吐血與血便等,從而產生月經不調的症狀。而在運用中藥的時候要由中醫師依照每一個人的身體素質來調製,因為雖說是中藥如果服用不當也會染病。


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