各位知道何謂月經不調嗎？月經不調基本上是表示月經的週期、經期以及經量出現異常的情形。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的主要病狀是血瘀、血熱與氣虛；月經後期的主要病徵是氣滯、血寒和血虛；月經先後不定期的主要病徵為肝鬱、脾虛與腎虛，推薦各位可經由病狀來判斷自己的證型，再配合中醫師給予的藥材調理身體。下面我們也將為各位介紹更多中醫調理體質的知識和推薦資訊。
說明發生月經不調的幾種可能性
月經是每個女孩子特有的生理現象。自青春期起便和女孩子們月月相伴直到絕經。除了於初潮時會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟以及更年期卵巢功能衰退這兩種情況會促成月經不調，其餘大部分時間女孩子們的月經應該要皆是規律的。不過隨現今社會發展快速，隨之而來的為生活節奏變快及工作壓力大等等，這些皆是引發月經不調的原因。
中醫生提出，造成月經不調發生的原因很多，無論是外在因素或者是內在因素皆有可能，中醫生也認為調理月經不調務必辯證論治，不同證型有不相同的推薦治療方法。
如何改善經期不適？
經期不舒服跟經期不順近乎為每個女孩子都有的困擾，中醫生提到除了服用西藥以外，推薦大家也能夠試看看吃中藥以循序漸進的方式調理體質，而下列也介紹了幾項不一樣的月經症狀，與中醫生推薦的調理藥方。
【1】氣滯血瘀型
症狀為經血呈現暗紅色、月經週期不規律、舌頭色澤偏紫有瘀點等。
中醫生推薦的調理中藥材為花紅片、益母丸、坤靈丸等。
【2】氣血虛弱型
症狀為月經週期不規律、舌頭顏色偏淡、月經血量少等。
中醫生推薦的調理中藥材為人參歸脾丸、四物丸、烏雞白鳳丸等。
【3】宮寒型
症狀為經期不準臉色蒼白、經血少白帶多、頭色澤偏白無血色等。
中醫生推薦的調理中藥材為丹參、黨參、艾附暖宮丸等。
【4】血熱型
症狀為臉色潮紅、舌頭色澤偏黃、經血色澤偏紫紅等。
中醫生推薦的調理中藥材為丹梔逍遙丸、生地、丹皮等。
【5】脾不通血型
症狀為月經血量過多。
中醫生推薦的調理中藥材為健脾丸、人參健脾丸、歸脾丸等。
月經關鍵是受到內分泌的控制，但是同時也和其它像是甲狀腺或是腎上腺等器官的病症有關。並且精神的壓力及生活作息等環境因素也會對月經造成影響。倘若月經產生異常情況的時候，推薦要找中醫生判斷月經不調的證型來選擇調理的方式。因而中醫生推薦維持規律的日常作息和愉快的心情，而且適度的運動是自我保養防止月經不調的方法，要注意的是在經行時要避開生冷的飲食。
參考資料
![[中醫]介紹月經不調的證型與病徵（內含調理體質的中藥方）](https://images.pexels.com/photos/568027/pexels-photo-568027.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800)
