月經不調為一種常見到的婦科病，為絕大部份女生皆有的煩惱，而中醫師指出造成月經不調的主要原因有可能為內分泌系統紊亂，抑或是身體有隱藏的病症，建議大家若不清楚月經不調的病狀屬於哪一個種類，推薦能先讓中醫師診斷，那麼一來才可對不一樣的病狀對症下藥調理身體，另外中醫師也推薦大家平日就需要具有良好的日常作息，才不會讓月經不調的病徵更嚴重～
月經不調可能是犯了「這些錯誤」！
中醫師提出，導致月經不調發生的主因很多，例如日常作息、情緒以及飲食等等。推薦每個女生都必須有正常的生活作息，有一些女生時常熬夜，使生理時鐘錯亂最後促成月經不調。此外，情緒不穩定也會造成月經不調，月經不調會使情緒更加緊張及焦慮，變成一個惡性循環的情形。在飲食的方面，許多女生為了減肥而節食，使人體內缺乏營養，最後內分泌失調引發月經不調的情況出現，此時還必須注意其發展成神經性厭食或閉經等等的症狀。
上述分享了很多影響月經的資訊，不過一樣的病狀發生在不同的人身上，中醫師的治療方式也不盡相同，主要還是會依照病友的體質，採用最合適的療法來調理體質。
如何改善經期不適？
經期不適跟經期不順近乎是每一個女生都有的煩惱，中醫師提到除了服用西藥外，推薦大家也可試試吃中藥以循序漸進的方法調理體質，而下列也說明了幾種不同的月經症狀，與中醫師推薦的調理藥方。
【一】氣滯血瘀型
病狀是小腹及乳房脹痛、經血呈現暗紅色、月經週期不規律等等。
中醫師推薦的調理中藥材是慈航丸、坤靈丸、當歸丸等等。
【二】氣血虛弱型
病狀是臉色蒼白、舌頭顏色偏淡、月經週期不規律等等。
中醫師推薦的調理中藥材是四物丸、八珍丸、人參歸脾丸等等。
【三】宮寒型
病狀是經期不準頭色澤偏白無血色、月經週期錯亂、經血少白帶多等等。
中醫師推薦的調理中藥材是理中丸、丹參、黨參等等。
【四】血熱型
病狀是經血色澤偏紫紅、舌頭色澤偏黃、經期不規律等等。
中醫師推薦的調理中藥材是黃柏、青蒿、白芍等等。
【五】脾不通血型
病狀是月經血量過多。
中醫師推薦的調理中藥材是歸脾丸、人參歸脾丸、人參健脾丸等等。
月經主要是受到內分泌的控制，但與此同時也跟其它像是甲狀腺抑或是腎上腺等等器官的病症有關。此外精神的壓力及生活作息等等環境原因也會對月經造成影響。如果月經產生異常情況的時候，推薦要找中醫師分辨月經不調的證型來選擇調理的方式。因此中醫師推薦保持規則的生活作息以及愉快的心情，且適度的運動為自我保養防止月經不調的方法，需要留意的是在經行時要避開生冷的飲食。
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