各位知道什麼是月經不調嗎？月經不調實際上是代表月經的週期、經期與經量發生異常的情況。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個類別來辨證。而月經先期的關鍵病徵是血瘀、血熱以及氣虛；月經後期的關鍵症狀為血虛、氣滯以及血寒；月經先後不定期的首要症狀是腎虛、肝鬱以及脾虛，推薦各位能透過症狀來判斷自己的證型，再搭配中醫師給予的藥材調理身體。以下我們也將會為各位說明更多中醫調理體質的知識及推薦資訊。
說明月經不調的原因
月經為每一個女孩特有的生理現象。自青春期起就跟女孩們月月相伴直至絕經。除了在初潮時會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟與更年期卵巢功能衰退這兩種情形會導致月經不調，其餘大部分時間女孩們的月經應該要皆是規律的。但是隨著現今社會發展快速，隨之而來的是生活節奏變快和工作壓力大等等，這一些皆是造成月經不調的原因。
中醫生提到，導致月經不調發生的原因十分多，不論是外在因素或是內在因素皆有可能，中醫生也認為調理月經不調必須辯證論治，不同證型有不相同的推薦治療方式。
改善經期不順的６種藥膳做法
月經期間覺得身體不舒適近乎為絕大部分的女孩皆有的困擾，中醫生指出想要舒緩月經不舒服的病狀不難，推薦大家可先給中醫生診斷屬於哪種病徵，這樣一來就可對症下藥調理月經不適的情形。
（一）氣虛型
病徵為心悸盜汗、精神狀況不佳、頭暈目眩、食慾不振等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將30g的山藥、黨參、大棗一起加水煮熟，再根據自己的需求附加適量的糖便可服用。
（二）氣滯型
病徵為經血顏色偏紫且帶血塊、脈象虛、乳房及小痛脹痛等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將兩顆帶殼的雞蛋跟10g的製香附一併煮熟便可吃。
（三）血虛型
病徵為舌頭顏色偏淡、說話有氣無力、月經血量少等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把6g的當歸、30g的黃耆與15g的紅棗，還有2000CC的水一同煮15分鐘就能喝。
（四）血熱型
病徵為臉色潮紅、舌頭色澤偏黃、經血色澤偏紫紅等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把250g的生蓮藕與300g的豬排骨加水一起煮熟，再根據自身的需求調味便能吃。
（五）血寒型
病徵為月經週期錯亂、頭色澤偏白無血色、身體畏寒等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把3－5片的老薑跟250mL的水一起加水煮10分鐘，再放入5g的紅糖攪拌就能食用。
（六）肝鬱型
病徵為精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗、脈象細且弱等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把10g的玉竹與紅棗，30g的小麥及60g的粳米一併煮成粥即可食用。
月經關鍵是受到內分泌的控制，不過同時也跟其他像是甲狀腺又或是腎上腺等等器官的病症有關。並且精神的壓力以及生活作息等環境原因也會對月經造成影響。假使月經產生不正常情形時，推薦要找中醫生判定月經不調的證型來選擇調理的方式。因此中醫生推薦保持規則的生活作息以及愉快的心情，並且適當的運動是自我保養避免月經不調的方式，需要注意的是在經行時要避開生冷的飲食。
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