月經不調為一種常見到的婦科病，是大多數女生皆有的煩惱，而中醫生表示造成月經不調的原因有可能是內分泌系統紊亂，或身體有隱藏的病症，建議大家假設不清楚月經不調的症狀是哪一個種類，推薦能先給中醫生診斷，這麼一來才可以針對不相同的病狀對症下藥調理身體，並且中醫生也推薦大家平日就要具有良好的日常作息，才不會使月經不調的症狀更為嚴重！
說明發生月經不調的幾種可能性
月經不調成月經的週期及經量等等發生不正常的總稱，甚至搭配著月經產生的各種不適病狀都能歸納到月經不調。常見的病徵如月經後期、月經過少、月經過多、月經先期、痛經、經行眩暈等，中醫生認為外感病邪與情緒起伏不定或產育過多甚至可飲食不節等等都會引發人體的臟腑功能失衡進而引起月經不調。使得月經不調的原因許多，中醫生推薦大家一定要去做檢查，因為即使病徵一致也可能因為每個人身體的情況的不相同而需不相同的調理方法。
六種生理期不適的症狀＆適合服用的藥膳
月經期間覺得身體不適近乎是絕大部分的女生皆有的煩惱，中醫生提出想緩解月經不舒適的症狀不難，推薦大家可先讓中醫生診斷是哪種病徵，如此一來就可對症下藥調理月經不適的情況。
(1)氣虛型
病狀是精神狀況不佳、頭暈目眩、脈搏虛弱無力、心悸盜汗等。
中醫生推薦的調理藥膳是，將30g的黨參、山藥、大棗一起加水煮熟，再依照自身的需求附加適量的糖便可服用。
(2)氣滯型
病狀是舌頭顏色偏暗紅、經血顏色偏紫且帶血塊、脈象虛等。
中醫生推薦的調理藥膳是，將兩顆帶殼的雞蛋和10g的製香附一併煮熟便能吃。
(3)血虛型
病狀是說話有氣無力、月經血量少、臉色蒼白等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把6g的當歸、30g的黃耆跟15g的紅棗，還有2000c.c的水一起煮15分即可飲用。
(4)血熱型
病狀是經血色澤偏紫紅、經血不順、舌頭色澤偏黃等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把250g的生蓮藕與300g的豬排骨加水一同煮熟，再根據自己的需要調味就能吃。
(5)血寒型
病狀是身體畏寒、臉色蒼白、月經週期錯亂等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把3～5片的老薑與250ml的水一起加水煮10分，再放到5g的紅糖攪拌便能食用。
(6)肝鬱型
病狀是脈象細且弱、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把10g的玉竹和紅棗，30g的小麥與60g的粳米一同煮成粥就能吃。
月經不調不一樣中醫辯證分型有不同的型別表現，而治療的方式也不相同。另外月經不調的患者要留意平常調理，如飲食方面推薦要多吃瘦肉及穀類或是綠色蔬菜。同時推薦日常要多運動來增長抵抗力，且要避免過分疲憊的熬夜，以防耗損脾氣而引發失血的症狀，比如吐血及血便等，繼而產生月經不調的病狀。而在運用中藥時要由中醫生根據每一個人的體質來配製，由於就算是中藥倘若服用不當也會染病。
參考資料
子宮肌瘤如不願手術，中醫縮小肌瘤解煩惱 - 臺北市立聯合醫院
![[月經不調]要怎麼樣調理身體才可減緩生理期間的不舒適？](https://images.pexels.com/photos/769598/pexels-photo-769598.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800)
