體質調理 中醫懷孕調理功效專文

孕婦必知-想安胎能吃「這幾個」中藥材來調理身體

孕婦必知-想安胎能吃「這幾個」中藥材來調理身體

大部分的人的概念認為中藥的屬性相較於西藥更溫和,因此許多媽咪在懷孕的時候會找中醫生進行安胎指導。而懷孕中的媽咪是不是推薦服用中藥是許多人的疑問,中醫生的推薦表示使用中醫的藥材來安胎是沒問題的,但是大家萬萬不能由於這樣就自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理,若不了解藥材而入手了會通經活血或者行氣破滯等不適合的中醫藥材,反倒會因而使懷孕的孕婦有滑胎的風險。

 

 

如何調理孕期?試試這些藥材吧!

△孕期調理中藥

懷孕初期可能會有害喜的病徵,首要是因為懷孕以後氣血會往胎盤聚集使得人體感到氣血兩虛。於是中醫生通常會給剛懷孕的媽媽開一些補氣養血的中藥,如果胃氣不和的時候推薦能喝橘皮竹菇湯抑或是香砂六君子湯等等調理脾胃的中藥。倘若懷孕後期出現便秘的狀況的話,推薦能令中醫生基於體質開立增益承氣湯或是麻子仁丸湯等促使排便的藥方來調理。

△孕期安胎中藥

懷孕的期間假使有胎動不安又或是陰道出血等等情況時,中醫生會根據每個媽咪的體質情形開藥安胎,可是並不是每個人都能夠靠吃一樣的中藥來調理安胎,而根據不同的人開不同的藥來調理,這便是中醫的重要之處。

 

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該怎麼樣調理月經期不適?中醫師:推薦先釐清症狀才能對症下藥!

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各位知道什麼是月經不調嗎?月經不調事實上是表示月經的週期、經期及經量產生異常的狀態。中醫師也把月經不調分成月經先期、月經後期與月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的首要症狀是血熱、氣虛以及血瘀;月經後期的首要症狀是氣滯、血寒及血虛;月經先後不定期的首要症狀是肝鬱、腎虛與脾虛,推薦各位可經由病狀來判定自己的證型,再搭配中醫生給予的藥材調理身體。下面我們也將為大家介紹更多中醫調理體質的常識及推薦資訊。

 

導致月經不調的原因

中醫師指出,導致月經不調產生的主要原因非常多,像是日常作息、情緒以及飲食...。推薦每個女孩都一定要具有正常的日常作息,某一些女孩常常熬夜,令生理時鐘錯亂最終促成月經不調。並且,情緒不穩定也將導致月經不調,月經不調會讓情緒更緊張與焦慮,變成一個惡性循環的狀態。於飲食的方面,滿多女孩為了減肥而節食,令人體內缺乏營養,最終內分泌失調導致月經不調的情形出現,此時還必須注意其發展成神經性厭食或是閉經等等的症狀。

以上分享了許多影響月經的資訊,但一樣的症狀發生在不一樣的人身上,中醫生的治療方式也不盡相同,首要還是會依照病人的體質,選用最合適的療法來調理體質。

 

 

如何改善經期不適?
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中醫診所看減肥-說明可以抑制食慾的中藥材和減肥茶

中醫診所看減肥-說明可以抑制食慾的中藥材和減肥茶

大多的人都希望於品味美食的同時能不要長胖,因而有一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫生提到若你為不容易抑制食慾的人,就不太推薦吃洛神花、山楂這些具有酸味的中藥材,因為中醫生指出這個類別的中藥材反倒會讓正在減肥的你胃口大開!雖說這些中藥材的確能促使代謝,但是假如自身管不住嘴巴的話,事實上食用任一個中藥材都沒有效。而以下將會為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕快一併看下去吧~

 

 

幫助減重的溫和中藥材

推薦大家想要于減肥的時候成功抑制食慾的話,食用中藥材是個很好的方式,中醫生提出合適減肥期間吃的中藥材有:黃耆、何首烏、黨蔘等數十種溫和的中藥材都可以搭配服用;上列談起的這些中藥材都是具有加速新陳代謝與抑制食慾的功效,對在減肥的人而言這些中藥材非常合適,因為中醫生表示這些溫和的中藥材不僅能抑制食慾以外,還能給正在減肥的人補充精力,令病患於減肥的期間能事半功倍~不過推薦大家不管以哪種方法減肥,最緊要的還是要做好飲食控制,那樣一來才能瘦身成功。

 

減肥茶的材料與作法

都市人由於平日飲食太過油膩以及作息不正常,因此容易造成肥胖。假設想要減肥的話推薦各位可嘗試中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家便可製作,只要選購中藥材回家煮滾抑或是沖泡就好。下面介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

□清爽解膩茶:

材料:甘草1克、水200c.c.、山楂3克、烏梅3克

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想要調理身體但不知道從何下手嗎?推薦先釐清你是哪種體質!

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為什麼同樣是感冒,某一些人兩~三天就好,而某一些人卻非要拖上半個月才會康復?為什麼同樣是喝冷飲,某一些人喝得很高興,某一些人一喝就跑廁所?一樣的病情為什麼同樣是服藥,為什麼某一些人服藥會無感,某一些人服藥以後卻會產生過敏或者是不良反應?事實上,中醫認為身體五臟六腑各守其位,所謂的養生實際上就是養好每個器官。

加上先天遺傳的原因、後天飲食的習慣以及種種不利健康的舉動等生活方法影響,導致每一個臟腑強弱不同,因此每個人的體質完全不一樣,要用不同的方法來調養。推薦養生中最重要的,還是生活作息的習慣養成,如果可以做到于生活當中設立飲食健康型態、維持情緒穩定、運動適當與規律充足睡眠,相信無論是哪個體質,都可漸漸改善。推薦於看中醫調理身體前,應從調整生活方法和型態做起,記住,認識自身的身體素質才是養生中最重要的一課。

接下來便令中醫師教您如何判別體質,與此同時了解自身的體質以調理養生,培養規則日常作息的習慣,才能夠維持好的生活品質哦!

 

 

簡單養生,讓中醫教你不同體質養生方式

(1)中醫身體體質種類「平和型」:身體功能運轉暢通及情緒安定

□肌膚膚質好

□髮絲髮質有光澤

□精力充沛、不易疲倦

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中醫的角度中把體質分好幾種,想調理身體就要先判別你屬於哪一種體質!

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為什麼也是感冒,某一些人兩到三天就好,而某一些人卻非要拖上半個月才會康復?為什麼也是飲用冷飲,某一些人飲用得很高興,某一些人一喝就跑廁所?一模一樣的病情為什麼也是服藥,為什麼某一些人吃藥會沒用,某一些人吃藥之後卻會發生過敏或是不良反應?其實,中醫覺得身體五臟六腑各司其職,所說的養生事實上就是養好每一個器官。

加上天生遺傳的因素、後天飲食的習慣和各種不利健康的行為等生活方式影響,導致每個臟腑強弱不一樣,因此每個人的體質完全不一樣,要用不相同的方法來調養。推薦養生當中最緊要的,還是日常作息的習慣養成,若能做到於生活之中建立飲食健康型態、維持情緒安定、運動適當跟規律充足睡眠,相信不論是哪一種體質,都可逐漸改善。推薦在看中醫調養身體以前,應從調整生活方法與型態做起,切記,認識自身的身體素質才是養生之中最重要的一課。

接下來便令中醫師教您如何判別體質,同時了解自身的身體素質以調理養生,培養規則生活作息的習慣,才能夠保持好的生活品質哦!

 

 

瞭解中醫不同體質的養生調理方法

(一)氣虛體質的病徵-容易感到疲憊、微微一動就呼吸急促出汗。

中醫推薦能調理身體的食品-益氣健脾類別的食品,像是小米、牛肉、香菇、馬鈴薯、大麥、豆腐、雞肉、紅蘿蔔、蓮子、紅棗、菌菇、枸杞等等。

(二)陽虛體質的病徵-身體內陽氣不足夠,因此有冰涼和體溫低畏寒怕冷的病狀。

中醫推薦能調理身體的食品-甘溫益氣類別的食品,像是韭菜、南瓜、蝦、栗子、冬蟲夏草、辣椒、羊肉、核桃、胡椒、花生、生薑、腰果、杜仲、牛肉等等。

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中醫師談減肥-這些中藥材跟減肥茶能抑制食慾,幫助你健康瘦身!

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很多人都期望於享用美食的同時能別長胖,於是有一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,可是中醫生表示若你是不容易抑制食慾的人,就不太推薦食用荷葉、洛神花這一些有酸味的中藥材,因為中醫生提到此種類的中藥材反而會令正在減肥的你食量大開!即使這些中藥材確實能促使代謝,可是若自己管不住嘴巴的話,事實上食用任一個中藥材都沒有效果。而下方將為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕快一同看下去吧~

 

 

適合減肥患者服用的中藥

在中醫的視角上,減肥分食前、食中及食後這三個階段;食前代表的是抑制食慾,食中代表的是減低身體進食之後熱量的吸收跟累積,食後則代表帶動排便和代謝水分,比方拉肚子便是食後的一種方式,但中醫生不太推薦以此不健康的方法來幫助減肥,推薦各位不妨可試看看食用抑制食慾的中藥材來調理人體,因為中醫生指出透過食前抑制食慾的方法,針對剛開始減肥的病友而言為較為不容易失敗的方式。而下方推薦了兩種能抑制食慾的中藥材給各位參閱。

□枳實

效果是幫助排便調理排便不暢,針對抑制食慾有很好的效用,是個十分合適減肥病人吃的中藥材;不過中醫生表示孕婦與有慢性腸胃炎的病患不可以吃。

□麻黃

效用是幫助身體保持健康,對於促進新陳代謝跟抑制食慾也有效用,而且麻黃是天然的植物,因此適當的運用並不會增添身體的負荷。

 

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懷孕安胎看這裡!推薦服用&要避開的中藥令你一次瞭解~

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不少人的觀念覺得中藥的屬性相較於西藥更加溫和,因此許多媽咪在懷孕的時候會找中醫師執行安胎指導。而懷孕之中的媽媽是否推薦服用中藥是滿多人的問題,中醫師的推薦指出運用中醫的藥材來安胎是沒問題的,不過大家萬萬不可由於這樣就自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理,若不了解藥材而購入了會通經活血或者行氣破滯等不合適的中醫藥材,反而會因此使懷孕的孕婦有滑胎的風險。

 

 

如何調理孕期?試試這些藥材吧!

中醫師指出在懷孕的早期最需調理安胎的狀態為先兆性流產,而肝血虛、脾氣虛、血熱、腎氣虛、心氣虛、氣滯等內臟虛弱的情況也會引發胎盤不穩。這當中氣滯代表體內的中氣充足但是因為心情或者是體弱而阻滯;而血熱則是由於血液黏稠度太過於高或者是長期胃酸過於多所促成。在專業的診斷以後中醫師會開立保胎湯與芎歸膠艾湯等等中藥來讓有這些病徵的懷孕母親調理安胎。

✽中藥保胎湯:由黨參、桑寄生、砂仁、山藥、生地、菟絲子、黃耆、白芍、西洋參烹煮而成,且有去血熱、健脾、保肝、補氣、補腎、防止孕吐等等調理的作用。

✽中藥芎歸膠艾湯:由艾葉、阿膠、當歸、川芎烹煮而成,可幫助放鬆子宮的平滑肌、溫熱補虛、緩解痙攣、養血止血達到調理的作用。

但是中藥還是屬於藥物所以推薦有調理安胎需要的懷孕媽媽先詢問中醫師,不推薦自身添購中藥服用。

 

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中醫的觀點之中把體質分好幾種,想調理身體便要先辨識你是哪一種體質!

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為什麼一樣是感冒,有一些人兩~三天就好,而有一些人卻非得拖上半個月才會痊癒?為什麼一樣是飲用冷飲,有一些人飲用得很愉悅,有一些人一喝就跑廁所?一致的病情為什麼一樣是服藥,為什麼有一些人服藥會無感,有一些人服藥以後卻會產生過敏又或是不良反應?事實上,中醫覺得身體五臟六腑各負其責,所說的養生實際上就是養好每個器官。

加上與生俱來遺傳的因素、後天飲食的習慣和各種不利健康的行徑等等生活方式影響,導致每個臟腑強弱不同,所以每個人的體質全然不同,需要用不一樣的方式來調養。推薦養生之中最重要的,還是生活作息的習慣培養,假使能做到在生活當中建構飲食健康型態、維持情緒安定、運動適度與規則充足睡眠,相信不管是哪個體質,都可以漸漸改善。推薦在看中醫調理身體以前,應從調整生活方法和型態做起,銘記,瞭解自己的體質才是養生中最緊要的一課。

接下來就令中醫師教您如何分辨體質,同時了解自身的體質以調理養生,培養規律生活作息的習慣,才可以維持良好的生活品質摟!

 

 

談中醫體質調理:不同體質的表現及調理介紹

(1)氣虛體質的症狀-身體容易感覺到疲累、微微一動就呼吸急促汗如雨下。

中醫調理推薦-多加吃益氣健脾種類的食品,如豆腐、紅棗、大麥、馬鈴薯、蓮子、小米、紅蘿蔔、雞肉、牛肉、枸杞、香菇、菌菇等等。

(2)陽虛體質的症狀-身體裡頭陽氣缺乏,於是有冰涼以及體溫低畏寒怕冷的症狀。

中醫調理推薦-多加吃甘溫益氣種類的食品,如冬蟲夏草、腰果、辣椒、杜仲、生薑、羊肉、南瓜、核桃、牛肉、花生、胡椒、韭菜、栗子、蝦等等。

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說明可以調理身體且幫助安胎的中藥(內含懷孕期間的禁忌中藥)

說明可以調理身體且幫助安胎的中藥(內含懷孕期間的禁忌中藥)

中醫在用藥方面已經具有千年以上的歷史,中醫透過體質辨症,對不同體質以中藥藥材、針灸和飲食調理的方式也備受世人推薦和青睞,究竟『懷孕能吃中藥嗎?』『吃中藥是不是會影響胎兒健康?』想必這一些是許多孕婦母親們心裡的疑問,中醫師提出,滿多懷孕婦女對吃中藥充滿很多未知以及疑惑,擔心會影響胎兒健康和發育狀態。

實際上用藥需看情形而定,孕期身體不適的常看到症狀很多,某些懷孕婦女懷孕之後經常產生妊娠不適的問題,像是胸悶刺痛、蕁麻疹、起癢疹、過敏反應、便祕等等,通常這幾個病徵可藉由醫囑使用中藥方幫忙改進情況,此外中藥材也可以調理安胎、改善害喜又或是水腫等症狀,中藥雖然藥性溫柔不過跟著藥材融合及份量的調整,有不同的功效,因而未經中醫師鑑別個人身體素質以及問題而用藥,不但效用難定以外甚至可能危及胎兒。於是推薦一定要要避開孕期當中不能吃的中藥,挑選合格的中醫師看診評估處方之後才能服用,避免影響胎兒,使中醫師各自針對身體素質跟問題來辨證論治,才可對症下藥摟!

 

 

如何調理孕期?試試這些藥材吧!

△孕期調理中藥

懷孕初期可能會有害喜的病狀,首要是因為懷孕之後氣血會往胎盤集中導致人體感覺到氣血兩虛。因此中醫師一般會給剛懷孕的母親開一些補氣養血的中藥,若胃氣不和時推薦可以喝橘皮竹菇湯或是香砂六君子湯等調理脾胃的中藥。假設懷孕後期發生便秘的情況的話,推薦可以令中醫師根據體質開立增益承氣湯或麻子仁丸湯等促進排便的藥方來調理。

△孕期安胎中藥

懷孕的時間假使有胎動不安或者是陰道出血等等狀態的時候,中醫師會依據每一個媽咪的體質情況開藥安胎,可是不是每個人都可以靠吃相同的中藥來調理安胎,而按照不一樣的人開不同的藥來調理,這便是中醫的緊要的地方。

 

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透過按摩能有效幫助減肥,中醫師:推薦多加按摩這些穴位!

透過按摩能有效幫助減肥,中醫師:推薦多加按摩這些穴位!

中醫的減肥方法除了調控體質的食療及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能夠達到減肥的效用。每一天按摩穴道會帶動體內的氣血循環,能令身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改良,推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣能令穴位一直受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠提升便利性,省下每日或者2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧!

中醫生推薦能夠透過按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫生表示這樣可讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改善體質及減肥的功效,推薦大家平常可多多按摩!

▲能消水腫的關元穴:

此穴位在肚臍下面大約3吋的地方,可以滋養元氣且舒緩亂經及婦科病,跟氣海穴一起叫丹田。

▲能燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位在肚臍下面大約1.5吋的地方,能夠令氣血循環暢通。

▲能緩解便秘的天樞穴:

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