體質調理 中醫懷孕調理好處專文

喝酒、飲水不足、抽菸等等，這一些壞習慣皆是使得現代人肥胖的主要原因；中醫生認為現代人易發胖或許與脾氣虛有關係，由於在中醫的視角上提到「脾」為身體的主要肌肉，它可幫忙人體消化食物且輸送營養到全身，因而假如長時間無運動就會使氣血不良，脾胃運作功能也會產生異常，如此一來就易形成肥胖。除此之外經常看到大多數的人皆是以節食來達成快速減肥，不過這減肥方式非常不佳，中醫生推薦各位想要健康減肥的話必定要經由飲食配合運動循序漸進，抑或是服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來幫助減肥，推薦各位以此健康的方式瘦身，才是維持身材最佳的方式喔！

 

 

適合減肥期間服用的中藥材

減肥無外乎就是控制飲食與搭配運動，可是大多的人其實都十分難做到，因而就需要仰賴其它的方式來輔助令減肥可以事半功倍，像是食用中藥材調養，透過溫和的中藥材能夠幫助病友于減肥時抑制食慾。除此之外中醫生推薦各位藉由溫和的中藥材來輔助減肥，那樣一來於減肥的初期就較不易放棄，而下方將會推薦解說三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◇決明子

效果為潤腸通便，可令排便更順暢，對幫助消化有很不錯的功效，是十分合適在減肥期間食用的中藥材。

◇澤瀉

效果是利尿，很適合水腫型肥胖的病友，能夠適當的幫助病友調理體質。

◇海藻

中醫于用藥方面已有千年以上的歷史，中醫透過體質辨症，對於不同身體素質以中藥藥材、針灸和飲食調理的方式也深受世人推薦與推崇，『懷孕可以吃中藥嗎？』、『吃中藥是否會影響胎兒健康？』是許多孕婦媽媽們心中的疑惑，中醫生指出，許多孕婦對吃中藥充斥滿多未知及疑惑，憂心會影響胎兒健康及成長狀態。

實際上用藥要看情況而定，孕期人體不適的常見病徵很多，有一些孕婦懷孕以後時常出現妊娠不適的問題，譬如蕁麻疹、過敏反應、便祕、起癢疹、胸悶刺痛等，一般這些病狀能經由醫囑使用中藥方協助改進狀態，除此之外中藥材也可以調理安胎、改進害喜或者浮腫等等病狀，中藥雖然藥性溫順可是跟著藥材綜合及份量的調整，具有不一樣的功效，因而未經中醫生辨別個人體質與問題而用藥，不但效用難定外甚至於可能危及胎兒。於是推薦必須要避開孕期之中不能吃的中藥，選擇合格的中醫生門診評估處方以後才可服用，免得影響胎兒，讓中醫生各別對於身體素質跟問題來辨證論治，才可以對症下藥唷～

 

 

懷孕期間可以服用的調理中藥材 菊花：菊花有解熱明目的效果，假設孕婦易煩悶或是具有體熱的狀況能夠少量服用。 枸杞：這中藥材推薦可和菊花配合服用，有滋補肝腎跟明目養血的效用，而且它的味道十分甘甜，比較不容易使孕婦于吃的時候產生噁心感。 玫瑰：玫瑰花能夠幫助孕婦平穩情緒，針對疏肝理氣十分有幫助，是安胎常看到的中藥材。 赤小豆：這中藥材有消浮腫的功效，若孕婦具有水腫的病狀能夠少量服用。 杜仲：此中藥材不僅可以補肝腎，對於強筋骨跟壯腰膝的效用也非常好；可以幫助妊娠中期的媽媽鎮靜腰酸背痛的病徵，對安胎一樣具有不錯的效用。

中醫于用藥方面已經具有千年以上的歷史，中醫藉由體質辨症，對不一樣體質以中藥藥材、針灸跟飲食調理的方法也備受世人推薦與信賴，到底『懷孕可吃中藥嗎？』『吃中藥是不是會影響胎兒健康？』想必這些是許多孕婦母親們心裡面的疑問，中醫師提出，滿多孕婦對吃中藥充斥滿多未知和疑問，煩惱會影響胎兒健康以及成長狀況。

其實用藥要看狀況而定，孕期人體不適的常看到症狀很多，某一些孕婦懷孕之後常常產生妊娠不適的問題，如過敏反應、起癢疹、便祕、蕁麻疹、胸悶刺痛等，通常這些病徵可透過醫囑使用中藥方幫助改善狀況，此外中藥材也可以調理安胎、改進害喜或是浮腫等病徵，中藥雖然藥性溫柔可是隨著藥材融合與份量的調整，有不同的效用，因而未經中醫師鑑別個人體質與問題而用藥，除了效果難定以外甚至於可能危及胎兒。因而推薦務必要要避開孕期之中不能吃的中藥，選擇合格的中醫師門診判斷處方以後才能夠服用，以防影響胎兒，讓中醫師各別針對體質與問題來辨證論治，才能夠對症下藥吧！

 

 

懷孕期間可以服用的調理中藥材

懷孕婦女所要的營養必定是比懷孕之前還要多，因而中醫師指出想幫助懷孕婦女調理身體的話可以吃一些對人體好的中藥材，但是中醫師提醒大家，縱使是溫和的調理中藥，也要留意吃的量，因為只須是藥就會具有劑量的問題，因此推薦懷孕婦女在吃藥前需要跟中醫師確保劑量無誤，並且也要確認哪些調理中藥材是合適你的！下面也推薦了幾項懷孕婦女能吃的調理中藥材。

（一）赤小豆

此中藥材具有消除浮腫的效用，假使孕婦具有水腫的病徵能少量服用。

（二）杜仲

此中藥材除了能夠補肝腎，針對強筋骨與壯腰膝的效用也相當不錯；可幫助妊娠中期的母親緩解腰酸背痛的症狀，對安胎一樣有不錯的效果。

很多人的概念覺得中藥的屬性相較於西藥更溫和，因而許多媽媽在懷孕時會找中醫生進行安胎指導。而懷孕之中的媽咪是否推薦服用中藥是許多人的疑問，中醫生的推薦表示使用中醫的藥材來安胎是沒問題的，可是各位絕對不能因為這樣便自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理，如果不了解藥材而購買了會通經活血抑或是行氣破滯等不適合的中醫藥材，反而會於是讓懷孕的孕婦有滑胎的危險。

 

 

哪些中藥材可以幫助孕期的調理？

中醫生提出在懷孕的初期最需調理安胎的狀況為先兆性流產，而腎氣虛、心氣虛、肝血虛、血熱、脾氣虛、氣滯等等內臟虛弱的狀態也會造成胎盤不穩。其中氣滯代表體內的中氣足夠但由於心情又或是體弱而阻滯；而血熱則是由於血液黏稠度過於高又或是長期胃酸過分多所造成。在專業的診斷之後中醫生會開立保胎湯及芎歸膠艾湯等中藥來令有這些症狀的懷孕母親調理安胎。

◆中藥保胎湯：由砂仁、桑寄生、黨參、菟絲子、山藥、白芍、黃耆、西洋參、生地烹煮而成，並且有健脾、去血熱、補氣、保肝、防止孕吐、補腎等等調理的作用。

◆中藥芎歸膠艾湯：由川芎、當歸、艾葉、阿膠烹煮而成，能夠幫助放鬆子宮的平滑肌、緩解痙攣、養血止血、溫熱補虛達到調理的作用。

但是中藥還是屬藥物因此推薦有調理安胎需要的懷孕媽媽先諮詢中醫生，不推薦自己選購中藥服用。

 

相信各位都知道中醫是從根本調理體質，且按照個體區別來進行分析跟決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要根據，一樣是中醫一直以來深受推薦的因素之一。依據中醫的觀點來說，人的體質遭受先天及後天的因素影響。屬於最健康「平和體質」的人，不只體態均勻適中之外還有面色自然、精神飽滿且個性溫順易相處，日常同樣很少生病。而現實當中絕大多數人是同時具有多種體質的特性，較少人具有鮮明的單一體質表現。因為個人體質的差別，會轉變成不相同的身體失調狀態，使得不相同的發病過程跟病狀顯示，足見養生也跟身體的體質也有相當大的關連。應根據自身的體質來調理，才能事捷功倍，相對地則可能容易起到反作用。

中醫生推薦不相同身體素質要用不相同的方法調理，不是每個人都合適一樣的補法，那樣一來養生才可事半功倍，養生可讓自身健康長壽，適度的調理就是一種養生方法。以下讓我們來了解一下中醫的體質調理喔～

 

 

中醫體質分類有9種，你知道自己是什麼體質嗎？

（壹）中醫身體體質類別「平和型」－身體功能運作暢通及情緒平穩

○膚況好

○頭髮髮質有光澤

○體力充沛、不易疲勞

○睡眠水平不錯

中醫於用藥方面已經有千年以上的歷史，中醫經由體質辨症，對不同體質以中藥藥材、針灸跟飲食調理的方式也備受世人推薦與信賴，到底【懷孕可以吃中藥嗎？】【吃中藥是否會影響胎兒健康？】我想這一些是很多孕婦媽媽們心中的疑惑，中醫生表示，很多孕媽咪對吃中藥充斥滿多未知與疑問，煩惱會影響胎兒健康以及發育狀態。

事實上用藥需要看狀態而定，孕期人體不適的常見到病狀很多，某些孕媽咪懷孕以後常常出現妊娠不適的問題，比方便祕、蕁麻疹、胸悶刺痛、過敏反應、起癢疹等等，一般這一些病狀可經由醫囑運用中藥方協助改善狀態，除此之外中藥材也能調理安胎、改善害喜或者水腫等等症狀，中藥雖然藥性溫和不過跟著藥材融合和份量的調整，有不相同的效用，因此未經中醫生鑑別個人身體素質與問題而用藥，不止功效難定之外甚至於可能危及胎兒。因此推薦必須要避開孕期當中不能吃的中藥，選擇合格的中醫生看診評估處方以後才可服用，免得影響胎兒，令中醫生各別針對身體素質與問題來辨證論治，才可對症下藥摟～

 

 

哪些中藥材是孕婦安胎時可以服用的？

懷孕婦女所要的營養一定是比懷孕之前還要多，因而中醫生提到想要幫助懷孕婦女調理身體的話可食用一些對人體好的中藥材，但是中醫生提醒各位，儘管是溫和的調理中藥，也需要注意吃的量，因為只要是藥就會有劑量的問題，於是推薦懷孕婦女于吃藥前需與中醫生確認劑量無誤，並且也需確認哪些調理中藥材是合適你的！以下也推薦了幾種懷孕婦女能夠吃的調理中藥材。

（一）赤小豆

此中藥材有消浮腫的效用，假設孕媽咪具有水腫的病狀可少量服用。

（二）杜仲

這個中藥材非但可補肝腎，對強筋骨跟壯腰膝的效果也很不錯；能夠幫助懷孕中期的媽媽鎮定腰酸背痛的病徵，對安胎也具有不錯的效果。

 

大家知道什麼叫月經不調嗎？月經不調實際上是表示月經的週期、經期及經量出現異常的狀況。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期以及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要症狀為氣虛、血瘀及血熱；月經後期的首要病徵是氣滯、血虛與血寒；月經先後不定期的首要病狀是腎虛、脾虛和肝鬱，推薦各位可藉由病狀來判定自己的證型，再配合中醫師給予的藥材調理身體。下面我們也將為各位說明更多中醫調理體質的常識與推薦資訊。

 

說明月經不調的原因

月經不調是月經的週期與經量等等發生異常的通稱，甚至於搭配著月經產生的各種不適病徵都可歸納到月經不調。常見的病徵比方月經先期、月經後期、經行眩暈、月經過少、月經過多、痛經等等，中醫師認為外感病邪以及情緒起伏不定抑或是產育過多甚至飲食不節等等都會導致人體的臟腑功用失調從而引起月經不調。促成月經不調的因素許多，中醫師推薦各位一定要去做檢查，由於即便病狀一模一樣也可能由於每一個人身體的情況的不同而需不相同的調理方式。

 

 

月經不調可以食用的中藥材及常見病症說明

女性的煩惱真的很多，比方月經不調便是女性的常見困擾之一，而中醫師提到想鎮定月經不調的症狀事實上不難，推薦大家能夠基於自身的症狀，在吃適合的中藥方就能循序漸進的調理改進月經不調的病徵。下方也簡易解說了月經不調的病徵以及推薦的中藥方給大家做查閱。

相信大家都知道中醫是從根本調理體質，並且依照個體差異來執行解析和決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要根據，一樣是中醫一直以來備受推薦的因素之一。按照中醫的觀點來說，人的體質遭受先天和後天的原因影響。是最健康【平和體質】的人，除了身材均勻適中之外還有面色紅潤光澤、精神旺盛並且性情溫順容易相處，平日一樣很少生病。而現實之中不少人是同時有多種體質的特色，很少人有鮮明的單一體質表現。由於個人身體素質的區別，會演化成不同的身體失調情形，造成不一樣的發病過程跟症狀呈現，可以看出養生也跟身體的體質也有很大的關聯。應依照自己的體質來調理，才可事捷功倍，相反地則可能易起到反作用。

中醫師推薦不一樣身體素質要用不一樣的方法調理，並非每個人都適合一致的補法，這樣一來養生才可以事半功倍，養生可讓自身健康長壽，適度的調理就是一種養生方式。下述讓我們來認識一下中醫的體質調理吧～

 

 

讓中醫教你調理內在體質

（一）平和體質

面貌特點－面色紅潤光澤和唇色水嫩、舌頭色澤淡紅並且舌苔薄白

生理特點－不容易疲憊和不害怕冷熱、入睡出色與大小便排泄狀態正常

身體推薦調理方法－飲食適當不要時常吃太過於冷太過於熱與不乾淨的食物

（二）痰濕體質

作息不規律、喝酒、飲水不足等，這一些壞習慣皆是引發現代人肥胖的主因；中醫師認為現代人易發胖也許與脾氣虛有關係，因為在中醫的視角上提到「脾」為身體的首要肌肉，它能夠幫助人體消化食物且運輸營養到全身，因此若長期無運動就會使氣血不足，脾胃運作功能也會出現異常，那樣一來就易形成肥胖。同時經常看見不少人都是以節食來達到快速減肥，但此減肥方式相當不好，中醫師推薦大家想要健康減肥的話絕對要透過飲食配合運動循序漸進，或者服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來幫忙減肥，推薦大家以這個健康的方式瘦身，才是維持體態最佳的方式喔！

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥無非就是控制飲食跟配合運動，可是不少人實際上都很難做到，於是就需要靠其他的方法來輔助令減肥可事捷功倍，比如食用中藥材調養，經由溫和的中藥材能夠幫忙病患于減肥時抑制食慾。同時中醫師推薦大家經由溫和的中藥材來輔助減肥，如此一來于減肥的初期就較為不容易放棄，而下列會推薦解說三種中醫師推薦可幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

◆決明子

功效為潤腸通便，可以令排便更順暢，對幫助消化具有很棒的效用，是很適合於減肥期間食用的中藥材。

◆澤瀉

功效是利尿，十分合適水腫型肥胖的病患，可適當的幫助病患調養體質。

◆海藻

 

各位知道什麼叫做月經不調嗎？月經不調實際上是代表月經的週期、經期與經量發生異常的狀態。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要症狀為氣虛、血熱及血瘀；月經後期的首要症狀是氣滯、血寒以及血虛；月經先後不定期的首要症狀為肝鬱、脾虛及腎虛，推薦各位能經由症狀來評斷自己的證型，再配合中醫生給予的藥材調理身體。下述我們也將為大家解說更多中醫調理體質的常識與推薦資訊。

 

說明月經不調的原因

月經不調為月經的週期以及經量等產生異常的通稱，甚至伴隨著月經產生的各種不適病徵都可歸納到月經不調。常見到的病狀例如月經先期、月經過少、月經後期、痛經、月經過多、經行眩暈等等，中醫生認為外感病邪及情緒起伏不定又或是產育過多甚至於飲食不節等等都會造成人體的臟腑功能失衡繼而引起月經不調。促成月經不調的因素許多，中醫生推薦大家必定要去做檢察，由於即使病狀一致也可能由於每一個人身體的情況的不一樣而需要不同的調理方式。

 

 

哪些藥膳可以緩解生理期間的不適呢？

月經期間覺得身體不舒服幾乎為大多的女生都有的煩惱，中醫生提出想要鎮靜月經不舒適的病徵不難，推薦各位可以先讓中醫生診斷屬於哪一種病徵，那樣一來便能對症下藥調理月經不舒服的狀態。