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多數人常常由於睡眠不規律、飲水不足、快節奏的生活步調等等不佳的習慣，因而常常會產生便秘的情形，甚至有少部分的人儘管每一日攝取夠的蔬菜水果.....
良好的睡眠品質跟健康為密不可分的，但是現代人卻由於壓力大、生活忙碌等等的心理緣故促成睡不著。而依據調查發現，台灣慢性失眠症的患病率為10.....
瘦身的主要目的當然是健康，故，在選擇瘦身方法的時候，首先必須有瘦身不可傷身的觀念。某些人挑選了可迅速瘦身的抽脂方式，抽完之後除了疼痛之外.....
夜晚為身體進入睡眠養護的時間，中醫生提出，每週如果有3個晚上而且持續高於4週都失眠，引發隔一天昏昏欲睡、煩躁與工作效率下降，就可叫做失眠.....
夜間為身體進入睡眠養護的時間，中醫生表示，每週倘若有3個晚上且持續大於四週都睡不好，導致次日萎靡不振、焦慮及工作效率下降，就能稱失眠，超.....
大部分的人都由於處於高壓的環境下工作又或是生活，而長期之下便引發身體亮紅燈，其中一個最常見到的病狀就是『便秘』。經常看到有些便秘的病友會.....
相信大家都知道中醫是從根本調理體質，且依照個體差別來進行分析與決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要按照，同樣是中醫一直以來備受推薦的.....
中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方，網路推薦透過穴位的按摩和埋線也可達成減肥的功效。每天按摩穴道會促使體內的氣血循環，能夠讓身體的.....
醫學技術進展到現在，出現了許多方式，不管中醫或西醫，都能治療人體的百病，很多人推薦中醫針灸該方法，這幾年也愈來愈受重視，國內外皆逐漸的將.....
