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中醫小知識│睡前數羊入睡還是睡不好？！事實上調控飲食和生活作息才是治失眠的根本

在中醫學上失眠又叫做【不寐】與【不得臥】，這當中的意義包括難以入眠、入眠後容易甦醒、甦醒後不易再入眠。中醫生提出輕微的失眠頂多就是淺眠而.....

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專業拔罐可促進循環、疏通經絡及舒緩疼痛，一起來瞭解箇中原理吧～

拔罐為傳統中醫的一種治療方法，直至現在依然有滿多人對拔罐的功效深信不疑，但各位知道拔罐的治療原理與拔罐能夠達到什麼治療功效呢？對此中醫生.....

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月經不順暢、不規律該怎麼辦？中醫師推薦運用「這些」中藥來調理體質

月經不調為一種常見到的婦科病，是絕大部分女孩子都有的困擾，而中醫師提到造成月經不調的主要原因有可能為內分泌系統紊亂，或者是身體具有隱藏的.....

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懷孕婦女要如何安全安胎？中醫師推薦可吃這幾種中藥材

大多數人的概念認為中藥的屬性相較於西藥更加溫和，因而許多媽媽在懷孕時會找中醫生進行安胎指導。而懷孕當中的母親是否推薦服用中藥是很多人的問.....

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改善失眠並不難，中醫師帶你瞭解飲食習慣與生活作息的注意事項

晚上為人體進入睡眠養護的時間，中醫生指出，每週倘若有3個晚上並且持續大於一個月都睡不好，使得次日昏昏欲睡、煩躁及工作效率下降，就能稱失眠.....

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究竟是什麼原因使你睡不著？中醫生分析失眠的原因！

目前生活型態的變化再加上經濟情勢的變化，使臺灣民眾在生活方面壓力大大的提高，于臺灣無論哪個年紀層，患上睡眠障礙的人口逐年上漲 。使用安眠.....

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『便秘穴位』中醫師推薦有便秘問題的你能夠按摩這幾個穴位！

便秘為現代人的文明病，各位或多或少幾乎皆有便秘的經驗，某一些人僅有偶爾便秘有些人則是長時間便秘，不管是哪一個便秘對健康並非好事。享譽盛名.....

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瘦身之前先了解體質～把握中醫調理方式，就可瘦的有效果並且不復胖

市場上有滿多減肥方式，比如間歇性斷食減肥法、埋線減肥法等，這當中中醫減肥是多數人較推薦的。但建議要選擇中醫減肥這方法前，需先了解中醫調理.....

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想要抑制食慾但管不住嘴？找不到適合的減肥方法？推薦中醫減肥茶，透過體質選擇藥材

減重一直都是愛美人士在乎的課題，和西醫相較中醫所開的中藥性質溫和，也是許多人減重時的第一選擇，尤其以減肥茶最常看到。許多人以為腹瀉等同於.....

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【拔罐】原來每一個人的罐印顏色和消退時間都不同！來看看中醫師怎麼說

絕大多數人執行拔罐是為了要舒緩堅硬的肩頸，可是某些人拔罐完之後，頸背部將出現暗紫或者是鮮紅顏色的圈圈，甚至於冒出很多水珠狀的罐印，令病友.....

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