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夜間是身體進入睡眠養護的時間,中醫師指出,每週假設有3個晚上且持續大於4週都睡不著,引發次日萎靡不振、煩躁以及工作效率下降,便能稱做失眠.....
多數人經常因為缺乏營養、快節奏的生活步調、飲水不足等不好的習慣,因而時常會出現便秘的狀況,甚至有少部分的人雖說每天攝取夠的蔬菜水果以及喝.....
使大腸維持順暢為一件很重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的,而這又將會影響到人體其他的器官。中醫師推薦大家倘若想有效地緩解.....
中醫生提出肥胖是現代人常看到的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方法變了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數和腰圍是現.....
現在生活型態的變化再加上經濟情勢的變化,讓台灣民眾在生活方面壓力大幅的提高,在台灣無論哪個年齡層,患上睡眠障礙的人口逐年上升。使用安眠藥.....