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良好的睡眠品質與健康是密不可分的,但現代人卻由於壓力大、生活忙碌等的心理因素造成睡不著。而依據調查察覺,臺灣慢性失眠症的盛行率是10.7.....
令大腸維持暢通為一件非常重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所造成的,而這又將會影響到人體其他的器官。中醫師推薦大家如果想要有效地.....
瘦身的主要目的固然是健康,因此,在選擇瘦身方式時,首先必須有瘦身不可傷身的觀念。有一些人挑選了可迅速瘦身的抽脂方法,抽完以後除了疼痛之外.....
各位知道何謂月經不調嗎?月經不調事實上是表示月經的週期、經期及經量發生異常的情形。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期以及月經先後不.....
大家知道何謂月經不調嗎?月經不調實際上是代表月經的週期、經期及經量發生異常的狀態。中醫生也將月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定.....
夜晚是人體進入睡眠養護的時間,中醫生表示,每週若有3個晚上而且持續大於三十天都睡不好,導致次日精疲力竭、焦慮和工作效率下降,就可以叫失眠.....
月經不調為一種常見的婦科病,為絕大多數女生都有的麻煩,而中醫生指出造成月經不調的原因有可能是內分泌系統紊亂,或者身體具有隱藏的疾病,建議.....
于中醫學上失眠又叫做『不寐』與『不得臥』,這當中的定義包含難以入睡、入睡以後易甦醒、甦醒之後難以再入睡。中醫師指出輕微的失眠頂多便是淺眠.....