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在中醫學上失眠又稱【不寐】與【不得臥】，其中的涵義包括難以入眠、入眠以後容易甦醒、甦醒後難以再入眠。中醫生提出輕微的失眠頂多就是淺眠而已.....

現代人生活繁忙、工作壓力大，常常食用外食、久坐和缺乏運動，因而便秘成為台灣人常見的病症之一。糞便當中有很多的毒素，倘若沒有排放乾淨長久囤.....

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