月經不調是一種常見的婦科病，為大多女孩子都有的麻煩，而中醫師提出造成月經不調的原因有可能為內分泌系統紊亂，或身體有隱藏的疾病，建議大家假使不瞭解月經不調的症狀屬哪一種種類，推薦可以先給中醫師診斷，那麼一來才可對於不相同的症狀對症下藥調理身體，此外中醫師也推薦大家平日便需要具有良好的生活作息，才不會使月經不調的病徵更加嚴重。
月經不調是什麼原因造成的？
中醫生提到，導致月經不調產生的原因十分多，像是生活作息、情緒與飲食等。推薦每個女孩子都一定有正常的生活作息，有一些女孩子時常熬夜，使生理時鐘錯亂最後促成月經不調。除此之外，情緒不穩定也將會引發月經不調，月經不調會讓情緒更緊張及焦慮，變成一個惡性循環的情況。在飲食的面向，很多女孩子為了減肥而節食，使人體內缺乏營養，最後內分泌失調使得月經不調的情形產生，此時還必須留意其發展成神經性厭食抑或是閉經等等的症狀。
上列分享了很多影響月經的資訊，但是相同的病徵發生在不一樣的人身上，中醫師的治療方式也不盡相同，關鍵還是會根據患者的體質，選用最適合的療法來調理體質。
經期不適會有的症狀跟推薦的藥膳做法
月經期間感到身體不舒服幾乎為絕大部分的女孩子皆有的困擾，中醫師提到想要緩解月經不適的病徵不難，推薦大家可先讓中醫師診斷屬哪種病狀，這樣一來就能夠對症下藥調理月經不舒服的狀況。
【壹】氣虛型
症狀為食慾不振、脈搏虛弱無力、精神狀況不佳、心悸盜汗等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把30公克的黨參、大棗、山藥一起加水煮熟，再按照自己的需要增加適量的糖便可服用。
【貳】氣滯型
症狀為易怒易心煩、舌頭顏色偏暗紅、經血顏色偏紫且帶血塊等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把兩顆帶殼的雞蛋與10公克的製香附一併煮熟就可食用。
【參】血虛型
症狀為月經血量少、說話有氣無力、臉色蒼白等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把6公克的當歸、30公克的黃耆和15公克的紅棗，還有2000毫升的水一併煮15min就能喝。
【肆】血熱型
症狀為經期不規律、舌頭色澤偏黃、經血不順等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把250公克的生蓮藕和300公克的豬排骨加水一併煮熟，再依照自身的需求調味便能食用。
【伍】血寒型
症狀為身體畏寒、臉色蒼白、經血少白帶多等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將3～5片的老薑跟250ml的水一起加水煮10min，再放入5公克的紅糖攪拌即可食用。
【陸】肝鬱型
症狀為舌頭顏色偏暗、胸部及小腹脹痛、精神狀況不佳等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將10公克的玉竹跟紅棗，30公克的小麥和60公克的粳米一起煮成粥就能吃。
月經主要是受到內分泌的控制，不過同時也與其它像是甲狀腺或者是腎上腺等等器官的疾病有關。除此之外精神的壓力和生活作息等等環境因素也會對月經造成影響。如果月經出現異常情況時，推薦要找中醫師判定月經不調的證型來選擇調理的方法。因此中醫師推薦保持規律的日常作息及愉快的心情，而且適當的運動為自我保養預防月經不調的方式，需注意的是在經行時要避開生冷的飲食。
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