各位知道什麼叫月經不調嗎？月經不調基本上是代表月經的週期、經期與經量產生異常的狀況。中醫生也將月經不調分成月經先期、月經後期和月經先後不定期三個類別來辨證。而月經先期的首要病徵是血瘀、氣虛及血熱；月經後期的首要病徵是血寒、氣滯和血虛；月經先後不定期的主要病狀是腎虛、脾虛及肝鬱，推薦各位能藉由病狀來判別自己的證型，再配合中醫生給予的藥材調理身體。以下我們也將為大家介紹更多中醫調理體質的知識以及推薦資訊。
改善這三個狀況讓月經不調遠離你
中醫生提出，導致月經不調產生的主因很多，比如日常作息、情緒和飲食等等。推薦每一個女孩都必須有正常的生活作息，有一些女孩時常熬夜，使生理時鐘錯亂最終使得月經不調。同時，情緒不穩定也會導致月經不調，月經不調會讓情緒更為緊張和焦慮，形成一個惡性循環的狀況。于飲食的方面，許多女孩為了減肥而節食，使人體內缺乏營養，最後內分泌失調導致月經不調的情況產生，此時還必須注意其發展成神經性厭食抑或是閉經等等的病徵。
上述分享了很多影響月經的資訊，但一樣的症狀發生在不相同的人身上，中醫生的治療方法也不盡相同，關鍵還是會依據患者的體質，選用最合適的療法來調理體質。
六種生理期不適的症狀＆適合服用的藥膳
月經期間感到身體不適近乎是大多數的女孩都有的煩惱，中醫生提出想要舒緩月經不舒適的病徵不難，推薦大家可以先讓中醫生診斷屬哪種病徵，這麼一來就可以對症下藥調理月經不舒適的情形。
【一】氣虛型
病徵為食慾不振、心悸盜汗、面無血色、脈搏虛弱無力等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把30公克的山藥、黨參、大棗一併加水煮熟，再根據自己的需求附加適量的糖便能服用。
【二】氣滯型
病徵為脈象虛、易怒易心煩、乳房及小痛脹痛等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將兩顆帶殼的雞蛋和10公克的製香附一起煮熟就能食用。
【三】血虛型
病徵為月經週期不規律、說話有氣無力、臉色蒼白等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把6公克的當歸、30公克的黃耆跟15公克的紅棗，還有2000毫升的水一併煮15分鐘就能飲用。
【四】血熱型
病徵為經期不規律、舌頭色澤偏黃、經血色澤偏紫紅等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把250公克的生蓮藕跟300公克的豬排骨加水一同煮熟，再根據自身的需求調味就能吃。
【五】血寒型
病徵為身體畏寒、月經週期錯亂、經血少白帶多等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將3至5片的老薑和250mL的水一起加水煮10分鐘，再放入5公克的紅糖攪拌便能食用。
【六】肝鬱型
病徵為舌頭顏色偏暗、脈象細且弱、精神狀況不佳等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把10公克的玉竹跟紅棗，30公克的小麥與60公克的粳米一起煮成粥便可食用。
月經不調不相同中醫辯證分型有不相同的型別表現，而治療的方法也不相同。此外月經不調的病患要注意平常調理，譬如飲食方面推薦要多吃瘦肉及穀類或者綠色蔬菜。與此同時推薦平常要多運動來增加抵抗力，且要避免過度疲勞的熬夜，以免耗損脾氣而導致失血的病狀，比如吐血和血便等，從而發生月經不調的症狀。而在使用中藥時要由中醫生按照每一個人的身體素質來配製，由於儘管是中藥假使服用不當也會得病。
參考資料
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