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![[中醫師推薦]良好的生活作息&飲食習慣,能夠有效果地解決失眠問題](https://images.pexels.com/photos/678248/pexels-photo-678248.png?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800) 
 夜間是身體進入睡眠養護的時間,中醫師指出,每週假設有3個晚上且持續大於4週都睡不著,引發次日萎靡不振、煩躁以及工作效率下降,便能稱做失眠.....
 
 不少人都由於處於高壓的空間下工作抑或是生活,而長期之下便促成身體有問題,這當中一個最常看到的病徵便是【便秘】。時常看見有一些便秘的病友會.....
 
 拔罐是傳統中醫的一種治療方法,一直到現在依然有許多人對拔罐的功效深信不疑,但大家曉得拔罐的治療原理和拔罐能夠達到什麼治療功效呢?對此中醫.....
晚上為身體進入睡眠養護的時間,中醫生指出,每週若有3個晚上並且持續高於三十天都睡不著,引發次日昏昏欲睡、焦躁和工作效率下降,便可稱失眠,.....
 
 市場上有很多瘦身方式,這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該怎麼選擇適合自己的減肥茶呢?許多人皆不了解其實中醫減肥茶是需按照體質去挑選的,不.....
大多的人的觀念覺得中藥的屬性相比於西藥更溫和,因此很多媽咪在懷孕時會找中醫生執行安胎指導。而懷孕中的媽媽是不是推薦服用中藥是許多人的疑惑.....
 
 當發生失眠的問題時,不光服用西醫的安眠藥來輔助睡覺之外,最重要的是理清失眠的原因,如中醫是從根本治療失眠,中醫治療病症能夠根絕,也就是說.....
在中醫的觀點下認為人會生病是體內氣血功能紊亂與其他外界原因所使得的,可是與此同時也跟免疫力有密切的關係,因為當身體免疫力下降患病時,就會.....
便秘是現代人的文明病,大家多多少少近乎皆有便秘的經驗,某一些人只有偶爾便秘某些人則是長時間便秘,無論是哪一種便秘對健康並非好事。有名的中.....