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大多數的人常常因為快節奏的生活步調、工作壓力大、缺乏營養等不好的習慣，因此經常會產生便秘的情況，甚至於有一小部分人即便每天攝取足夠的蔬菜.....
台灣夏季高溫潮濕，高溫使出汗增加，若未及時沖洗身體、更換乾淨衣物,很容易引起汗斑和濕疹復發，因此，濕疹可說是台灣人人皆有的皮膚問題。在西.....
我相信大家都知道中醫是從根本調理體質，且依據個體差異來執行分析跟決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要依照，一樣是中醫一直以來深受推薦.....
中醫師教您怎麼樣辨別體質，同時瞭解自己的身體素質以調理養生，培養規律日常作息的習慣，才能夠維持良好的生活品質.....
各位知道何謂月經不調嗎？月經不調基本上是代表月經的週期、經期和經量發生異常的情形。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期和月經先後不定.....
減肥老是愛美人士在意的課題，跟西醫相比中醫所開的中藥性質溫和，一樣是很多人減肥時的第一選擇，尤其以減肥茶最常見到。很多人以為腹瀉等同排毒.....
飲水不足、抽菸、作息不規律等等，這一些壞習慣皆是導致現代人肥胖的原因；中醫師覺得現代人易發胖可能與脾氣虛有關聯，由於於中醫的觀點上提到脾.....
![[身體保養]教你分辨自己的體質和適合的調理方法](https://images.unsplash.com/photo-1531932755987-f95a88affea5?ixlib=rb-1.2.1&w=640&q=80)