中醫調理指南 該怎麼樣調理月經期不適？中醫師：推薦先釐清症狀才能對症下藥！

 

各位知道什麼是月經不調嗎？月經不調事實上是表示月經的週期、經期及經量產生異常的狀態。中醫師也把月經不調分成月經先期、月經後期與月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的首要症狀是血熱、氣虛以及血瘀；月經後期的首要症狀是氣滯、血寒及血虛；月經先後不定期的首要症狀是肝鬱、腎虛與脾虛，推薦各位可經由病狀來判定自己的證型，再搭配中醫生給予的藥材調理身體。下面我們也將為大家介紹更多中醫調理體質的常識及推薦資訊。

 

中醫師指出，導致月經不調產生的主要原因非常多，像是日常作息、情緒以及飲食...。推薦每個女孩都一定要具有正常的日常作息，某一些女孩常常熬夜，令生理時鐘錯亂最終促成月經不調。並且，情緒不穩定也將導致月經不調，月經不調會讓情緒更緊張與焦慮，變成一個惡性循環的狀態。於飲食的方面，滿多女孩為了減肥而節食，令人體內缺乏營養，最終內分泌失調導致月經不調的情形出現，此時還必須注意其發展成神經性厭食或是閉經等等的症狀。

以上分享了許多影響月經的資訊，但一樣的症狀發生在不一樣的人身上，中醫生的治療方式也不盡相同，首要還是會依照病人的體質，選用最合適的療法來調理體質。

 

 

經期不舒服跟經期不順幾乎為每個女孩都有的困擾，中醫生指出除了服用西藥外，推薦大家也可試試吃中藥以循序漸進的方式調理身體素質，而下面也介紹了幾種不一樣的月經病徵，和中醫生推薦的調理藥方。

（壹）氣滯血瘀型

病狀為小腹及乳房脹痛、月經週期不規律、舌頭色澤偏紫有瘀點...。

中醫生推薦的調理中藥材為益母丸、益母草膏、當歸丸...。

（貳）氣血虛弱型

病狀為月經週期不規律、臉色蒼白、說話有氣無力...。

中醫生推薦的調理中藥材為歸脾丸、四物丸、八珍丸...。

（參）宮寒型

病狀為經期不準臉色蒼白、身體畏寒、月經週期錯亂...。

中醫生推薦的調理中藥材為當歸、黨參、丹參...。

（肆）血熱型

病狀為經血色澤偏紫紅、經期不規律、臉色潮紅...。

中醫生推薦的調理中藥材為生地、丹皮、地骨皮...。

（伍）脾不通血型

病狀為月經血量過多。

中醫生推薦的調理中藥材為歸脾丸、人參歸脾丸、人參健脾丸...。

 

月經主要是受到內分泌的控制，不過同時也與其它像是甲狀腺或者是腎上腺等等器官的病症有關。同時精神的壓力以及生活作息等環境緣故也會對月經造成影響。假如月經出現異常狀況時，推薦要找中醫生分辨月經不調的證型來選擇調理治療的方式。因而中醫生推薦保持規律的生活作息與愉快的心情，並且適當的運動為自我保養避免月經不調的方式，需要注意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。

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