中醫調理指南 用中醫的視角看月經不調,從原因到調理方式通通告訴你!

 

大家知道什麼是月經不調嗎?月經不調其實是表示月經的週期、經期以及經量出現異常的情況。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期以及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要病徵是血熱、氣虛以及血瘀;月經後期的首要病狀為血寒、氣滯及血虛;月經先後不定期的首要症狀是腎虛、脾虛和肝鬱,推薦各位可透過症狀來判別自己的證型,再配合中醫生給予的藥材調理身體。下面我們也會為各位說明更多中醫調理體質的知識及推薦資訊。

 

月經不調是什麼原因導致的?

月經不調為月經的週期以及經量等等出現異常的通稱,甚至於搭配著月經發生的各種不適病狀都可歸納到月經不調。常見的病徵如經行眩暈、月經後期、月經過少、月經先期、月經過多、痛經等,中醫生認為外感病邪與情緒起伏不定或是產育過多甚至飲食不節等等都會使得人體的臟腑功用失衡從而引起月經不調。促成月經不調的緣故許多,中醫生推薦大家一定要去做檢查,由於就算病狀一致也可能因為每一個人身體的狀況的不同而需要不一樣的調理方法。

 

 

調理體質的藥膳(附做法)

月經期間覺得身體不舒服幾乎為絕大部分的女性皆有的煩惱,中醫生指出想緩解月經不舒服的病狀不難,推薦大家能先讓中醫生診斷屬於哪個病狀,那樣一來便可以對症下藥調理月經不適的狀態。

【一】氣虛型

病狀為頭暈目眩、脈搏虛弱無力、舌頭肥厚色澤偏白、食慾不振等等。

中醫生推薦的調理藥膳為,將30公克的山藥、黨參、大棗一起加水煮熟,再依據自身的需要增加適量的糖即可服用。

【二】氣滯型

病狀為脈象虛、乳房及小痛脹痛、舌頭顏色偏暗紅等等。

中醫生推薦的調理藥膳為,把兩顆帶殼的雞蛋跟10公克的製香附一起煮熟即可吃。

【三】血虛型

病狀為月經血量少、月經週期不規律、臉色蒼白等等。

中醫生推薦的調理藥膳為,將6公克的當歸、30公克的黃耆與15公克的紅棗,還有2000CC的水一同煮15分鐘就可喝。

【四】血熱型

病狀為經期不規律、臉色潮紅、舌頭色澤偏黃等等。

中醫生推薦的調理藥膳為,把250公克的生蓮藕跟300公克的豬排骨加水一同煮熟,再按照自己的需求調味便可食用。

【五】血寒型

病狀為臉色蒼白、經血少白帶多、頭色澤偏白無血色等等。

中醫生推薦的調理藥膳為,將3-5片的老薑跟250mL的水一起加水煮10分鐘,再放進5公克的紅糖攪拌就能食用。

【六】肝鬱型

病狀為脈象細且弱、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等等。

中醫生推薦的調理藥膳為,把10公克的玉竹與紅棗,30公克的小麥與60公克的粳米一同煮成粥就能食用。

 

月經不調不同中醫辯證分型有不一樣的型別表現,而治療的方式也不同。並且月經不調的病人要注意平常調理,如飲食方面推薦要多吃瘦肉以及穀類或者綠色蔬菜。與此同時推薦日常要多運動來增加抵抗力,並且要預防太過於疲累的熬夜,以免耗損脾氣而導致失血的症狀,如吐血及血便等等,繼而產生月經不調的病徵。而在運用中藥的時候要由中醫生依據每一個人的體質來調製,由於雖說是中藥如果服用不當也會染病。


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