中醫調理指南 高血壓如何透過中醫調理?利用菊花&決明子就能輕鬆自製的中藥茶推薦你

面對高血壓這一現代社會常見病,中藥治療有何妙方?不同於西藥直接作用於血管,中藥治療高血壓更注重從源頭入手:調節肝腎等臟腑功能。那麼中藥該如何選擇?又可以如何搭配飲用?今天讓我們來探討下高血壓中藥治療的奧秘!

 

 

想降血壓靠他們

中醫學認為高血壓多源自肝、腎陰陽不平衡,因此除了對血管有益的藥材之外,亦特地整理了能調理肝臟&腎臟的中藥材:

  • 決明子:明目保眼、祛除風熱、滋潤腸道、平肝降火、降膽固醇等功效
  • 枸杞:可滋陰補腎、降低血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈硬化。 另外,枸杞子也可以益氣安神,被視為延緩衰老的良藥
  • 菊花:清肝明目的好選擇,亦可止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用
  • 槐花:可治療風熱目赤的同時,還能恢復血管彈性、降血壓和通心血管,預防各種心血管疾病
  • 白木耳:含豐富膠質,可滋陰補氣,並有助抗凝血,改善血管硬化情況。

 

 

簡單步驟自製中藥茶

舒壓茶

  • 材料:菊花20克、車前子10克、決明子15克。
  • 作法:中藥材一併放入沸水中,燜泡約10分鐘,待藥效釋出即完成。
  • 功效:對高血壓所造成的頭暈、口乾舌燥以及乾眼症,均有緩解的效果。

菊槐綠茶

  • 用料:菊花和槐花各10克、綠茶茶葉3克。
  • 作法:三項材料一同放茶杯內,沖入沸水後加蓋浸泡10分鐘即可。
  • 功效:平肝祛風,清火降壓,適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

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